Dole 과일농장

파인애플구이 돼지고기목심구이 파인애플 자르는법
 
사용자 삽입 이미지

애파인애플구이 돼지고기목심구이 파인애플 자르는법

후덥지근하고 잿빛하늘인 걸 보니 곧 소나기가 내릴 것 같습니다.
달콤한 과즙이 풍부한 파인애플 좋아하시나요?

파인애플은 보통 후식이나 간식으로 먹곤 하는데요,
달콤한 파인애플은 탕수육, 볶음밥, 나물무침요리 등에도 사용하니 
상큼한 맛이 더해져서 맛있게 즐길 수가 있더라고요.

오늘은 달콤한 과즙이 풍부한 파인애플을 구워보려고 준비했습니다.
돼지고기 목심구이와 잘 어울렸던 파인애플구이와 파인애플 자르는 방법 소개합니다.

[재료]
파인애플, 돼지고기(목심), 쌈채소, 소금

사용자 삽입 이미지
스위티오 파인애플입니다.

파인애플은 칼륨이 풍부하고 당도가 높습니다. 
비타민C와 섬유질이 풍부해 어린이와 노약자의 영양과일로 좋으며 피로회복에도 좋습니다. 
상쿰한 열대과일 파인애플은 냉장보관하고 드시는 게 좋답니다. 
사용자 삽입 이미지

파인애플은 흐르는 물에 씻은 후 가장자리를 잘라주세요

사용자 삽입 이미지

파인애플은 반으로 썬 다음 8등분으로 썰어주세요.
달콤한 향이 코를 자극하더라고요.

사용자 삽입 이미지

파인애플은 껍질과 가운데 심을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어서 접시에 담아내면 됩니다.
파인애플 자르는 방법 어렵지 않지요?

사용자 삽입 이미지

구이에 사용되는 파인애플은 4등분으로 썰어서 
가운데 심과 껍질을 제거해주세요

사용자 삽입 이미지

파인애플은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요 

사용자 삽입 이미지

달군 프라이팬에 파인애플을 넣어 양면을 노릇노릇하게 구워주세요

사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지

달군 프라이팬에 유산지를 깔고

돼지고기 목심을 노릇노릇하게 구워서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
함초소금을 살짝 뿌려서 구웠답니다.

요즘 돼지고기 가격이 만만치가 않은데요.
마침 마트에서 세일하고 있어서 데리고 왔습니다.

돼지고기 살코기에는 비타민 B1이 풍부해 피로회복에 좋으며 맛과 영양이 뛰어납니다..
또한 인, 칼륨 등이 많이 들어 있으며
각종 미네랄이 풍부하여 성장기 어린이, 학생, 수험생의 영양식으로도 좋답니다.

사용자 삽입 이미지

접시에 쌈채소 한 장을 깔고 파인애플구이와 돼지고기 목심구이를 담아냅니다.

사용자 삽입 이미지
노릇노릇하게 구운 돼지고기에
파인애플구이와 쌈무, 김치를 곁들여 쌈 싸서 먹으니.
달콤하고 상큼한 과즙이 입 안에 퍼지는 게 맛있게 즐길 수 있었으며
돼지고기의 누린내도 느낄 수 없어서 좋았고요
돼지고기 구워 드실 때 파인애플도 구워서 같이 드셔보세요, 맛이 좋답니다.^^
사용자 삽입 이미지
풀향기의 맛있는 "파인애플구이 돼지고기목심구이 파인애플 자르는법" 레시피 감사합니다 ^^


 

"Fruits and Cooking" 카테고리의 다른 글

2015/07/23 13:57 2015/07/23 13:57
애플진저주스 체온은 올리고 면역력증진 파인애플주스
 
사용자 삽입 이미지

애플지전주스 체온은 올리고 면역력증진 파인애플주스

한낮은 더워 주로 오전에 걷기운동 하고 오는데요.
나 자신과의 약속(우리동네 아파트 단지 두 바퀴 돌고 오면) 어플로 7000천보네요
집에서 나서기는 싫어도, 걷기 운동하고 오면
몸 순환도 잘 되는 것 같고, 
면역 증진에 좋은 애플진저 주스 만들어 한잔 쭈욱 마시면
몸이 따뜻하게 체온도 올라가는 것 같아요.
애플진저 주스는 소화 작용과 피로 회복에 도움을 주는
사과와 파인애플에 매운맛을 내는 생강이 더해지면
체온을 상승시켜 주며 항암 효과 및 면역력 증진에 도움이 된다고 합니다.

사용자 삽입 이미지

[재료]
돌코리아 스튀티오 파인애플 한개, 사과두개, 생강60g
*사과는 소화와 피로 회복에 좋고,
*생강은 진저롤 항염작용에 좋고,
*파인애플은 소화를 촉진시켜 줍니다.

사용자 삽입 이미지


파인애플은 양쪽 껍질을 잘라내고
세로로 길게 자른 후 심지를 제거하고 휴롬에 넣기 좋게 잘랐어요.

사용자 삽입 이미지

놀이동산이나 남대문 시장 가면 파인애플을 길게 썰어서
나무젓가락에 꽂아서 팔던데..
이렇게 길게 썰어 나무젓가락에 꽂아 울집 방학 중인 대딩 딸아이 먹으라고 줬네요.
샛노란 파인애플이 잘 익어 정말 상큼 달콤합니다.

사용자 삽입 이미지

사과도 씨를 빼 내고, 적당한 크기로 썰어 놓고
생강은 껍질을 벗겨 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 잘랐어요.

사용자 삽입 이미지

투입구에 파인애플, 사과, 생강을 넣고 착즙했어요.

사용자 삽입 이미지

잘 익은 파인애플이라 주스를 갈아도 샛노라니 예쁘지요?
상큼하고 파인애플 향이 달콤하게 나면서
생강향도 은은하게 난답니다.

파인애플은 소화를 촉진하고 피로회복에 좋으며
뼈건강에도 좋고, 변비를 해소하는데도 좋다네요.

사용자 삽입 이미지

몸을 따뜻하게 하는 생강 
생강에는 매운맛을 내는 진저 롤이라는 성분이 함유되어 있어
성질이 따뜻하여 발한 작용을 하며 식욕을 증진하고 소화를 촉진하며 위와 폐를 건강하게 합니다.
여름에는 식욕증진제나 식중독 방지용으로, 
겨울에는 몸을 보호하고 감기를 예방하는 식품으로 사용할 수 있습니다.
항암작용을 하고, 음식에 독특한 향미를 더해 주면서 체지방을 감소하는 효과도 함께 얻을 수 있으므로
자연스레 다이어트에도 도움을 줍니다.
 
사용자 삽입 이미지

실은<파인애플, 사과, 생강>을 넣고 애플진저 파인애플 주스를 잔득 만들어 냉장고에 넣어 두었더니
남편도 아침에 일어나면 한 병씩 꺼내 드시고,
큰 딸램이도 출근할 때 두 병식 싸 주고
가족모두 애플진저 주스 마시고 있습니다.

달콤하고 생강향도 은은하게 나면서 체온도 올리고, 면역력 올리는데도 좋고
아침 운동하고 나서 한잔씩 마시면 달콤 상큼 개운 한 것 같아요.

왕비의 햇살미소에 오신님들 좋은 하루 보내세요.

사용자 삽입 이미지


왕비의 햇살미소의 맛있는 "애플진저 파인애플 주스 만드는법" 레시피 감사합니다 ^^


 

"Fruits and Cooking" 카테고리의 다른 글

2015/07/16 10:57 2015/07/16 10:57
바나나마카로니샐러드
 
사용자 삽입 이미지

바나나 마카로니 샐러드 ~한 끼 식사가 되는 바나나 요리

바나나를 평소 좋아하는 왕비
어제도 두개 까서 먹고, 우유 넣고 주스 갈아 먹고 남아서 ,
달콤한 바나나에 마카로니와 상큼한 포도 파란 잎 채소를 곁들여
요구르트 소스에 버무려 상큼하게 바나나요리를 만들어 먹었어요.
마카로니를 듬뿍 넣어 수저로 푹푹 떠서 먹으니 상큼하고
또 은근 포만감도 들어 조금 먹으니 배가 부르더라능

바나나를 평상시도 좋아하는지라 마카로니에 버무려 이렇게도 먹어 보아요.
나름 상큼하고 맛있네요^^*


사용자 삽입 이미지

[재료]
돌코리아 바나나 한개, 마카로니 두큰술, 떠먹는 플레인 요플레 한통
거봉포도 10개, 파란잎 채소 조금

사용자 삽입 이미지

1.마카로니는 세배로 커질 때 까지 냄비에 물을 부어 삶아요.
한 20분 삶은 것 같아요
삶은 마카로니는 찬물에 헹구어 물기를 뺍니다.

사용자 삽입 이미지

2.바나나는 껍질을 벗기고 어슷 썰어주고
거봉포도는 반 잘랐어요

*바나나는 잘랐을 때 속에 꿀 잼이 들어 있는 게
제일 당도가 달 때라고 하네요
 
사용자 삽입 이미지

3. 요구르트 소스는
<플레인 요플레, 꿀한큰술, 파슬리 한큰술> 넣어 준 후에
살짝 섞어 주고요.
*파슬리를 직접 말려서 사용하니 색깔도 예쁘고 향도 좋으네요

사용자 삽입 이미지

4. 무치기 좋은 볼에
바나나, 마카로니, 파란잎 채소, 거봉 넣어 주고요.

먹기 직전에
요구르트 소스를 모두 넣고 가볍게 버무려 줍니다.

따라하시는 분이 계시다면 재료는 꼭 여기에 맞출 필요는 없고
재료는 각자 집에 있는 것 추가 넣으시고
바나나와 플레인 요플레 소스로 버물림 될 거예요.

사용자 삽입 이미지

소스는 먹기 직전에 버무리는 게 좋아요.
이대로 볼 채 안고서 퍼 먹고싶다능^^*

사용자 삽입 이미지

마카로니가 들어간 바나나 샐러드는 
상큼하고 달작 지근 하니 포만감도 드는 샐러드 입니다.
밥 대신 요 바나나 샐러드만 먹어도 한 끼 식사가 될듯요.
 
사용자 삽입 이미지
 
수저로 듬북씩 떠서 먹어요^^*
바나나는 섬유질이 많이 들어 있어서 포만감도 들고
포도가 들어가서 상큼상큼하네요

사용자 삽입 이미지


왕비의 햇살미소님의 맛있는 "바나나마카로니샐러드~~한끼 식사가 되는 바나나요리 만드는법"
  레시피 감사합니다 ^^


 

"Fruits and Cooking" 카테고리의 다른 글

2015/07/16 09:50 2015/07/16 09:50

패션 후르츠 파인스무디

사용자 삽입 이미지



필요한 재료

패션후르츠 2개, 파인애플 1/8조각, 플레인요거트200ml

사용자 삽입 이미지


이렇게 만들어요.


1. 패션후르츠 손질하기: 패션후르츠를 반으로 자른 후 과육을 숟가락으로 긁어 낸다.

2. 믹서 갈기: 믹서에 패션후르츠, 파인애플,플레인요거트를 넣고 갈아요.
입맛에 따라 올리고당을 넣어 당도 조절을 하세요.
 

패션 후르츠 파인스무디 완성~!

사용자 삽입 이미지

"파인애플" 카테고리의 다른 글

2015/07/13 11:14 2015/07/13 11:14

패션 후르츠 망고에이드

과일 농장/망고 2015/07/13 11:01 / by Dole(돌)

패션 후르츠 망고에이드

사용자 삽입 이미지




필요한 재료

패션 후르츠 2개, 망고 1/2개, 탄산수 200ml. 얼음2~3조각
사용자 삽입 이미지


이렇게 만들어요.


1. 패션 후르츠 손질하기: 패션 후르츠를 반으로 자른 후 과육을 숟가락으로 긁어 낸다.
 

2. 믹서 갈기: 믹서에 패션 후르츠, 망고, 탄산수를 넣고 갈아요.
입맛에 따라 올리고당을 넣어 당도 조절을 하세요.
 

패션 후르츠 망고에이드 완성~!

사용자 삽입 이미지

"망고" 카테고리의 다른 글

2015/07/13 11:01 2015/07/13 11:01
1  ... 53 54 55 56 57 58 59 60 61  ... 320 
BLOG side banner
Dole 과일농장
과일을 맛있게 먹어 보아요~
관리자글쓰기
Dole Koreatextcubeget rss

Today:935   Yesterday:4824
top