Dole 과일농장

굿모닝 Dole(돌) 바나나체험단 1차 모집

과일 소식!/이벤트 2009/06/05 10:37 / by Dole(돌)

바쁜 생활에 쫓겨 아침 식사를 거르기 쉬운 현대인들...
건강 챙기랴.. 피부 챙기랴.. 몸매관리까지.. 정말 버거우시죠~

그래서 Dole(돌)아저씨가 또 한번 야심차게 준비했답니다!!
제1차 Dole(돌)코리아, 굿모닝 Dole(돌) 바나나 체험단을 모집합니다~~

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Dole(돌)아저씨는 한국인의 건강한 식습관 개선을 위해 '굿모닝 바나나 캠패인'에 이어
'굿모닝 Dole(돌)바나나 체험단'을 준비했답니다. ^^

바나나는 간편하고 든든한 아침 식사 대용으로는 물론 다이어트 과일로도 아주 좋아요~

바나나는 지방 나트륨과 콜레스테롤이 전혀없고 비타민 A,B,C와 칼륨,
양배추만큼의 풍부한 식이섬유가 들어 있으니 다이어트를 위해서 많이 먹으면 좋답니다~

특히 바나나에 포함된 무기질 중에 칼륨은 근육의 긴장력을 유지시켜 단단한 몸을 만들어 주기 때문에
운동선수들에게 사랑받는 과일이 바로 바나나죠.

달고 맛있는 바나나는 다이어트로 인해 음식을 조절하는 과정에서 생기는 스트레스를 풀어줄 뿐 아니라
100g당 92kcal의 열량을 갖고 있기 때문에
식사대용으로도 좋고 포만감을 느낄수 있는 좋은 식품입니다~

 ● 모집기간 : 2009년 5월26일 ~ 6월7일까지
     
   ○ 모집인원                 : 5명
   ○ 당첨자발표              : 2009년 6월8일    
   ○ 1차 체험단 운영기간   : 2009년 6월15일 ~ 7월18일 (5주간)
   ○ 체험단 지원사항        : Dole(돌) 스위티오 바나나 5Box (매주 1Box 지원)
   ○ 참여방법                 : 체험단 참여 사연을 댓글로 본인의 연락처와 함께 남겨주세요.

   ※ 주의사항 (댓글을 달아주시고 비밀댓글로 이름/연락처/주소를 정확히 적어주세요!)


Dole(돌)아저씨가 준비한 바나나를 5주간 매주 1Box씩 드리는 기회!
다가오는 여름! 몸짱 한번 도전해볼까요?ㅎㅎ

자~! 서둘러 참여하세요~~~ㅎㅎㅎ

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나들이 갈땐! 김치볶음밥 라~이스 볼~~

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2009/05/29 09:00 / by Dole(돌)


나들이 도시락으로 딱 좋은 향긋한 깻잎 김치 라이스볼
나들이 도시락속에 담아보세요 ~~

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개운한 신김치와 향긋한 깻잎이 어우러진
깻잎 김치볶음 라이스볼

만들어 볼까요??
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재료 : 밥 1공기,깻잎 5장 김치 3줄기, 당근 20g 통깨2작은술, 소금1작은술  햄 30g

재료도 정말 착하죠?

아참!
모양을 내기 위해 치즈 1장과 슬라이스햄 1장도 준비해 주세요 ^^*

******
깻잎은 씻어 물기를 빼고 곱게 다져주세요
김치는 고추가루를 씻어내고 다져 주시고 당근,햄도 다져서 준비합니다.

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팬을 달궈 버터를 약간 두르거나( 버터로 볶으면 더 고소해요 )
기름을 약간 두른뒤 김치와 당근,햄을 볶아 줍니다.

김치와 햄과 당근이 볶아지면 밥 1공기를 넣어 볶아준뒤
소금을 넣어 간을 해줍니다.

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밥이 다 볶아 졌으면 살짝 식혀 주세요
살짝 식혀준뒤에 다진 깻잎을 넣고 깨소금과 함께섞어 줍니다.

깻잎은 밥이 뜨거울때 섞으면 색이 검게 변해 보기 안좋아 지니까
꼭 볶은밥이 살짝 식은뒤에 섞어 주시기 바랍니다.

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랩을 손바닥 크기로 잘라 펼쳐 밥을 올려  탁구공 크기보다 약간 작은 크기로 뭉쳐 줍니다.

동글 동글 귀여운 깻잎 주먹밥이 뭉쳐지면
햄과 치즈를 모양틀로 찍어 위에 올려 장식해 줍니다.

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햄과치즈를 올린뒤 가운데 흑임자를 하나씩 붙여줬습니다.
요 위에 흑임자 대신 다른 장식을 올려 주셔도 좋을거에요

만들기 쉽고 모양 이쁜 깻잎 김치 주먹밥이 완성되였죠?

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나들이 도시락 속에 넣어가도 좋고
아이들 하나씩 집어 먹을수 있도록 만들어 이쁜 접시에 담아 내도 좋을거 같죠?
뭐 어른들도 싫어할 사람 없을거에요

개운한 김치와 깻잎의 향긋함이 어우러져
맛있답니다.

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어제는 뒤늦은 벚꽃 사진을 찍어 보겠다고 근처 공원에 갔다가
꽃잔듸만 찍어 왔는데
내일 날이 좋으면 저도 주먹밥 싸가지고 근처 공원에 사진찍으러 가야겠어요
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동글 동글 귀여운 깻잎 김치 주먹밥
맛있게 만들어 드세요~~



[출처] 모아이 :: 네이버 블로그 |작성자 모아이

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우리곰유치원 귀염둥이 친구들~

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2009/05/28 10:00 / by Dole(돌)
이번 행사지는 어디~일까요?
우리 친구들~ 어서 만나러 가볼까요~~

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10시  행사 장소 도착

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오늘은 너무 날씨가 좋아요.
바나나맨 안녕..멋진 유치원 정원에 서있는 우리 바나나맨
 
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10시10분  행사장은 변신 중

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"우와~~교실이 너무 멋지게 변했어요."라며 감탄하는 우리 친구들..
"얼른 손씻고 요리 해야지?"라며 손도 씻는 우리 친구들
 
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11시  5가지 색깔 과일, 야채 공부 해요

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열심히 설명하는 영양 선생님
잘 보이지 않는다며,, 손안경까지(?) 만들어 수업 듣는 친구
 
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5가지 과일과 야채 색깔 구별하는 우리 친구들
"나도 잘 할 수 있는데.."라며 발표를 못하자 시무룩한 우리 친구..
다음 기회에 도전!! 해봐요.
 
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11시30분  즐거운 요리 시간~~

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오늘의 요리는 과일 바구니와 맛있는 샐러드..
요리 선생님이 바구니를 나눠 주고 계셔요.
노란 파인애플을 바구니에 꽂고 다 꽂았다고 말하는 우리 친구

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누가 만든 과일 바구니 일까요??
돌코리아 깃발에 우리 친구들 이름이 적혀 있답니다.
두번째 과일샐러드도 완성..
 
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12시  찰칵찰칵 기념 사진을 찍어요.

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여기 저기에서 찰칵~~ 찰칵~~
우리가 우리곰 유치원의 귀염둥이들.
 
우리곰 친구들..
공부 하고 나서 너무 재미있어 하던 우리 친구들..만들어 간 요리는 잘 먹었나요?
몸에 좋은 과일과 야채들 선생님들과 약속대로 골고루 많이 먹으세요.
우리 친구들의 기억에 좋은 추억으로 오늘 쿠킹 클래스가 기억 되었으면 하네요.
다음에 또 만나요..

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중기이유식~ 바나나브로콜리죽!

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2009/05/28 09:00 / by Dole(돌)


바나나를 좋아하는 지현이
살살 숟가락으로 긁어주면, 제법 받아먹어요~
그래서 만들어 봤습니다.

바나나브로콜리죽

맘대로 레시피랍니다..ㅋㅋ

재료는
밥 40g, 바나나 10g, 브로콜리 10g, 물 150ml
이틀치라서 두배로 했습니다.

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익은 바나나를 이용합니다.
덜익은 바나나는 변비가 생기고,
익은 바나나는 변비를 예방하죠 ^^

미리 해둔 밥과 얼려놨던 브로콜리도 준비~
제가 쓰는 주부저울이에요..

전자저울보다 정확하지는 않지만, 많은 도움을 주는..^^
베이킹하면서도 무리없이 했고
이것저것..많이 써왔네요..벌써 16년째..^^

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바나나는 강판에 겉부분만 갈아줬어요
씨 부분은 소화가 안되고 그대로 나오고, 검은색이 보기도 좀 그래서요~

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준비가 다 되었어요~
바나나는 약간 갈변....ㅜ
브로콜리만 잘게 다져주면 준비 끝..

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밥덩이를 물에 넣어서 먼저 끓여줍니다. 센불에서~

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끓기 시작하면 브로콜리를 넣고~
푹~~퍼지도록 끓여줍니다.

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밥을 주걱으로 으깨면서 저으면서 끓이고
바나나는 넣습니다.

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완성이에요~
바나나향이 짙어요~ 맛도 좋을듯..^^

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90g 씩 담았어요..
20g 정도 덜어서 저녁에 먹였는데..딱 여섯숟갈..잘 받아먹고
나머지는 또 울면서 먹었답니다.

넣어주면 먹는데 왜 자꾸 울면서 입으 다물어 버리는지..
그래도 다른죽보다 아아~~ 하면서 잘 받아먹는편이에요~
냄비에 붙은걸 먹어봤더니..정말 달콤한 바나나맛 죽..^^

잘 안먹을땐, 요렇게 해주면 좋을거 같아요..^^


[출처] 바나나브로콜리죽 (맘스홀릭 홈스쿨)|작성자뭉치마눌


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영양 만점 신선한 돌(Dole)채소, 가까운 롯데마트에서 만나세요!

과일 농장/그 밖에 2009/05/26 09:00 / by Dole(돌)

돌(Dole) 코리아, 신선한 채소 3종 출시


- 당근, 아스파라거스, 브로콜리 -

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(2009년 5월 21일) 세계 최대 청과 회사 Dole(돌)코리아는 채소 3종, 당근, 아스파라거스, 브로콜리를 출시했다. 이번에 출시한 제품은 소비자가 신선한 채소를 보다 간편하게 조리하고 섭취할 수 있도록 준비됐다.

Dole(돌)코리아와 롯데마트의 합작 기획으로 출시되는 이번 신제품은 소비자들이 안심하고 먹을 수 있는 영양가 높은 채소를 손질한 제품으로, 구매 후 보다 간편하게 조리할 수 있도록 편의성을 높였다. 이로써 소비자들은 연중 저렴한 가격에 각종 비타민과 무기질이 풍부한 당근, 아스파라거스, 브로콜리를 이용한 다양한 요리를 손쉽게 즐길 수 있게 되었다.

Dole(돌)코리아의 채소는 연중 기획으로 전국 63개 롯데마트 매장에서 판매될 예정이며 가격은 당근(800g) 팩당 1,880원, 아스파라거스(150g)는 2,380원, 브로콜리(2입)는 2,480원이다.

또한 Dole(돌)코리아는 이번 신제품 출시를 맞아 월드점, 중계, 서울역 등 총 10개 롯데마트 매장에서 Dole(돌) 코리아 채소를 구매하는 고객 대상 행사를 진행한다. 5월 21일부터 30일까지 10일 간 진행될 이번 행사에서는 구매 고객들에게 당근, 아스파라거스, 브로콜리를 이용한 영양 만점 간편 레서피와 크린백 한정수량을 선착순으로 증정할 예정이다.

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Dole(돌)코리아 마케팅팀 나호섭 차장은 “건강과 바른 먹거리에 대한 관심이 높아지면서 소비자들이 균형잡힌 영양소를 더욱 편리하게 보충하는데 도움이 되고자 이번 제품을 기획하게 되었다.”며 “Dole(돌)코리아는 앞으로도 신선하고 영양가 높은 제품을 통해 소비자들에게 건강한 먹거리 문화를 권장할 수 있도록 노력하겠다.”고 밝혔다.




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