Dole 과일농장

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숭실대학교어린이집
사용자 삽입 이미지 10시 행사장 도착!!

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동작구에 위치한 숭실대학교 어린이집!

작고 귀여운 천사들이 있는 숭실대학교 어린이집으로 들어가 볼까요?

오늘은 어떤 친구들을 만날까요? 어린이 집으로 입장!!

 

  

사용자 삽입 이미지 10시10분 교실 변신중

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어린이집이 변신 중 이예요. 5가지 과일과 채소가 교실에 한 가득 이랍니다.

우리 친구들도 변한 교실이 궁금 했는지 다들 기다리고 있어요.

 

 

사용자 삽입 이미지 11시 재미 있는 과일 채소 이야기를 들어요

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영양 선생님과 함께 오색 과일 채소를 입안에 쏙 넣고 있는 우리 친구!

노란 과일과 채소를 찾아 노랑이 입 속에 쏙!! 붙였어요.

건강맨이 우리친구들에게 건강비법을 알려 주고 있어요.

5가지 과일과 채소를 골고루 먹어 튼튼한 건강맨이 우리 친구들에게 5가지 과일과 채소 최고!!하네요.

 

 

 

 

 
사용자 삽입 이미지 11시30분 과일채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

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건강 과일 샌드위치를 만드는 우리 친구들! 

  노란 파인애플을 자르고 빵 속에 넣는 우리 친구!

 

5가지 과일과 채소들이 빵 속에 쏙쏙 넣어 건강 샌드위치를 만들었어요.

 

건강 샌드위치 먹으면 건강맨 처럼 튼튼해 질수 있을 것 같아요.

 

사용자 삽입 이미지 12시 건강 과일 샐러드완성

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두 번째 요리 수업 과일 씨리얼 샐러드!

5가지 과일과 채소를 찾아 컵 속에 쏙 넣고 있는 우리 친구!

참 잘했어요!

과일 씨리얼 샐러드를 만들고 선생님께 자랑 하는 우리 친구~

 

 

사용자 삽입 이미지 12시 10분 과일 박사 되었어요

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“ 나는 과일 과 채소 골고루 먹을 수 있어요” 라고 하는 친구 손들어 보라고 했더니 “

번쩍 일어 나는 우리 친구!!

오늘의 건강 과일 박사로 입명 합니다.

과일 박사 수료증을 받고 신난 우리 친구!!

 

숭실 대학교 어린이집 친구들 !

오늘 즐거웠나요?

우리 친구들이 신나게 요리 수업을 해서 오늘 정말 행복했어요.

5가지 과일과 채소를 먹고 튼튼한 우리 친구 되세요.

 

 

 

  

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2015/10/21 09:06 2015/10/21 09:06
샹그리아~과일펀치처럼 즐기는 파인애플 샹그리아/와인칵테일
 
 
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샹그리아~과일펀치처럼 즐기는 파인애플 샹그리아/와인칵테일

다양한 과일이 많이 나는 여름엔
 과일펀치처럼 즐기는 와인 카테일 상그리아가 맛있네요

 스파클링 화이트와인으로 만드니
 시원한 맛도 좋고 알콜도수가 낮으니
 더운여름 칵테일로 잘 어울리는 것 같아요

 상그리아(sangria)는 스페인 전통 와인칵테일로 파티 음료라고 하네요

 상그리아는 스페인어로 파라는 의미인데
 원래는 레드와인을 베이스로 탄산수, 과일, 주스, 설탕 등을 넣어
 차게 숙성시켜 먹었다는군요

 요즘은 화이트 와인으로 즐기기도 한답니다

 저는 여름에 어울리는 스파클링 화이트와인과
 달콤한 파인애플로 만들었어요~


[재료]
스파클링 화이트와인2컵, 파인애플주스1컵, 설탕2큰술(가감가능), 얼음약간, 민트잎
 분량:2~3인분정도



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요즘 차게 해서 먹으면
 수박보다 달고 맛있는 돌코리아 파인애플로 만들었습니다.

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 밑동과 꼭지를 잘라내고 4등분 한 다음
 심을 잘라내고 칼집을 내어 과육을 분리시킵니다.
 

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파인애플과육을 한입크기로 자릅니다



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 수박도 씨없는 부분을 한입크기로...


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 신선한 라임은 껍질을 굵은 소금으로 씻은 뒤
 4등분 합니다


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스파클링 화이트와인과 파인애플주스 준비합니다
 먼저 분량의 파인애플주스를 피처에 넣고..


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다음 스파클링 와인 2컵을 넣은 다음
 설탕을 넣고 저으면서 설탕을 녹입니다
.


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잘라둔 과일을 넣고 윗부분을 밀봉하고
 냉장실에서 2시간 이상 차게 해 둡니다.


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마실 때 얼음 약간 넣고
 사이다 혹은 탄산수 첨가하고 민트잎을 올립니다.


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 알콜도수도 낮고 과일펀치처럼 마시니
 여름철에 즐기기에 좋은 것 같아요


 
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바람꽃과 솔나리의 맛있는 "샹그리아~과일펀치처럼 즐기는 파인애플 샹그리아/와인칵테일" 레시피 감사합니다 ^^


 

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2015/10/21 09:01 2015/10/21 09:01
파인애플 키위 샐러드+파인애플요리
 
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파인애플 키위 샐러드+파인애플요리

파인애플이 잘 익어서 시큼한 맛도 별루 없고 아주 달콤하네요
 보통은 휴롬에 착즙해서 주스로 마시기를 좋아 하는데
샐러드도 간단하게 한 접시 만들어 먹어 보았어요

 요리라고 할 것도 없이 썰어서 토핑해서 요플레 소스 뿌려 먹기만 해도
 상큼하니 좋았습니다.
 디저트나 후식으로 좋더라고요

 
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[재료]
스위티오 파인애플 한개,
 그린키위 2개, 떠먹는 요플레 한개, 어린잎채소 한주먹


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 색상도 노르스름 먹음직 스럽고
 파인애플이 잘 익어서 달콤하네요.
 파인애플은 양끝을 잘라버리고, 반 자른 후에
 가운데 깡지도 빼내고 겉에 껍질도 잘라 냅니다.

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 파인애플은 얇게 썰고 또 반 잘라 주었어요.
 키위도 껍질 벗기고 동글 납작하게 썰었어요.

 접시에 파인애플 쭈욱 담고

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 키위를 파인애플 사이사이에 하나씩 껴 주었어요.

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어린 파란잎 채소 가운데 올려주고

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 떠먹는 요플레 소스에 (복분자 소스 1/2큰술 넣어 주고) 섞지 않고서 바로
 파인애플 키위 위에 뿌려 줍니다..

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 파인애플 키위 샐러드 입니다..
 요리라고 할것도 없이 과일 썰어서 어린잎 채소 위에 요플레 소스 뿌려서
 간단하게 상큼하게 먹었어요.

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이건 파인애플 복숭아 샐러드인데
 파인애플 위에 말랑이 황도 복숭아 썰어서 올리고
 어린잎채소랑 요구르트 소스 뿌려서도 한접시 만들어 먹었어요
 핑거푸드처럼 한점씩 들고 먹으니 상큼달큼 했습니다.

 요리 레시피 작업300개 중228개 했음
오늘은 하던일 잠시 쉬고
초간단 샐러드 하나 올려 보아요.



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왕비의 햇살미소의 맛있는 "파인애플 키위 샐러드+파인애플요리" 레시피 감사합니다 ^^


 

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2015/10/19 09:20 2015/10/19 09:20
베베궁 청담원
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여기는 강남에 위치한 베베궁킨더 예요.

우리 베베궁 친구들과 오늘도 신나는 영양 수업과 재미 있는 요리 수업을 해 볼까요?

어떤 친구들을 만날지 베베궁으로 출발!!!

 

 

사용자 삽입 이미지 10시10분 교실 변신중

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교실 밖에서 대기중인 우리 친구들~~

5가지 과일과 채소들이 가득해요. 그리고 여기도 찾아온 오색 칠판 친구들! 오늘은 어떤 이야기를 해줄 까요?

 

사용자 삽입 이미지 11시 재미 있는 과일 채소 이야기를 들어요

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건강맨이 5가지 과일과 채소를 먹고 튼튼해 졌다며 우리 친구들에게 알려 주고 있어요.

한가지 색깔만 먹는 것이 아니라 5가지를 골고루 먹어야 된다는 사실을 알고 우리 친구들 “ 골고루 먹어요”라고 하네요.

영양 선생님의 설명을 열심히 듣고 5가지 과일과 채소를 골고루 먹을 거라며 약속하는 우리 친구!

정말 대단해요.

5가지 과일과 채소를 이용해 요리 선생님과 신나는 요리 수업을 해 볼까요?

 

 

 

 
사용자 삽입 이미지 11시30분 과일채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

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건강한 과일 샌드위치를 만들기 위해 5가지 과일과 채소를 슥삭 슥삭 자르는 우리 친구들!

5가지 과일과 채소들이 빵 속에 쏙쏙 들어 가니 건강 샌드위치가 되었네요.

건강 샌드위치를 먹으면 건강맨 처럼 5가지 과일과 채소를 골고루 몸속으로 쏙쏙!!

 

 

사용자 삽입 이미지 12시 건강 과일 샐러드완성

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귀를 막고 과일과 채소를 씹을 때 소리를 들어 봐요. 귀에서 맛있는 소리와 입에서는 달콤한 맛이 향긋하게 나네요.

컵 속에 5가지 과일을 담고 건강 과일 씨리얼 샐러드도 완성!

 

사용자 삽입 이미지 12시 10분 과일 박사 되었어요

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요리 선생님께서 베베궁 친구들에게 과일 박사 수료증을 준데요.

5가지 과일과 채소를 골고루 먹을 것을 약속하고 과일 박사가 된 우리 친구들!!

오색 칠판 친구들 앞에서 “ 바나나~~~” 하고 사진 도 찰칵!!!

베베궁 친구들 오늘도 즐거웠나요?

5가지 과일과 채소 골고루 먹고 튼튼한 베베궁 어린이 되세요.

 

 

  

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2015/10/19 09:15 2015/10/19 09:15
바나나&프렌치토스트 브런치
 
 
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바나나&프렌치토스트 브런치

달콤하고 부드러운 바나나 좋아하시죠?
바나나는 간식으로 즐기기도 하고요,
 우유랑 함께 갈아서 마시거나 샌드위치 등으로 만들어 먹곤 하는데요,
 식빵과 계란 등으로 프렌치 토스트를 만들어 달콤한 바나나를 곁들어 보려고 준비했습니다.
 브런치로 즐기는 바나나프렌치토스트 소개합니다.

[재료]
바나나, 식빵, 달걀, 우유, 소금, 식용유

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 바나나의 효능
비타민C와 식이섬유소가 풍부한 바나나는 변비예방, 피부미용, 노화방지에 도움을 줍니다.
 비타민A와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.
 바나나는 칼륨이 풍부하며 저열량 식품으로 칼로리가 낮아 비만인 사람에도 좋습니다.
 찬 성질을 가지고 잇는 바나나는 열을 내려주는 작용을 합니다.


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 바나나는 껍질에 까만 반점이 하나 둘 생겼을 때가
 가장 달콤하고 맛이 좋으니까 참고하세요!!

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 바나나, 식빵, 달걀 등을 준비합니다.

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 우유식빵은 2등분으로 썰어주세요.

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달걀, 우유, 소금을 넣고 골고루 섞어서 달걀 물을 만들어주세요.

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썰어놓은 식빵은 달걀 옷을 입혀주세요.

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달군 프라이팬에 식용유를 두르고 달걀옷을 입힌 식빵을 넣어 노릇노릇하게 부쳐주세요.


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토스트는 키친타월을 깐 접시에 건져냅니다.
 간단하게 만들 수 있는 프렌치토스트입니다. ㅎ ㅎ

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 바나나와 프렌치토스트를 접시에 담고
 커피를 곁들여냅니다.
 커피 대신에 상큼한 주스나 고소한 우유를 곁들여도 좋답니다.

 식빵과 달걀 등으로 프렌치토스트를 만들고
 달콤하고 부드러운 바나나와 함께 곁들여서 브런치로 즐기니 맛이 좋았습니다.
 달콤하고 부드러운 바나나 맛있게 즐기세요^^


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풀향기의 맛있는 이야기의 맛있는 "바나나&프렌치토스트 브런치" 레시피 감사합니다 ^^


 

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