Dole 과일농장

오렌지소스샐러드

과일 농장/그 밖에 2013/02/21 09:53 / by Dole(돌)


오렌지소스샐러드






필요한 재료 (2인분)
오렌지3개, 딸기 6알
올리고당 2큰술, 식초2큰술, 포도씨유 1큰술







이렇게 만들어요.


1. 즙 짜기: 오렌지는 반으로 나눠 즙짜개를 이용해 즙을 짜고 볼에 오렌지즙과 올리고당, 식초, 포도씨유를 넣고 섞어요.






2. 오렌지 딸기 자르기: 오렌지는 껍질을 제거해 먹기 좋게 자르고 딸기를 먹기 좋게 잘라요.






3.오렌지 소스 샐러드 섞기:  자른 오렌지와 딸기를 볼에 담고 소스를 넣고 버무려요.




오렌지소스샐러드 완성~!!

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2013/02/21 09:53 2013/02/21 09:53

마투게 바나나 전분 맛밤튀김







필요한재료(2인분)
반죽 재료- 마투게바나나 전분 1/2컵, 물5~ 6큰 술, 소금1/2작은 술,
맛밤12개,  포도씨유 1컵,올리고당3큰 술








이렇게 만들어요.



1. 반죽하기: 볼에 반죽재료를 넣고 반죽을 치대요.






2. 반죽 나누기: 반죽을 12개로 나눠요.
- 맛밤의 크기에 따라 반죽의 개수는 조절 하세요.






3. 맛밤 소 넣기: 반죽을 납작하게 한 후 맛밤을 하나씩 넣어 감싸요.






4. 튀기기: 프라이팬에 기름을 달군 후 맛밤을 넣은 반죽을  튀겨요.






5. 올리고당 뿌리기: 올리고당을 뿌려요.
- 입맛에 따라 설탕을 뿌려 먹어도 되요.




마투게 바나나 전분 맛밤튀김 완성~!!

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2013/02/19 09:32 2013/02/19 09:32
위즈아일랜드 서초점

사용자 삽입 이미지 10시 행사 장소 도착



오늘은 서초구에 있는 위즈아일랜드놀이학교예요.
어떤 귀여운 요리사님들이 있을 지~~
들어가 볼까요?

사용자 삽입 이미지 10시 5분 행사장은 변신중!



알록 달록 교실이 변했어요.
우리 친구들 얼굴에서도 미소가 환해 졌네요.
짜잔~~~ 우리 친구들 입장


 

사용자 삽입 이미지 11시 알록달록 과일과 야채의 비밀을 알아봐요~



빨간, 노랑, 초록,보라, 하얀 ~~ 오색 과일 친구들 너희들의 건강 비법을 우리 위즈아일랜드 친구들에게 알려 줄래요.
영양 선생님과 즐겁게 영양교육 시작!!!





오색칠판 입 속에 과일과 채소를 색깔에 맞게 붙여 볼까요?
하나씩 과일을 때어 붙이는 우리 친구들~~

사용자 삽입 이미지 11시 30분 즐거운 요리시간~~


오색 과일의 비밀을 알았으니~~이제 맛있는 요리를 해볼까요.
하나의 색깔을 찾아 슥슥 삭삭 잘라 맛도 보고 오레지 화분에 꽂아보고
다양한 과일을 맛 보며 오색 과일을 골고루 먹어 봐요.



이번에는 오색 과일을 바삭 바삭 씨리얼에 담아 볼까요?
오색 과일을 담으니 컵이 알록 달록 예뻐요.

 

사용자 삽입 이미지 12시 과일,야채 박사 수료증을 받아요.



우리는 과일박사가 되었어요.
선생님께 과일박사 수료증을 받고 좋아 하는 우리 친구
기념사진 찰칵!!!!
 

위즈아일랜드 친구들!!
다들 재미 있었나요?
오늘 선생님과 한 약속 처럼 과일과 채소 골고루 먹고 튼튼한 위즈아일랜드 친구들 되세요.
우리 친구들~~~~~다음에 또 만나요



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2013/02/19 09:26 2013/02/19 09:26


마투게 바나나 전분 견과류부침







필요한 재료 (1인분)
반죽 재료- 마투게바나나전분1/2컵, 물1/3컵, 샐러드용 견과류1/3컵, 소금1/2작은술
올리고당 3큰술,포도씨유2큰술








이렇게 만들어요.



1. 반죽 만들기: 볼에 반죽재료를 넣고 섞어요.





2. 굽기
: 달군 프라이팬에 기름을 두르고  반죽을 2큰 술 떠서 굽고 올리고당을 뿌려요.





마투게 바나나 전분 견과류부침 완성~!!

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2013/02/12 18:10 2013/02/12 18:10
  동대문유아체능단

사용자 삽입 이미지 10시 행사 장소 도착



여기는 동대문종합사회복지관에 있는 동대문복지관유아체능단이예요.
오늘은 어떤 이쁜 요리사님들을 만날까요?
오늘도 신나게 샛별반으로 출발 ~~~ 해볼까요?
 

사용자 삽입 이미지 10시 5분 행사장은 변신중!



상큼한 과일향이 교실에 가득 ~~ 해요..
우리 친구들도 과일향을 맡으니 즐거운 지
다들" 우와~~~" 거리네용.


 

사용자 삽입 이미지 11시 알록달록 과일과 야채의 비밀을 알아봐요~



영양 선생님과 재미있는 과일과 채소 비밀을 알아 볼까요?
오색친구들을 골고루 먹으면 우리 친구들 몸이 튼튼해 져요.
선생님의 설명에 우리 친구들 귀를 쫑끗!!!





저도 붙여 볼래요.
오색 친구들 입에 오색 과일을 붙여 봐요.
우와 ~~ 척척 잘 찾는 우리 친구~~ 대단 해요.


사용자 삽입 이미지 11시 30분 즐거운 요리시간~~


짜잔~~ 이번에는 오색 과일을 이용해서 요리를 해볼까요?
맛있는 오렌지 화분에 우리 친구들 몸 튼튼하게 해주는 오색과일과 채소를 꽂아 볼까요?
어떤 색 부터 잘라 볼까요?



오색 과일을 척척 찾는 우리 친구들~~
맛있는 씨리얼컵에다 오색 과일을 넣고 짜잔~~
과일 씨리얼샐러드도 완성!!

 

사용자 삽입 이미지 12시 과일,야채 박사 수료증을 받아요.



어머 ~ 벌써 헤어질 시간이예요.
열심히 공부한 우리 친구들 과일 채소박사 수료증 까지 받고 과일 씨리얼 샐러드 들고
바나나~~~ 기념 촬영도 찰칵!!!
 

동대문사회복지관유아체능단 친구들!!
오늘 재미 있었나요?
우리 친구들이 너무 재미 있게 해서 선생님들도 즐거웠어요
다음에 또 좋은 기회때 또 만나요~



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