Dole 과일농장

이번주는 군포시에 위치한 파란마음하얀마음유치원~~
오늘은 어떤 친구를 만날까요?유치원으로 들어 가 볼까요?

 10시 5분 행사장은 변신중!

오색 친구들 오늘도 군포까지 왔어요.
우리 친구들에게 오색 비밀을 알려 주려고 왔데요.
드디어 우리 친구들도 입장!!

 11시 알록달록 과일과 야채의 비밀을 알아봐요~

영양선생님과 신나고 재미 있게 오색 과일의 비밀을 알아 볼까요?
오색 칠판에 다섯가지 과일을 색깔친구 입에 붙여 주세요.
짜잔~~  초록 과일친구를 찾고 있는 우리 친구~~
참 잘했어요.





건강 비법을 알려 주려고 우리 슈퍼맨이 왔어요.
슈퍼맨아 어떻게 이렇게 건강하게 되었니?
우리 친구들에게 건강 비법을 알려 주고 있어요.

 11시 30분 즐거운 요리시간~~

튼튼 과일  화분을 만들어 볼까요?
오렌지에 알록 달록 과일을 꽂아 봐요.
노랑 , 초록, 하얀, 빨간,보라 과일을 꽂아~~
과일 화분 완성!

두번째 요리는 과일 씨리얼 샐러드~~
누가 누가 5가지 과일을 잘 찾나~~~!!!
5가지 과일과 채소를 찾아 씨얼 컵속에 쏙~~
우리 친구들 참 잘했어요.

 12시 과일,야채 박사 수료증을 받아요.

엄마 !! 나 과일 박사 됬어요..
짜잔 과일 박사 수료증 받고 좋아 하는 우리 친구!!!
축하 해요~~~

파란마음 하얀 마음 친구들~~
오늘 재미 있었나요?
우리 친구들에게 즐겁고 재미 있고 유익한 수업이었으면 해요.
선생님과 한 약속 잊지 않았죠?
5색 과일 골고루 먹고 건강한 친구들 되세요.

비타민A가 전립선암을 이긴다?

최근 연구자들이 브라질 아마존의 식습관을 살펴본 결과, 거주민들은 연간 최대 700회 가량 생선을 즐겨 먹지만 하루에 최소 한 번 이상의 열대과일을 섭취한 경우에는 신체 내 수은 축적이 80% 가량 적은 것으로 나타났습니다.

생선은 지능 향상 외에도 염증 발생 저감을 통해 심장을 보호할 뿐만 아니라, 직장암 위험도 및 우울증 발병률도 절반 가량 줄어 줍니다. 또한 생선은 포만감을 유지하도록 도와주기 때문에 비만 퇴치에도 효과적이며, 지방세포 발달을 막기도 합니다.

대표적인 열대과일 파인애플은 수은 흡수를 최소화 해주는 것 외에도 궤양성 대장염 및 대장암 위험도를 낮춰줍니다. 아울러 바나나는 지방 연소 증가, 혈압 저하, 천식 증상 완화 및 뇌졸중 방지 효과 증가 등에 좋으며, 망고는 전립선암을 예방하는데 좋습니다. 또한, 구아바에 다량 함유된 리코펜 성분은 피부 건강 및 태양으로 인한 손상 방지 효과를 강화시켜 줍니다.

우리 몸에 좋은 영양 성분이 모두 풍부한 생선과 열대과일은 함께 즐기시고 그 효과도 배로 누려보세요.

돌(Dole) 유기농 바나나, 블루베리 친환경농산물인증 수여

‘품질제일주의’라는 창업 이념을 가지고 품질, 영양, 안전도에 대해 엄격한 품질 평가 기준과 과학적인 재배 기법을 사용하는 돌(Dole)코리아가 친환경농산물인증을 다시 한 번 획득하였습니다. 국립농산물품질관리원은 친환경 농산물을 엄격한 기준으로 선별 및 검사하여 농산물에 대한 안정성을 인증해주고 있습니다.
돌(Dole) 유기농바나나와 블루베리를 이제 안심하고 드셔요 ^^

돌(Dole) 유기농 바나나는 필리핀 사랑가니 카비간 농장에서 유기질 퇴비를 이용하여 친환경 유기농법으로 재배한 프리미엄 바나나로 돌(Dole)의 위생적이고 엄격한 품질관리 아래 유기농으로 재배되어 안심하고 먹을 수 있는 풍부한 영양의 바나나입니다. 또한, 100% 유기농으로 재배되어 유기농 인증을 받은 돌(Dole) 유기농 블루베리는 국내에서 유기농 방식으로 재배한 것으로 유기농이라 영양이 풍부할 뿐 아니라 씻지 않고 바로 먹을 수 있어 각 가정 및 직장에서 간편하게 즐길 수 있습니다.

세계청과회사 돌(Dole)코리아는 앞으로도 보다 더 많은 소비자에게 맛과 영양이 모두 풍부한 과일을 제공하고자 노력할 것입니다.

으스스한 날에는 따끈따끈한 영양 과일 간식을 드세요!  
열대과일 백설기

재료
- 망고 1개, 바나나 2개, 파파야 1개, 파인애플 200g, 멥쌀가루 6~8컵, 설탕 70g, 얼음물 4~8큰술, 딤섬통

조리법
① 큰 볼에 멥쌀가루를 넣고 얼음물을 조금씩 넣으면서 섞는다.
    손으로 잡아서 뭉쳐질 정도면 충분하다.
② 망고, 바나나, 파파야, 파인애플은 껍질을 벗기고 2cm 크기로 썰어준다.
③ 썰어 놓은 과일을 쿠킹페이퍼로 물기를 제거한다.
④ 얼음물과 섞은 멥쌀가루가 담긴 볼에 설탕을 넣고 채에 한번 내려준다.
⑤ 딤섬통에 한지를 깔은 후, 멥쌀가루를 반 정도 넣고 각종 과일을 넣는다.
⑥ 다시 위에 멥쌀가루를 넣고 고루 편 후, 4~6등분으로 칼집을 낸다.
⑦ 김이 올라왔을 때 찜통에 넣고 약 20분간 쪄낸 후 약 5분간 뜸들인다.
⑧ 나무꼬치로 찔러 봤을 때 가루가 달라 붙지 않으면 완성된다.

수험생 여러분, 시험 전 바나나 드시고 목표점수 꼭 달성하세요!

미끌미끌한 껍질때문에 수험생들 사이에선 시험 당일 기피음식으로 꼽히는 바나나지만, 오히려 우리 아이들의 두뇌활동 개선에 크게 기여한다는 연구 결과가 나왔습니다.

수분(73%), 당(24%) 및 각종 비타민 등 영양이 풍부한 바나나는 두뇌 활동에 도움이 되는 비타민 B6의 함유량이 다른 과일에 비해 10배 정도 높습니다. 또한, 기억력에 도움이 된다고 알려진 비타민 B12도 함유되어 수험생들의 두뇌 기능 향상에 큰 도움이 됩니다. 이 외에도 바나나에 들어있는 하이드록시 트립토판이라는 성분은 몸에서 안정감을 주는 세로토닌과 같은 작용을 하기 때문에 시험 전날의 초조감, 불안감 등을 줄이는 데도 효과적입니다.

두뇌 활동에 큰 도움을 주는 바나나를 꾸준히 섭취한다면 기억력 강화는 물론, 최적의 컨디션을 유지할 수 있게 도움을 줍니다. 오늘부터 우리 아이들에게 바나나를 꼭 챙겨주세요.