Dole 과일농장

E&I 어린이집

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2015/01/14 09:32 / by Dole(돌)

E&I 어린이집

10시 행사 장소 도착

여기는 E&I 어린이집이예요.
오늘 만날 친구들은 초록반 친구들이예요.
초록반 친구들 교실로 출발해 볼까요?

10시 20분 뚝딱~~ 교실은 변신중!

초록반 교실에 과일 향이 솔솔~~
우리 친구들이 다들 신이 났어요. 바뀐 교실을 보고 다들 깜짝 놀라워 하고 있어요.
과연 오늘 어떤 수업이 진행될까요? 초록반 친구들이랑 시작해 볼까요?

11시 재미있는 과일 채소 이야기를 들어요.

과일과 채소 이야기를 듣고 있는 우리 친구들
영양 선생님의 말씀을 하나 하나 잘 듣고 있어요.
색깔 별로 오색 친구들 입 속에 과일들을 쏙쏙 넣어 볼까요?
멋진 우리 친구가 오색 칠판에 과일과 채소를 붙여 보려고 나와요.
어떤 색깔에 붙여 볼까요?

11시 30분 오색 과일을 골고루 먹을 수 있는 건강 요리 시간~~

요리 선생님과 영양선생님께 배운 내용으로 건강 화분을 만들고 있어요.
5가지 과일과 채소를 골고루 꽂아 만드는 과일 화분~
과일 화분을 만들면서 다시 한번 더 오색 과일을 골고루 먹어야 된다는 것을 알아 봐요.

11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

파인애플을 시식해 보는 우리 친구들
“ 너무 맛있어요. 피로가 살아져요.” 라며 냠냠 맛있게 먹는 우리 친구
과일 씨리얼 샐러드를 만들고 신나하는 우리 친구
냠냠 남은 과일들을 먹으면서 건강해져요.

12시 과일 박사가 되었어요.

과일 박사수료증을 받고 뿌듯해 하는 우리 친구!!
다들 파인애플!! 바나나!! 하며 기념 사진도 찰칵 찍었답니다.

E&I 어린이집 친구들~~ 오늘 즐거웠나요?
과일과 채소 골고루 먹고 우리친구들 튼튼한 초록반 어린이 되세요.

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해맑은 어린이집

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2015/01/13 10:11 / by Dole(돌)

해맑은 어린이집

10시 행사 장소 도착

오늘은 해맑은 어린이집에서 우리 아이들과 즐거운 수업을 한답니다.
과연 어떤 친구들을 만날까요?
다운반으로 다들 들어가 볼까요?

10시 20분 뚝딱~~ 교실은 변신중!

맛있는 과일과 채소들이 있어요.
다운반 교실에 오색 과일들이 짜잔!! 과연 어떤 수업이 진행될까요?
해맑은 어린이집 다운반 친구들 준비 됐나요?

11시 재미있는 과일 채소 이야기를 들어요.

영양 선생님과 인사를 하고 우리 친구들과 오색 칠판 친구들 입속에 오색 과일들을 색깔에 맞게 붙여 볼까요?
귀를 쫑끗하고 듣고 있는 우리 친구들~~~ 다들 잘 듣고 있죠?
영양 선생님의 재미 있는 이야기를 듣고 과일과 채소를 골고루 먹겠다는 우리 친구들!!
이제 오색 과일과 채소를 이용해 요리를 해볼까요?

11시 30분 오색 과일을 골고루 먹을 수 있는 건강 요리 시간~~

건강 쑥쑥 요리 수업~~~
요리 선생님과 함께 수업이 시작되었어요. 노란 파인애플을 슥슥 삭삭~~
집중하는 우리 친구들~~

11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

선생님 설명을 너무 열심히 듣고 있는 친구들~
5가지 오색 과일 먹고 튼튼해 질꺼예요.” 라는 우리 친구!!
벌써 먹고 싶은가 봐요.~~
숟가락을 들고 냠냠 하는 우리 친구들 ~~ 조금만 기다려 주세요.

12시 과일 박사가 되었어요.

오색 과일을 먹고 튼튼해 질거예요.
과일 박사 수료증을 받고 즐거워 하는 우리 친구들 !!

해맑은 어린이집 친구들~ 오늘 수업 재미 있었나요?
5가지 과일과 채소 골고루 먹고 튼튼한 다운반 친구들 되세요.

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TAG Dole(돌), 건강, 과일, 과일 박사, 돌코리아, 돌코리아 바나나, 바나나, 수료증, 수업, 스위티오바나나, 스위티오파인애플, 어린이, 영양, 오색 과일, 체험, 쿠킹클래스, 편식, 해맑은 어린이집

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파인 닭가슴살 화이타

과일 농장/파인애플 2015/01/12 17:42 / by Dole(돌)

파인 닭가슴살 화이타

필요한 재료

또띠아 3장, 파인애플 1/4조각, 통조림 닭가슴살 200g, 스위트 칠리 소스 3큰술

이렇게 만들어요.

1. 굽기 : 또띠아를 프라이팬에 10초 정도 구워요.

2. 자르기 : 파인애플을 먹기 좋게 잘라요.

3. 말기 : 또띠아는 1/2 조각으로 자른 후 파인애플, 닭가슴살을 넣고 말아요.
4. 완성 : 스위트 칠리 소스에 찍어 먹어요.

파인 닭가슴살 화이타 완성~!

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TAG 12월, 2014년, Dole(돌), 간식, 닭가슴살, 돌코리아, 또띠아, 레시피, 스위티오파인애플, 파인, 파인애플, 화이타

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파인애플칩만들기~은근중독 ~선물해도 좋아 파인애플요리

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2015/01/09 14:20 / by Dole(돌)

파인애플칩만들기~은근중독 ~선물해도 좋아
파인애플요리

저희 집에 딸들이 먹어서 과자는 많이 굴러다니는데 저는 과자 안 좋아해요.
감말랭이를 주전부리 간식으로 먹고 있었는데 감말랭이 다 먹었어요.
감말랭이 다 먹어 갈 즈음
파인애플 칩 만들어서 겨울철 주전부리 간식으로 먹고 있어요.
씹을수록 달콤하고 상큼한 파인애플칩 인데요.
컴퓨터 옆에 두고 연실 집어 먹기 좋더라고요.
과자는 안 좋아하는데 사과 말린 거나 고구마 말랭이 이런 천연 과일 말린 것 좋아 한답니다.

[파인애플칩 말리기 재료]
돌코리아 파인애플 세 개, 건조기

사진엔 파인애플이 두개지만 말리면서 3개 했어요.

1....파인애플은 크게 동그랗게 잘라 껍질을 잘라내고
가운데 깡지도 도려내고 파인애플 과즙만 큼직하게 썰었어요.

이런 식으로 파인애플을 세 개를 썰어서
건조기에 6단으로 말렸어요.
말릴 땐 많은것 같았는데 다 말려서 보니 별루 많지 않더라고요.
건조기에 70도로 6시간 이상 말린 것 같아요.

↓
이렇게 수분이 없어지면서 말려지고 있어요.

건조기에서 다 말리고 나서 판 주개에 펴서는
거실 편백나무소파 위에서 이틀을 더 말렸답니다.

손에 과육이 들러붙지도 않고요.
씹을수록 달고 상큼하니 파인애플맛 그대로 느낄 수 있더라고요.

파인애플 효능을 보면요.

비타민이 풍부해 피로회복에 도움을 주고

소화와 연육 작용을 도와 변비에도 도움이 되고요.
달콤한 맛에 영양 기능까지 갖춘 팔방미인 입니다.
비타민인 풍부해 여성들 피부 미용에도 완전 좋다는 것

이번 돌코리아 파인애플은 당도가 높더라고요.
과육이 달아 말려서 칩을 만들어도 단맛이 그대로 살아 있었어요.

자연에서 온 천연과일로 만든 파인애플 칩은 예쁜 포장지에 담아
선물해도 좋을거예요.

세개 말렸는데 요만큼 입니다^^*
요즘 컴퓨터 책상 앞에 놓고 입 심심할 때 연실 집어 먹고 있네요.
간식으로 먹기 좋습니다.
큰딸이 첨엔 관심이 없더니만
한 번 맛보더니 괜찮네...요거 맛 괜찮네..맛있네 ..자꾸 먹게 되네.. 이러더라고요.
남편 출근할 때 입 심심하면 먹으라고 싸 주고,
파인애플요리 파인애플칩 만들어 겨울철 주전부리 간식으로 먹기 좋답니다.

왕비의 햇살미소에 오신님들 좋은 하루 보내세요.