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2015/07/08 15:46 2015/07/08 15:46
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2015/07/08 15:44 2015/07/08 15:44

든든한 한끼 식사로 안성맞춤!
단호박 씨리얼 요거트

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7월 돌 뉴스레터에서 준비한 레시피는 바로 ‘단호박 씨리얼 요거트’입니다.
주 재료인 단호박은 칼로리가 낮지만 포만감이 높고, 각종 비타민과 무기질이 풍부해요. 단호박 씨리얼 요거트는
든든한 한끼 식사로 제격이면서, 체중관리에도 효과적인 간식입니다.
그럼 만드는 방법을 함께 살펴봐요~




재료
단호박 1통*, 플레인 요거트 200g, 씨리얼 20g, 견과류 30g
* 단호박 대신 돌 단호박 슬라이스를 사용해도 좋습니다. 돌 단호박 슬라이스는 껍질을 깐 단호박에 어떤 첨가물도 더하지 않고, 한 입 크기로 먹기 좋게 손질한 제품입니다.



조리법

① 단호박을 반으로 자르고, 씨를 제거해주세요. 단호박 손질하는 것이 번거롭다면, 돌 신제품 단호박 슬라이스를 사용하면 편리하답니다.
② 단호박을 찜기에 넣고 10분 찌세요. 물이 끓을 때 단호박을 넣고 센 불에 10분 동안 찌면 되는데요, 돌 단호박 슬라이스를 이용할 경우 전자레인지에 3분 데워주세요.
③ 단호박 위에 요거트를 뿌리고, 씨리얼과 견과류도 올려주세요.
④단호박의 당도에 따라 올리고당이나 메이플 시럽을 뿌려도 된답니다. 돌의 단호박 슬라이스 에는 올리고당이 들어있어요!

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2015/07/06 10:00 2015/07/06 10:00

돌 코리아, 간편하게 즐길 수 있는 채소 17종 출시

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돌에서 언제 어디서나 간편하게 즐길 수 있도록 손질된 신선한 채소 17종을 새롭게 선보였습니다.

1. 언제 어디서나 편하게 즐기는 채소 스틱 4종: 채소를 세척하고 막대 형태로 개별 포장한 제품으로, ‘반반한스틱(셀러리&당근)’, ‘셀러리스틱,’ ‘자색당근스틱’, ‘파프리카스틱’ 네 가지가 있습니다. 특히 일반 당근보다 당도가 높은 자색당근은 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부해서 우리 가족 건강을 챙기는 먹거리로 제격이에요!

2. 패밀리 샐러드 4종: ‘이탈리안 블랜드(300g),’ ‘메디테리안 블랜드(300g)’, ‘오색채소믹스(300g),’ ‘양배추 믹스앤매치(400g)’ 4종이 있습니다. 오색채소믹스와 양배추 믹스앤매치는 대용량이라서 가족단위로 즐길 수 있고, 이탈리안 블랜드와 메디테리안 블랜드는 지퍼백으로 포장되어 보관하기 좋답니다.

3. 브로콜리 2종: ‘생으로 즐기는 브로콜리 매드니스 샐러드’와 ‘생으로 즐기는 브로콜리&셀러리 매드니스 샐러드’ 두 가지가 있는데요, 특유의 풍미를 자랑하는 매드니스 소스와 고소한 견과류 토핑이 들어있어요~

4. 간편채소 4종: ‘슈레드 양배추(150g)’와 ‘컷 양상추(100g)’, ‘간편 양파(300g)’, ‘파채(250g)’, 총 4종으로 선보이는 간편 채소는 바쁜 일상 속에 다소 번거로울 수 있는 채소 손질 과정을 단축해주는 제품이에요. 다양한 요리에 활용할 수 있으니 이용해보세요~

5. 하루컬러 채소 3종: ‘그린믹스’, ‘레드믹스’, ‘퍼플믹스’ 3종으로 만나볼 수 있는데요, 손질된 컬러 채소로 주스와 스무디로 활용하기에도 딱 맞은 크기로 손질되어 있어요. 사과나 배 등 과일과 함께 건강 음료를 즐겨보세요!
돌(Dole) 코리아 신제품은 전국 롯데마트 40개 매장의 ‘돌(Dole) 코리아 채소 존’에서 만나볼 수 있어요~
 
 

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2015/07/06 09:51 2015/07/06 09:51

돌 코리아, 여름을 위한 뷰티 푸드, 단호박 슬라이스와 알로에 슬라이스 출시

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여름을 맞아, 체중관리와 피부 미용에 더욱 신경 쓰게 되실 텐데요, 돌에서 간편하게 섭취할 수 있는 뷰티푸드 2종, ‘단호박 슬라이스’와 ‘알로에 슬라이스’를 출시했습니다!
노출의 계절, 여름이 오면서 다이어트와 피부 미용에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 특히 다이어트 식품으로 각광받는 단호박은 칼로리가 낮지만 포만감이 높고, 각종 비타민과 무기질이 풍부해 체중관리에 효과적입니다. 이번에 돌에서 새롭게 출시한 단호박 슬라이스(단호박 100%)는 껍질을 깐 단호박에 어떠한 첨가물도 더하지 않고, 한 입 크기로 먹기 좋게 손질한 제품입니다. 전자레인지에 약 3분 정도만 돌려서, 간편하게 샐러드를 만들거나 각종 요리에 곁들여 먹기 좋습니다.
 
함께 출시된 알로에 슬라이스(알로에 100%)는 가정에서 손질하기 불편한 알로에를 얇게 잘라 간편하게 포장한 것입니다. 알로에는 변비 예방과 소화액 분비 촉진에 효과적인 식품으로, 여름철 입맛이 없고 소화가 안 되는 사람에게 특히 좋아요~ 돌의 알로에 슬라이스는 냉동실에 살짝 얼린 후 껍질을 잘라내면 쉽게 먹을 수 있는데요, 식초에 절여 각종 재료와 함께 밥을 싸서 먹거나, 다른 과일과 함께 갈아 주스를 만들어 영양 간식으로 즐겨보세요! 미용에 좋은 알로에는 여름철 자외선과 외부 환경으로 인해 자극 받은 피부를 진정시키는 데 효과적입니다. 첨가물을 더하지 않은 알로에를 얇은 두께로 깨끗하게 손질한 돌 알로에 슬라이스로 손쉽게 천연 팩을 해보는 것은 어떨까요?
돌의 신제품 뷰티푸드 2종으로 올 여름 더욱 예뻐지세요~
 
 

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