Dole 과일농장

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  1. 2014/05/30 샐러리 사과 샐러드
  2. 2014/04/21 용과 망고 컵샐러드
  3. 2014/04/08 청포도 카스텔라 카나페
  4. 2014/03/21 바나나 땅콩버터 샌드위치
  5. 2013/11/28 블루베리 샐러드
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샐러리 사과 샐러드

과일 농장/그 밖에 2014/05/30 10:50 / by Dole(돌)
 
 샐러리 사과 샐러드






필요한 재료



샐러리 1대, 올리브 5알, 사과 1개, 마요네즈 2큰술





이렇게 만들어요.





1. 샐러리 자르기: 샐러리를 섬유질을 제거하고 먹기 좋게 잘라요.





2. 재료 자르기: 사과, 올리브도 먹기 좋게 잘라요.
3. 섞기: 자른 재료에 마요네즈를 넣고 섞어요.
- 입맛에 따라 소금과 설탕을 조금 넣어도 되요.



 샐러리 사과 샐러드 완성~!


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2014/05/30 10:50 2014/05/30 10:50

용과 망고 컵샐러드

과일 농장/망고 2014/04/21 10:37 / by Dole(돌)

용과 망고 컵샐러드







이렇게 만들어요.





필요한 재료(2인분)

용과 1개, 망고 1개, 올리고당 2큰술

1. 용과 자르기: 용과는 반으로 자른 후 껍질을 벗기고 과육을 먹기 좋게 잘라요.




2. 망고 자르기: 망고는 과육부분을 자른 후 바둑판 모양으로 자른 후 과육을 떼어 주세요.
3. 샐러드 만들기: 용과, 망고, 올리고당을 섞은 후 냉장고에 1시간 정도 둬 차게 한 후 컵에 담아요.

더운 여름에는 냉동실에 1시간 정도 얼려 먹어도 맛있답니다.




 용과 망고 컵샐러드 완성~!

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2014/04/21 10:37 2014/04/21 10:37

 청포도 카스텔라 카나페







필요한 재료(2인분)

카스텔라 4쪽, 청포도 4알, 딸기 1알, 크림치즈 1큰술





이렇게 만들어요.





1. 과일 자르기: 청포도와 딸기를 먹기 좋게 잘라요.





2. 크림치즈 짜기: 카스텔라에 크림치즈를 짜요.
3. 과일 올리기 : 청포도와 딸기를 예쁘게 올려요.



 청포도 카스텔라 카나페 완성~!

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2014/04/08 16:34 2014/04/08 16:34

바나나 땅콩버터 샌드위치







필요한 재료(2인분)

바나나 1개, 건강빵 4쪽, 베이컨4줄, 땅콩버터 2큰술





이렇게 만들어요.





1. 바나나 자르기: 바나나를 얇게 잘라요.
2. 베이컨 굽기: 프라이팬에 베이컨을 구워요.





3. 땅콩버터 바르기 : 건강빵에 땅콩버터를 발라요.
4. 샌드위치 완성: 베이컨, 바나나를 올린 후 빵을 덮어요.



바나나 땅콩버터 샌드위치 완성~!

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블루베리 샐러드

과일 농장/그 밖에 2013/11/28 09:11 / by Dole(돌)

블루베리 샐러드







필요한 재료(2인분)

블루베리 3~4큰 술, 통조림 닭 가슴살 2~3큰 술, 샐러드 채소 50g, 오리엔탈 드레싱 1/4컵





이렇게 만들어요.





1. 샐러드 채소 담기 : 그릇에 샐러드 채소를 담아요.





2. 블루베리 샐러드 완성 : 닭 가슴살과 블루베리를 올린 후 먹기 전 오리엔탈 드레싱을 뿌려요.(드레싱은 기호에 따라 발사믹, 마요네즈, 요거트트레싱등 다양한 드레싱을 사용해도 되요.)



블루베리 샐러드 완성~!

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