Dole 과일농장

 9시 50분 행사장 도착!

오늘은 은평구에 위치한 구립 산새소리 어린이집 친구들과 만나는 날이었어요.
일찍 도착해 수업 공간을 먼저 살펴보니 오늘도 아이들에게 행복한 수업시간을 선물해주고 싶어졌어요.
즐거운 쿠킹클래스를 위해 열심히 준비해 볼까요?

 10시 교실 변신중

우리 친구들의 요리수업을 위해 알록달록한 과일과 채소를 다듬어서 준비하고,
직접 만져보고 관찰할 수 있도록 원물 그대로의 생과일과 채소도 조별 책상 위에 듬뿍 올려두었어요.
오늘은 어떤 친구들을 만나게 될지 기대하며 설레는 마음으로 준비를 마무리할게요

 11시 재미있는 과일, 채소 이야기를 들어요

영양 선생님의 설명을 예쁜 자세로 집중해서 듣고 있는 산새소리어린이집 친구들~
영양 이야기를 집중해서 듣고 과일과 채소 자석을 찾아 칠판 친구들 입 속에 척척 붙여주기도 했어요.
먼저 나온 친구는 체리, 수박, 딸기 등 빨간색 과일과 채소 자석으로 칠판을 가득 채웠고,
다음으로 나온 친구는 브로콜리 자석을 붙이고, 오이와 시금치도 찾아 초록 칠판을 멋지게 완성했어요

 11시 30분 과일, 채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

먼저 칼 사용법에 대해 배우고, 본격적으로 요리를 시작해봐요.
샌드위치를 만들어야 하니 과일을 한입 크기로 예쁘게 잘라봐요.
어떤 색깔의 과일과 채소를 먼저 자를지 생각해 보고, 노란 파인애플을 선택해 조심조심 자르는 우리 친구들!
“노란 파인애플을 먹으면 응가도 잘 나와요!” 라고 외치며 집중해서 자르고 맛있게 먹어보기도 했답니다.
몇 개로 자를지 스스로 정해보고, 남은 빨간색, 초록색, 보라색, 하얀색 과일과 채소가
우리 몸에서 어떤 역할을 하는지도 다시 한 번 복습하며 과일·채소 샌드위치를 완성했어요.

 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

이제 과일컵 샐러드를 만들어 볼까요?
요리 선생님이 “이 과일과 채소는 어디에 좋을까요?” 하고 문제를 내면,
우리 친구들이 정답 과일을 찾아 컵에 담아보면서 재밌는 퀴즈놀이도 했어요.
너무나 잘 찾는 우리 친구들! 눈에 좋은 보라색, 몸의 청소부 초록색, 감기 세균을 물리쳐 주는
하얀색, 피로를 풀어주는 노란색 과일과 채소를 하나하나 찾아 투명컵 가득 과일을 담았어요.
완성한 과일컵은 선생님이 준비해 주신 씨리얼, 요거트와 함께 챙겨 집에 가서 맛있게 먹기로 했답니다.

 12시 과일 박사 되었어요.

오늘도 건강 비법을 알려주는데 도움을 준 건강맨 옆에서 기념사진을 찍고 과일 박사 수료증도 받았답니다.
요리 선생님께 과일 박사 수료증을 받으면서 우리 친구들은 “과일과 채소를 골고루 먹을 수 있어요!” 라고
씩씩하게 약속도 했어요.
산새소리어린이집 친구들, 오늘 수업 어땠나요?
우리 친구들이 가족의 행복을 지키는 우리 집 건강지킴이가 될 수 있도록 요리 선생님과 한 ‘골고루 먹기 약속’ 잊지 말고, 앞으로도 건강하게 자라길 바랄게요

 13시 30분 행사장 도착!

오늘은 성남시에 있는 돌봄센터 친구들을 만나러 왔어요.
조금 일찍 도착해서 수업 공간을 먼저 둘러보고, 아이들이 편하게 참여할 수 있도록 하나하나 준비했답니다.
“오늘도 즐거운 요리 수업이 되면 좋겠다!” 하며 마음 가득 기대를 담아서 시작해 볼게요

 14시 교실 변신중

초등학생 친구들이라 그런지 수업을 준비하는 동안 이것저것 궁금한 점을 많이 물어보며
“오늘은 뭐해요?” 하고 관심을 보였어요. 선생님 준비를 도와주는 모습도 보여주었답니다.
맛있는 과일과 채소를 보며 이름도 척척 말하고, 두건과 앞치마를 착용한 뒤 설레는 마음으로 수업을 기다렸어요

 15시 재미있는 과일, 채소 이야기를 들어요

영양 선생님과 인사를 나누며 수업이 시작되었어요.
노란색 과일과 채소 자석을 찾아보는 시간에는 두 친구가 나와서 망고, 파인애플, 옥수수, 오렌지, 당근을 척척 찾고,
서로 잘 찾았는지 확인하는 모습이 정말 대견했어요.
오색 칠판에 각 색깔별 과일과 채소 자석을 붙이며 각 색깔이 우리 몸의 어디에 도움을 주는지 배우고, ‘건강맨’의 건강 비법도 알아보는 시간을 가졌어요.

 15시 30분 과일, 채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

요리 선생님과 인사 후, 도마와 칼을 안전하게 사용하는 방법을 먼저 배웠어요.
첫번째로 과일샌드위치를 만들기 위해서 식빵 위에 크림치즈를 고르게 바르고,
준비된 다섯 가지 과일과 채소를 직접 요리 칼로 예쁘게 잘라서 차곡차곡 식빵 위에 올렸어요.
직접 자른 과일과 채소를 맛보며 “이건 달아요!”, “아삭아삭해요!” 하고 다채로운 느낌을 표현하는 친구들의 모습이 참 인상적이었어요.
요리를 완성 후, 스스로 해냈다는 자신감 가득한 표정을 보니 무척 뿌듯한 시간이었답니다.

 15시 50분 건강 과일 샐러드 완성

다음으로는 투명컵에 5가지 과일과 채소를 하나씩 담아보는 과일컵 샐러드 만들기를 했어요.
투명컵에 과일을 하나씩 담으면서 우리 몸 어디에 좋은지 다시 한 번 기억해보면서 알록달록한 과일컵을 완성했어요.
과일컵에 담지 못한 과일과 채소는 입 속으로 쏙 맛보며 다양한 과일과 채소를 자연스럽게 접하고 즐겁게 먹어보기도 했답니다.

 16시 과일 박사 되었어요.

과일과 채소를 즐겁게 배우고 맛보며, 과일채소 박사가 된 우리 친구들에게 수료증을 전달하는 시간이에요.
수료증을 받는 순간, 우리 친구들의 얼굴에는 뿌듯함과 자신감이 가득했어요.
오늘 직접 만들었던 샌드위치와 과일컵은 집에 가서 가족들과 함께 나누어 먹으며 영양선생님이 알려주신 내용을 다시 한 번 떠올려 보세요.
어떤 과일과 채소가 우리 몸에 좋은지, 어떻게 먹으면 건강하고 튼튼해질 수 있는지도 가족들에게 꼭 이야기해주기로 약속했답니다.
성남 돌봄센터 친구들 오늘 배운 과일과 채소 이야기를 잊지 말고 매일 식탁에서 하나씩 실천해 보세요.

 9시 50분 행사장 도착!

2025년 마지막 쿠킹클래스는 김포에 있는 해밀어린이집이에요.
오늘 수업할 햇님•햇살반은 알록달록 장식으로 가득하네요.
어떤 멋진 친구들을 만날지 기대하며 수업 준비를 시작해 볼까요?

 10시 교실 변신중

건강맨과 오색 칠판을 한 줄로 세우고, 책상 위에는 수업에 사용할 신선한 과일과 채소들을 가지런히 준비했어요.
교실에 입장한 친구들이 알록달록한 과일과 채소를 보며
“우와~!” 하고 환호하는 모습을 보니 수업에 대한 기대감을 한껏 느낄 수 있었어요.
이제 수업을 시작해 볼까요?

 11시 재미있는 과일, 채소 이야기를 들어요

영양 선생님과 함께 빨강, 노랑, 초록, 보라, 하얀색 과일과 채소가 색깔별로 우리 몸에서 서로 다른 역할로 도움을 준다는 것을 알아보았어요.
3세 이하의 어린 친구들이라 집중하기 쉽지않았을 텐데 끝까지 눈을 반짝이며 집중하는 모습에 선생님들도 깜짝 놀랐답니다.
초록색 과일과 채소 자석을 한가득 찾아 초록색 칠판에 붙여 보는 활동도 해보았어요.
상추, 브로콜리, 오이, 키위까지 척척 찾아 붙인 우리 친구, 정말 잘했어요~
이제 영양 수업을 재미있게 끝냈으니, 다음으로 요리 수업을 시작해 볼까요?

 11시 30분 과일, 채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

요리 선생님과 함께 과일 샌드위치를 만들어 볼까요? 하얀 바나나를 자르고,
요리 선생님의 “먹어 볼까요?”라는 말이 끝나자마자 입 속으로 쏙!
너무 달콤하다며 순식간에 다 먹어 버린 친구들도 있었답니다.
옆에 있는 친구와 함께 노란 파인애플을 자르며 집중하는 모습도 너무너무 귀여웠어요.
샌드위치에 빨간색, 노란색, 초록색, 보라색, 하얀색 다섯 가지 색깔의 과일과 채소를 차곡차곡 올려 맛있고 건강한 과일 샌드위치를 완성했답니다.

 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

샌드위치를 완성한 뒤, 투명컵에 청포도, 딸기, 블루베리, 바나나, 파인애플 다섯 가지 과일을 담아 과일컵 샐러드를 완성했답니다.
요리를 완성하고 남은 과일은 우리 친구들 입 속으로 쏙쏙!
다섯 가지 과일과 채소를 골고루 먹으며
“너무 맛있어요!”라며 오물오물 먹는 모습이 너무나 귀여웠답니다.

 12시 과일 박사 되었어요.

과일 박사가 된 기념으로 단체 사진을 찍는 우리 꼬마 요리사님들~ 찰칵!
요리 선생님께 과일박사 수료증을 받으면서 “과일과 채소 골고루 먹을게요!” 하고 씩씩하게 약속하는 우리 친구들~
오늘 수업 재미있었나요?
과일과 채소 골고루 먹기로 한 약속 꼭 지키면서 건강하고 튼튼한 어린이로 자라나길 응원할게요!

 9시 50분 행사장 도착!

12월의 첫 번째 수업은 판교에 위치한 더샵어린이집에서 진행되었어요.
오늘의 수업 장소는 나무반이네요. 교실이 어떻게 변신했는지 함께 들어가 볼까요?

 10시 교실 변신중

쨔잔~ 교실이 이렇게 멋지게 변했어요! 달콤한 과일 향이 솔솔나는 알록달록한 교실로 변신했어요.
모두 준비되었으니 이제 우리 판교더샵어린이집 친구들을 만나볼까요? Go~Go!

 11시 재미있는 과일, 채소 이야기를 들어요

첫번째로는 영양 수업이 시작되었어요. 먼저 영양선생님과 빨강, 노랑, 초록, 보라, 하얀색 과일과 채소의 영양에 대해 이야기를 들으면서 재밌게 배웠어요.
영양이야기를 모두 들은 우리 친구들이 “저기 빨간색 과일과 채소가 있어요!”라고 외치고는 사과, 수박, 토마토, 파프리카 자석을 척척 찾아내서 칠판에 붙였어요.
너무 잘 찾아내는 모습에 감탄이 절로 나왔답니다. 역시 우리 친구들, 최고예요!

 11시 30분 과일, 채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

이제 요리수업 시간이에요. 노란 파인애플을 쓱삭쓱삭 자르고, 직접 맛보며 과일의 맛과 식감을 느껴 보았어요.
“선생님, 저 잘하죠?”라고 씩씩하게 뽐내기도 하면서 우리 친구들은 과일 샌드위치를 만들었어요.
나머지 빨강, 초록, 보라, 하얀색 과일과 채소도 모두 골고루 먹어 보면서 색깔마다 우리 몸에 어떤 도움을 주는지도 자연스럽게 배워보았답니다.

 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

과일 샌드위치를 완성한 뒤, 이제 과일컵 샐러드를 만들고 있는 우리 친구들!
선생님의 퀴즈를 잘 듣고, 알맞은 과일 색깔을 찾아서 냄새도 맡아 보고,
아삭아삭 씹는 소리도 들어 보고, 맛도 느껴 보며 오감을 자극하는 요리 활동을 해보았답니다.
이렇게 투명 컵에 과일을 쏙쏙 담아 보며 알록달록 예쁘게 과일컵 샐러드를 완성했어요.

 12시 과일 박사 되었어요.

“파인애플~ 바나나~” 를 외치며 예쁜 미소로 기념사진을 촬영하는 우리 친구들! 이제 모두 과일·채소 박사가 되었어요~
수료증을 받으면서 즐거워하는 우리 친구들 덕분에 선생님들도 뿌듯했답니다.
오늘 만든 요리는 가족들과 함께 나눠 먹으면서 영양 선생님이 들려주신 이야기도 꼭 전해 주세요.
가족들과 과일과 채소 골고루 먹고, 건강도 함께 챙겨요~ 다음에 또 만나요!

 9시 50분 행사장 도착!

오늘은 파주에 위치한 시립이든어린이집에 왔답니다.
조금 일찍 도착해서 교실을 먼저 둘러보면서
어떻게 예쁘게 꾸밀지 상상해봤어요.
우리 친구들이 즐거운 하루를 보낼 수 있도록
재미있는 요리 수업 준비를 시작해 볼까요?

 10시 교실 변신중

책상 위를 빨강, 노랑, 초록, 보라, 하얀색으로 예쁘게 덮어주고,
요리수업에 사용할 도마와 영양수업에 사용할
신선하고 향긋한 과일과 채소들도 올렸어요.
바나나, 파인애플, 가지, 버섯, 당근, 사과, 용과, 파파야 등등 다양하네요.
접시에 예쁘게 담긴 조각 과일들은 알록달록 예쁜 요리로 변신할 준비를 마쳤네요.
이제 오늘의 주인공인 우리 친구들이 들어오기를 기다려볼게요.

 11시 재미있는 과일, 채소 이야기를 들어요

영양선생님과 반갑게 인사를 나누면서 오늘의 수업이 시작되었어요.
책상 위에 놓인 과일과 채소들을 보면서 우리 몸에 어떤 도움을 주는
영양소를 갖고있는지 영양이야기를 재미있게 들었어요.
다음으로 과일 자석을 찾아 붙이는 놀이 시간에는
씩씩한 친구들이 나와서 과일과 채소 중에 초록색인 브로콜리, 오이, 시금치 등을
척척 찾아 칠판에 붙이며 얼마나 집중하는지 정말 대견했답니다.
찾아 놓은 과일과 채소가 맞는지 서로 확인하는 모습도 너무 귀여웠어요.
마지막으로 건강맨의 건강비법도 들으면서 친구들이
건강한 식습관을 지킬 수 있도록 재미있는 영양수업을 마쳤어요.
이제 다음은 기다리던 요리 시간! 우리 친구들, 준비됐나요?

 11시 30분 과일, 채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

요리 선생님과 인사를 나눈 뒤, 도마와 칼을 안전하게
사용하는 방법을 먼저 알아보면서 본격적인 요리 수업을 시작했어요.
우리 친구들은 빨간 딸기를 쓱싹쓱싹 정성껏 잘라서
샌드위치 재료로 사용하기도 하고, 궁금해서 한 입 냠냠 맛보기도 했어요.
딸기를 먹고는 “심장이 튼튼해지는 것 같아요!” 라고 말하는 귀여운 친구도 있었고,
그 말에 호기심이 생겨 빨간 토마토까지 맛보는 친구도 있었답니다.
이어서 친구들은 다섯 가지 색깔의 과일을 직접 자르고 먹어보며 알록달록 과일 샌드위치를 완성했어요.
스스로 만든 건강한 샌드위치를 보며 얼마나 뿌듯해하는지, 교실 안이 행복한 에너지로 가득했답니다.

 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

다음 요리로는 투명컵에 5가지 과일과 채소를
하나씩 담아보는 알록달록 과일샐러드컵을 만들어봐요.
컵에 담으면서 “이 색깔은 어디에 좋지?” 하고 다시 한 번 생각해보며,
영양 수업에서 배운 내용을 자연스럽게 떠올리는 모습이 정말 기특했답니다.
과일컵샐러드를 완성하고는 컵에 다 담지 못한 과일과 채소들을 맛보며,
요리시간 동안 친구들이 오색 과일·채소를 자연스럽게 골고루 먹어보는 경험을 할 수 있었어요.
친구들의 입가에 퍼지는 미소를 보니 즐거운 쿠킹클래스 시간이었다는 게 느껴져서 더욱 뿌듯한 시간이었답니다

 12시 과일 박사 되었어요.

과일·채소 박사가 된 우리 친구들에게는 박사 수료증도 전달해주었어요.
친구들이 수료증을 받으며 환하게 웃는 모습에 선생님들도 미소가 지어졌어요.
오늘 만든 요리 가족들과 맛있게 먹으면서 건강비법도 공유하고 함께 건강한 겨울을 보내요!