Dole 과일농장

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이번 일요일.. 아침식사로 준비해본 파인애플볶음밥이에요..
밥통에 찬 밥이 조금 남았을 때, 여러가지 재료를 넣어 볶음밥을 만들면..
찬 밥도 맛있게 먹을 수 있고, 여러가지 재료가 들어가 영양도 좋답니다...


볶음밥에 다른 과일은 몰라도.. 파인애플을 넣으면 상큼한게 맛있어요.
예전에도 양상추와 함께 파인애플을 넣고 굴소스와 함께 볶은 적이 있었는데요..
맛나게 먹었답니다...^^ 볶음밥 속에 들어가는 부재료도 발상의 전환이 필요해요~
요리는.. 항상 문화와 함께 변화 발전하는거니까요...
맛이라는 것도 늘 시대에 따라.. 새롭게 변화해가는것 같아요..



재료(3인분)

생파인애플 1/2통, 새우살 한 줌, 브로콜리 한 줌, 당근 1/4개
밥 2공기, 소금간, 후춧가루, 카레가루 3큰술,
버터 1큰술, 식용유 3큰술, 후춧가루 약간.



이렇게 파인애플 한 상자를 선물받았어요...

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상하지 않고 싱싱하게 잘 도착되었더라고요... 얼마나 푸짐한지~~ ^^
파인애플 껍질을 벗겨...가운데 심을 빼고.. 길쭉하게 슬라이스해서 모두 냉동실 행~
오래두고 먹으려면..얼려놓아야...오래 보관할 수 있어요.

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파인애플 반 통을 준비해서 일부는 깍둑썰고, 일부는 길쭉하게 썰어놓고요..
새우살과 브로콜리는 살짝 데쳐놓고.. 당근은 잘게 썰어놓았답니다.

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팬에 식용유를 넉넉히 두르고... 단단한 당근부터 볶아주세요...

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당근이 어느 정도 익고나면... 브로콜리를 넣고~~
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이어서 새우살과 파인애플을 넣어 살짝 볶은 뒤~~
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밥을 넣어 잘 섞어가며 볶다가.... 마지막에 카레가루를 넣고 소금으로 간을 맞춥니다.
카레에 소금간이 되어있어서 소금간을 많이 하면 너무 짜져요... 조심하시구요.

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질척한 수분기가 없도록 센 불에서 잠시 달달 볶아주면 완성~!
마지막에 후춧가루도 솔솔 뿌려주세요~~

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길쭉하게 썰어놓은 파인애플을 얇게 슬라이스해서....
기름기 없는 팬에 바싹 구운 다음~~

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그릇에 볶음밥을 담고 그 위에 얹어냈어요.

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카레향이 솔솔 나면서 파인애플의 달콤한 맛이 일품인 파인애플볶음밥이에요.
아이들도 좋아하지만.... 어른들도 달콤하니 맛있게 먹을 수 있답니다..^^

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2008/09/23 10:31 2008/09/23 10:31
Dole(돌) 아저씨가 또 다시 바나나케이스를 가지고 나타났습니다!! 쨘~~ ^^
여러분께서 바나나케이스에 많은 여운을 가지고 계셔서 이렇게 또 한번 자리를 마련합니다.
자, 이벤트에 참여하실 준비가 되셨죠?

바나나케이스 season 2 이벤트를 어떤 주제로 여러분께 선사할까 고민하다가 가을맞이로 컨셉을 잡았습니다.

이제 단풍놀이축제가 얼마 안남았더라구요. 올해는 더위가 계속되는 바람에 단풍놀이가 늦어진 것 같네요.
단풍놀이 가시려고 많은 계획을 세우고 계실텐데요, 가실 때 바나나케이스에 바나나를 쏘~옥 넣어가시면
정말 좋겠죠? 또 등산을 좋아하시는 분들에게는 영양만점인 바나나를 바나나케이스에 담아가시면 힘차게
정상까지 갈 수 있겠죠? 총 25분께 추첨을 통해 드릴께예요. 참여방법은 아주 간단합니다. ~.~

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* 이렇게 드려요~
    1. 스위티오 바나나 1BOX  + 바나나 케이스 Color Set (random) / 5명
    2. 바나나 케이스 Color Set (random) / 20명

* 응모기간: 9월 22일(월) ~ 10월 5일(일)
* 발     표: 10월 8일(수), Dole(돌)아저씨의 과일농장 블로그
* 응모방법:
   1. 가을등산이나 단풍놀이때 바나나케이스가 필요한 이유을 적어 댓글을 달아주세요!
   2. 앗, 1번은  도저히 아이디어가 떠오르지 않으신다구요? 자, 그럼 '바나나에 대한 재미난 에피소드'
      간단하게 작성해서 트랙백, 또는 댓글을 남겨 주세요.  
   3. 트랙백을 걸거나 댓글을 남기신 후에는, 다시 한 번  
‘비밀댓글’로 성함/연락처/배송지 주소를 남겨주세요. 
      이 3가지를 반드시 남겨주세야 추후에 배송이 가능합니다(‘비밀댓글’로 남기시면 관리자만 볼 수 있습니다.)


자! 이제 시작입니다! ^^

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2008/09/22 15:06 2008/09/22 15:06
한국에서야 추석이 설날과 함께 일년 중 가장 큰 명절이지만, 이역만리 미국에서는 거의 알려지지 않은 명절입니다. 게다가 올해처럼 추석이 이른 경우에는 아무래도 풍성한 추석기분이 덜 나기 마련이죠. 다행히 한인타운이 크게 형성되어있는 곳에는 한가위를 겨냥한 기획상품들이 많이 진열되어있고 사람들도 북적북적대서 그래도 명절은 명절이구나 했습니다. 덕분에 오랜만에 한국과일도 많이 볼 수 있었구요.


1. 배

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추석 때 꼭 먹으리라 다짐했던 한국배입니다. 미국에서 사시사철 먹을 수 있는 사과에 비해 무척이나 귀한 과일입니다. 그만큼 가격도 비쌉니다. 사실, 서양배가 있기는 하지만 못 생긴 것만큼이나 맛도 없지요. 감히 장담컨대, 배만큼은 크고 달고 물많은 우리 것이 세계최고입니다. 다만, 이번에 손님초대용으로 큰 맘 먹고 한 상자 샀는데 가격만 비싸고 맛은 그저그래서 너무 실망스러웠다는....


2. 밤

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사람들이 바글바글 붙어서 뭔가를 고르고 있길래 뭔가 하고 쓰윽 고개를 들이미니 햇밤이네요. 일년에 한번, 요맘때만 보는 것이라 반가운 마음이 앞섭니다. 어디서 가져오는지는 모르겠지만 늘 먹을 수 있는게 아니라 한 봉지 가득 사 왔습니다. 작년 추석때는 죄다 문제있는 것들만 골라왔던 아픈 기억이 있었죠. 이번에는 앞뒤 톡톡 튀어나온 잘생긴 놈으로 열심히 골라왔습니다. 삶아먹어도 구워먹어도 맛난 햇밤!


3. 사과

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미국에서 사과는 종류도 다양하고 대중적이라 가격도 싼 편이라 쉽게 입맛대로 골라 먹을 수 있는 과일입니다. 저는 부사(=Fuji)를 무척 좋아하거든요. 혹시나 햇부사가 나왔나 하고 찾아봤는데, 그건 없고 별로 안 좋아하는 아기 Gala 사과만 있길래 그냥 통과!


4. 대추

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빨갛고 쪼글쪼글한 마른 대추만 보다가 오랜만에 초록빛 생대추를 만났네요. "대추를 보고 먹지 않으면 늙는다"라는 옛말이 생각나 슬쩍 하나 집어 먹어봤습니다. 깊지 않은 단맛이지만 사각사각 씹히는 풋풋한 맛이 제법이더라구요. 문득, 어릴때 친구네집 대추나무에서 대추 따먹다가 송충이에 쏘인 아픈 추억도 되살아났습니다.


5. 감(곶감)

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개인적으로 홍시나 연시같은 물렁물렁하고 부드러운 감보다는 조금 떫더라도 딱딱한 감을 더 좋아합니다. 단감이 나왔나 열심히 찾아봤는데 눈에 띄질 않네요. 햇감이 나오기엔 좀 이른때인가 봅니다. 대신, 차례용품으로 판매되는 곶감은 많습니다. 하얀 분이 살짝 피어있는게 먹음직스러워 하나 사들고 왔습니다. 호랑이 보다 무섭다는 곶감이 제 입에는 부드럽고 쫀득쫀득하고 달콤하기만 합니다. 수정과 먹고 싶네요.


6. 참외, 복숭아, 그리고 포도

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과일을 맛있게 먹는 방법이 바로 제철과일을 먹는 것이겠죠. 비교적 빨리 찾아온 추석이어서인지 아직도 여름과일들도 많이 나와 있었습니다. "참외는 '중복'까지 수박은 '말복'까지 맛있고, 복숭아는 처서, 백로에는 포도가 맛있다"는 말이 생각나더라구요.

보통 미국 마켓에선 형형색색의 다양한 멜론들을 볼 수 있지만 한국 참외는 오직 한국마켓에서만 가능합니다. 포도도 사정은 비슷합니다. 보통 씨없는 포도를 많이 먹는데 단맛이라든가 사각거리는 느낌이 좋기는 하지만 아무래도 보랏빛 캠벨포도의 새콤달콤한 맛을 따라갈 수는 없지요. 복숭아는 올해 미국산 황도, 백도를 너무 맛있게 먹은 터라 그렇게 그리운 과일은 아니었습니다.

한국과 똑같이 추석기분도 내려면 낼 수 있을테지만 여전히 아쉽습니다. "집에 과일은 이거저거 많은데 먹을 사람도 없고... 햇과일들도 좀 나눠먹었으면 좋았을텐데..." 하시는 부모님과 함께 했더라면 더더욱 좋았겠지요.

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2008/09/18 15:12 2008/09/18 15:12
돌코리아 하역장에 다녀왔다. 여러가지 문제로 바나나를 실고 오는 커다랗다는 배나 내리는 모습은 볼 수 없었지만 배에서 내린 바나나, 파인애플, 망고 등등이 어떻게 검사되고 후숙이 되고 포장이 되는지를 볼 수 있었다.


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우선 배부터 채우고... ㅎㅎㅎㅎ 구내식당에서 오랜만에 급식형태로 밥을 먹었다. 아주 꿀맛이었다. 특히 동그랑땡. 어려서부터 좋아했는데 아직도 좋아한다.

밥을 먹고 파인애플이 상품으로 변신하는 곳으로 갔다. 파인애플은 그냥 통째로 판매가 되기도 하지만 나같은 귀차니스트를 위해 여러가지 형태로 개별포장 판매를 하고 있었다. 그런데 그게 하나하나 사람이 돌봐줘야하는 작업들이었다.


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개별포장이란 바로 위 사진과 같은건데... 저 제품은 파인애플 한쪽이 들어있다. 한쪽이란 말이 맞을까? 하여간 한 입에 쏙 들어갈 정도의 크기이다. 편의점에서 판매하고 있는 걸 언젠가 본 기억이 있다. 밥 먹고 난 후 후식으로 쵝오라는 말씀.

예전에 바다낚시 갔을 때도 대형마트에서 1+1하길래 낼롬 집어온 파인애플도 예전에 가끔 먹었던 파인애플 통조림과 같은 형태로 먹기 좋게 잘라져있는 상품이었다.


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아쒸. 저 회 떠놓은 사진을 보니 심각하게 땡긴다. 요즘 전어철이라는데... 우왕...쩝쩝쩝. 회와 생각보다 잘 어울렸던 파인애플이었다.

그리고 이런 애들도 있었다.


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요건 단체 디저트용이겠다. ㅋㅋㅋ 농담이고 단체로 디저트를 한방에 해결하든지 혼자서 우걱우걱 다 먹든지... 아님 머리가 복잡하고 일이 안될때 상큼한 맛으로 머리 회전율을 높이고자할때 필요한 상품되겠다...라고 혼자 생각하고 있다. ^^;

이렇게 한 입에 먹기 좋은 상품이 되려면 공정을 거쳐야하는데... 쿵덕쿵덕하고(?) 사람이 쓸고 담고 뚜껑덮으니 상품이 됐다.


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부가가치가 높은 상품으로 변신하고 남은 파인애플 *가리들. -.-;;

암튼 얘들은 우리나라로 그냥 들어오는 것이 아니라 검역을 일단 받고 들어와서 거대한 창고에 숙소를 정해주는데 거기서도 또 다시 공무원^^이 나와서 검사를 한다. 내 두눈으로 똑똑히 봤다. 무슨 뺏지같은 거 달고와서 검사하더라.

파인애플 숙소(?)는 옴팡 추운데... 한 몸을 희생하사 우리에게 달콤한 맛을 전해주시고저 숙소에 옹기종기 머물려 몸단장을 하고 있었다.


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파인애플도 사람처럼 체격등급이 있는데 위 사진의 파인애플은 사람으로 치면 최홍만이다. 요거 속 파먹고 술통으로 쓰면 딱 좋겠더라. 생각하는 거 마다 술이랑 연결된다. 된장. -.-;;;

근데 최홍만 파인애플은 매장에서는 구할 수 없고 호텔, 레스토랑으로 바로 투입된다고 하니... 실컷 봐두시라. 생각같아선 달라고 졸라서 속 파먹고 술통으로 활용해보고 싶었으나... 품위를 지키느라... 쿨럭;;;;

디게 신기했던 건 파인애플의 껍질에 있는 저 뽈록뽈록한 것들이 다 꽃이 있었던 자리라는거다. 꽃들이 모여모여 파인애플이라는 하나의 열매를 탄생시킨거다. 정말 독특한 애들이다.

과일들도 저마다 이렇게 다른 생활방식을 가지고 있는데 사람들은 오죽할까...라는 생각이 들었다.

다음은 바나나편이다. 바나나편은 더 재미있다. 덜 익은 바나나 먹어봤는가? 맛이 어떨지 궁금하지 않는가? 바나나가 기절한다는 사실도 아시는지? ㅎㅎㅎ 이 모든 궁금증은 다음편에서 풀어드리겠다. 기대하시라~~ 두둥!!

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2008/09/18 14:17 2008/09/18 14:17

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바나나를 한송아리 사게되면....

꼭 나중에 몇개는 다 먹지 못해 천덕꾸러기가 될 때가 있지요....?

요새는 조금씩 바나나를 나눠서 팔기도 하지만, 전에는 식구가 적은데 꼭 한 송이를 다 사야해서 난감할 때가 많이 있었어요....


사실 잘 익은 바나나를 활용하는 방법은 많이 있답니다...

잘 익었을 때 쿠키나 머핀을 구우며느 바나나의 향이 배가 되서 더욱 맛있고요...

또 오늘 올려 드리는 바나나잼 역시도 잘 익었을 때 만들어 먹으면....

바나나 향이 진동 하는 것이...

아주 훌륭한 잼이 만들어 진답니다...

바나나잼 만드는 방법은 보통 잼 만들때처럼 냄비에 넣고 졸이는 방법과...

또 전자레인지를 사용해서 간편하게 하는 방법이 있는데요....

오늘은 전자레인지를 이용한 방법을 올려 보도록 할게요....

바나나가 잼이 되는 순간....ㅋㅋ


요새 빵에 늘 이 바나나잼을 발라서 먹고 있는데요...

보통 딸기잼처럼 진한 색깔의 잼에 익숙해서 바나나 잼이 외관상 색깔이 별로 이쁘지 않다 하시는 분들도 있으신데요~~(바나나도 푹 익었을 때가 아닌, 막 사가지고 왔을때 만들면 색깔은 더 곱고 노란한게 예뻐요...^^)

무신소리....

전 바나나잼이 진짜루 맛있더라고요..

냉장고에 보관해서 오래 드셔도 좋으니, 남은 바나나는 꼭 잼을 만들어 드셔 보세요...(너무 오래는 아니고~~보장 못함..ㅋㅋ)




바나나잼(6-7인분)

재료준비(밥숟가락 계량입니다.)


주재료: 바나나(3개), 설탕(5), 레몬즙(2), 계피가루(적당량)






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바나나잼을 바른 식빵입니다...

바나나잼....

맛이 궁금하시죠?

일단 바나나잼은 그 향에 먼저 취하고....

그리고 생각보다 맛있는..

그 맛에 반한답니다...^^





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지난번에 돌 코리아에서 바나나를 한박스 보내 주셨어요.....

바나나도 잘 포장이 되어 있고...

택배 아저씨도 조슴스레 배송을 해서 그런지, 상한데가 많이 없이 깨끗하게 왔더라고요......^^

커다란 것으로 5송이가 왔길래 이걸 우짤까 하다가......

2송이는 아이들 유치원에 친구들과 같이 나눠 먹으라고 보내고.....

그리고 1송이는 이웃집 언니 주고......

또 조금씩 나눠서 경비 아저씨도 좀 드리고....

저희 가족들도 실컷 먹고......

덕분에 제일 맛있는 스위티오 바나나를 풍성하게 먹을 수 있었습니다......흐흐~





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이 바나나가....

저 어릴때는 가격이...

달랑 한개에 500원이나 하고 그랬어요....

20~25년전에 500원이면...

엄청난 겁니다......ㅎㅎ

헌데 지금은 바나나 가격이 참으로 착해졌지요....^^





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이건 그냥 일반 냄비에 하는 방법.....

바나나 3개를 듬성듬성 썰어서 넣고....(물 넣지 마세요~~~)

설탕(5)을 솔솔 뿌리고, 레몬즙(2)도 같이 넣어 잠시 두면.....

촉촉히 바나나에서 물이 나올 거예요.......

그걸 그냔 댑따 끓여 주시면 되는 겁니다...

나무주걱을 이용해서 저어가면서....

그리고 바나나를 적당히 으깨가면서 조려 주세요.....^^

그리고 마지막에 취향껏 계피가루를 솔솔 뿌려서 섞어주면 되는 겁니다...(계피가루는 생략해도 되요.)





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그렇게 해서 만들어진 바나나잼....

바나나가 오자마자 만들 것이라서 색깔이 곱네용~~~^^






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그럼 전자레인지로 만든 바나나잼은...

먼저 내열용기는 사이즈가 넉넉한 것으로 준비하세요..

왜냐면 끓어 넘쳐 오를 수가 있거든요.....

바나나(3개)는 듬성듬성 잘라 설탕(5)을 넣고 잠시 절여 두고.....^^





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레몬즙도 2숟갈 정도 넣고......^^





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살짝 물이 배어나온 바나나 담긴 그릇을 전자레인지 안에 밀어 넣고....

 약 3분간 먼저 데워 주고......





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3분 뒤에 나온 바나나잼은 이런 모습........

대충 나무주걱으로 으깨 주시고......

다시 살짝만 한김 식혀서 전자레인지에 넣어 주고...

또 약 2분 정도 돌리고......

다시 진 정도의 상태를 봐가면서 잔자레인지에 넣었다 빼었다가를 6-7차례 반복해 주시면 되요.....

그냥 넣어 놓고......

"땡" 하면 꺼내서 한 번 아래쪽과 윗쪽이 잘 섞이도록 저어주었다가 전자레인지에 다시 넣고...

그렇게 하시면 되지요....^^





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이정도의 묽기면 될것 같아요~~~

보시고 눈과 손 느낌의 감각으로 해보세요...ㅋㅋ

저는 잼이 묽은 것 보다는 약간 되직한게 좋아서 좀 많이 돌렸네요~~~^^





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취향껏 계피가루를 섞어 보세요.....

저는 계피가루를 넣어야 맛이 더 좋더라고요...

바나나맛과 계피의 맛이 참 잘 어울린답니다...^^


이렇게 완성된 바나나잼은 생각보다 많지는 않을 겁니다...

그래도 빵을 6-7족 정도는 바를 잼은 나오거든요.....

한번에 너무 많이 만들어 드시지 말고, 조금씩 만들어서 냉장보관해서 드세요..

그래도 잼이라서 소독된 병에 보관을 하시면 꽤 오래 보관을 할 수 있답니다....






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완성된 바나나잼....^^





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이렇게 종지로 2종지 나왔어요...

바나나 3개가 2종지...ㅋㅋ





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까뭇까뭇 보이는 것이 바로 시나몬 파우더....계피가루예요....

저는 바나나잼을 믹서에 갈아서 곱게 하는것 보다는 모든 잼이 씹히는 알걍이가 살짝 있는 것이 좋더라고요...

그래서 그냥 듬성듬성 잘라서 하는 쪽을 선호하지용~~~~^^





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빵에 발라서 먹으면...

흠....

새로운 맛이예요..

늘 먹던 잼 대신에 바나나잼....

어떠세요~~~??


바나나 한송이 사서 다 못 먹을것 같으면.....

언넝 바나나잼도 만들어 두시어요...



 문성실은 돌코리아 필진으로 함께 합니다....^^

과일을 위한 모든 정보....

여러 필진들과 함께 차곡차곡 채워나갈 겁니다.....





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