Dole 과일농장

바나나&프렌치토스트 브런치
 
 
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바나나&프렌치토스트 브런치

달콤하고 부드러운 바나나 좋아하시죠?
바나나는 간식으로 즐기기도 하고요,
 우유랑 함께 갈아서 마시거나 샌드위치 등으로 만들어 먹곤 하는데요,
 식빵과 계란 등으로 프렌치 토스트를 만들어 달콤한 바나나를 곁들어 보려고 준비했습니다.
 브런치로 즐기는 바나나프렌치토스트 소개합니다.

[재료]
바나나, 식빵, 달걀, 우유, 소금, 식용유

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 바나나의 효능
비타민C와 식이섬유소가 풍부한 바나나는 변비예방, 피부미용, 노화방지에 도움을 줍니다.
 비타민A와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.
 바나나는 칼륨이 풍부하며 저열량 식품으로 칼로리가 낮아 비만인 사람에도 좋습니다.
 찬 성질을 가지고 잇는 바나나는 열을 내려주는 작용을 합니다.


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 바나나는 껍질에 까만 반점이 하나 둘 생겼을 때가
 가장 달콤하고 맛이 좋으니까 참고하세요!!

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 바나나, 식빵, 달걀 등을 준비합니다.

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 우유식빵은 2등분으로 썰어주세요.

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달걀, 우유, 소금을 넣고 골고루 섞어서 달걀 물을 만들어주세요.

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썰어놓은 식빵은 달걀 옷을 입혀주세요.

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달군 프라이팬에 식용유를 두르고 달걀옷을 입힌 식빵을 넣어 노릇노릇하게 부쳐주세요.


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토스트는 키친타월을 깐 접시에 건져냅니다.
 간단하게 만들 수 있는 프렌치토스트입니다. ㅎ ㅎ

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 바나나와 프렌치토스트를 접시에 담고
 커피를 곁들여냅니다.
 커피 대신에 상큼한 주스나 고소한 우유를 곁들여도 좋답니다.

 식빵과 달걀 등으로 프렌치토스트를 만들고
 달콤하고 부드러운 바나나와 함께 곁들여서 브런치로 즐기니 맛이 좋았습니다.
 달콤하고 부드러운 바나나 맛있게 즐기세요^^


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풀향기의 맛있는 이야기의 맛있는 "바나나&프렌치토스트 브런치" 레시피 감사합니다 ^^


 

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2015/10/16 10:06 2015/10/16 10:06
강남 유치원
 
사용자 삽입 이미지 10시 행사장 도착!!

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동작구에 위치한 강남유치원 친구들과 오늘은 어떤 수업을 할까요?

우리 친구들이 있는 강남 유치원으로 들어가 볼까요?

벌써 도착해 있는 우리 오색 치란 친구들!!

 

 

사용자 삽입 이미지 10시10분 교실 변신중

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맛있는 5가지 색깔 과일들이 교실에 가득해요.

어떤 요리를 만들지 우리친구들과 재미 있는 영양 교육을 시작해 볼까요?

 

사용자 삽입 이미지 11시 재미 있는 과일 채소 이야기를 들어요

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오색 칠판 친구들의 재미 있는 영양 이야기를 듣고 있어요.

우리 친구들이 서로 발표하기 위해 손을 번쩍 번쩍 들고 있어요.

빨간, 노란, 보라, 하얀, 초록 친구들의 건강 비법 이야기를 듣고 우리 친구들과 함께 건강 요리를 해봐요

 

 

사용자 삽입 이미지 11시30분 과일채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

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이제 요리 선생님과 맛있는 과일 샌드위치와 과일 씨리얼 샐러드를 만들어 볼까요?

노란 파인애플을 슥삭슥삭! 피부 미녀, 미남이 되기 위해 잘 자르고 있어요.

5가지 과일을 빵 속에 쏙 넣고 건강 샌드위치 완성!!

 

 

사용자 삽입 이미지 12시 건강 과일 샐러드완성

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씨리얼과 바나나를 먹고 소리를 들어 보고 맛도 느껴 보며 신난 우리 친구들!

눈 감고 씨리얼 씹는 소리를 감상하고 있답니다.

씨리얼 컵에 5가지 과일과 채소를 쏙쏙!!

혼자 스스로 하고 뿌듯해 하는 우리 친구들이네요.

 

 

사용자 삽입 이미지 12시 10분 과일 박사 되었어요.

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과일 박사 수료증을 받고 5가지 과일과 채소를 골고루 먹겠다고 약속 하는 우리 강남 유치원 친구!!

과일 박사가 된 기념으로 “ 바나나!!!!” 사진을 찍는 우리 친구들!!

오늘도 강남 유치원 친구들 즐거웠나요?

선생님과 약속 한 것 처럼 우리 5가지 과일과 채소 골고루 먹고 튼튼 하고 건강한 강남 유치원어린이 되세요.

 

 

  

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2015/10/15 09:07 2015/10/15 09:07
파인애플모히또~ 상큼한 과일 칵테일/소주모히또
 
 
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지난여름
 과일칵테일과 탄산수 정말 인기 많았지요
 과일을 넣은 소주 칵테일은 달콤하고 순해서
 집에서 많이들 만들기도 했었구요
 인기 많았던 모히또
 파인애플과 탄산수, 소주로 만드니 더 맛있네요~
 민트와 파인애플, 라임향이 소주향도 거의 못느끼게 합니다
 

[재료]
돌코리아 파인애플1컵, 설탕2큰술, 민트잎 한줌, 라임2개
 파인애플주스1컵, 소주 적당히, 얼음 적당히
 분량:2~3잔

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돌코리아 파인애플로 만들었습니다.


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배란다에서 키우는 민트 한줌은 깨끗이 씻어서 물기를 닦아둡니다.

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향긋한라임2개


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 생파인애플은 꼭지와 밑동을 잘라내고 세로로 4등분 한 다음
 심을 잘라내고 적당한 크기로 칼집을 넣은 다음 껍질과 과육사이를 분리시키면 쉽습니다.
 과육은 작제 잘라서 1컵 준비합니다.

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라임 한개는 세로로 잘라서 4~6조각으로 나눠 두고
 한개는 반으로 잘라서 즙을 짭니다


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 한개인데 라임즙이 제법 많이 나오네요
 장식용으로 쓸 파인애플은 껍질이 있게 1cm정도로 잘라서
 칼집을 넣어 둡니다.
 
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 피쳐에 설탕, 파인애플 민트잎, 라임즙을 넣고(*장식용 민트 두줄기는 남겨둡니다)
나무공이로 설탕을 살짝 찧습니다
(설탕도 녹이고 민트향도 많이 나게 됩니다)

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 찧은 다음 잘라 둔 라임을 넣고
 파인애플주스 한컵, 탄산수 한컵, 소주 주량껏 적당히 넣습니다.

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 컵에 얼음을 반정도 넣은 다음 나누어 담습니다

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 잘라둔 파인애플과 민트잎을 장식하면
 근사한 파인애플 모히또 완성~~
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 모히또에는 럼주가 들어가는데 소주로 만들어도 맛있어요

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바람꽃과 솔나리의 맛있는 "파인애플모히또~상큼한 과일 칵테일/소주 모히또" 레시피 감사합니다 ^^


 

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2015/10/14 11:24 2015/10/14 11:24
청솔 어린이집
 
사용자 삽입 이미지 10시 행사장 도착!!

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오늘은 강서에 위치한 청솔 어린이집에서 돌코리아 수업이 진행 된답니다. 

어떤 친구들이 기다릴지 어린이집으로 들어 가 볼까요?

 

사용자 삽입 이미지 10시10분 교실 변신중

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교실이 짜잔 변신된 모습에 우리 친구들 , 어머니들이 놀라 셨나봐요?. 

교실이 맛있는 과일향기로 가득 해요~~ 우리 친구들 오늘도 재미 있게 시작 해 볼까요?

사용자 삽입 이미지 11시 재미 있는 과일 채소 이야기를 들어요

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재미 있는 과일 , 채소 이야기를 듣고 있어요.

알록달록 오색 친구들이 입을 쫙 벌리고 있어요. 알록달록 오색 친구들에게 맛있는 과일과 채소를 쏙쏙 넣어 볼까요?

초록 칠판에 초록 과일과 채소를 쏙쏙 넣어 주는 우리 친구!!

엄마랑 한 마음으로 귀를 쫑끗하고 우리 친구들이 듣고 있어요.

 

 

 
사용자 삽입 이미지 11시30분 과일채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

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이제 요리 선생님과 맛있는 과일 샌드위치와 과일 씨리얼 샐러드를 만들어 볼까요? 

우리 친구 기대 되나 봐요~~

엄마와 함께 시작 !

바나나를 잘라 샌드위치빵 위에 쏙쏙!! 입속에도 쏙쏙!! 키위를 잘라 샌드위치 빵에 쏙!!

엄마와 함께 신나게 하고 있어요.

 

사용자 삽입 이미지 12시 건강 과일 샐러드완성

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과일 샌드위치를 완성하고 과일 샐러드를 만들어 볼까요?

오색 과일을 컵 속에 쏙!! 빨간 , 노란, 초록, 보라, 하얀 과일과 채소를 잘 찾아서 컵 속에 쏙쏙!!

 

사용자 삽입 이미지 12시 10분 과일 박사 되었어요.

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수료증을 받고 너무 좋아 하는 우리 친구, 아빠와 함께 수료증 보고 있네요. 

“ 바나나~~ 파인애플~~” 기념 사진을 찍는 우리 친구들

엄마, 아빠와 함께 즐거운 추억으로 남았으면 해요. 

우리 오늘처럼 항상 웃는 청솔 어린이집 친구들 되셔요..

 

  

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2015/10/12 14:17 2015/10/12 14:17

돌 코리아, 추석 맞이 돌리버리 ‘특별 과일 선물세트’ 출시

 
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다들 민족 대명절 추석을 잘 보내셨는지요? 지난 설날, 감사의 달에 이어 이번 추석에도 돌리버리에서는 수입 과일뿐만 아니라 고품질 국산 과일까지 다양하게 구성된 선물세트를 판매했답니다! 소비자들의 다양한 입맛과 취향에 맞춰 총 5종의 추석 선물세트를 선보여서 큰 호응을 얻었습니다. 함께 살펴볼까요?

가장 알찬 구성으로 인기를 끌었던 ‘종합선물세트’는 돌 만의 엄격한 기준으로 까다롭게 재배해 당도가 높은 스위티오 바나나와 파인애플, 용과, 파파야, 자몽, 그리고 곡성멜론과 국내산 이색 열대과일 패션후르츠로 알차게 구성해, 소중한 분들에게 감사의 마음을 전하기 제격이었습니다.

이와 함께 인기 열대과일과 고품질 국산 과일로 구성한 다양한 가격대의 세트도 함께 선보였습니다. 국내 소비자들이 좋아하는 대표 열대과일 파인애플 3개와 파인애플 슬라이서 1개로 구성된 ‘파인애플 세트’, 상큼한 오렌지와 자몽으로 구성한 ‘오렌지 자몽 세트’, 고품질 국내산 멜론을 모은 ‘곡성멜론 세트’, 마지막으로 명절 대표 과일인 국내산 ‘배 세트’ 등을 판매했답니다.

특히, 이번에는 10건 이상 주문하면 선물세트 내에 명함을 동봉하는 서비스도 제공해서 단체 주문하는 고객들에게 인기를 얻었습니다.

돌리버리에서는 일년 내내 우수한 품질의 다양한 돌 과일을 만나볼 수 있고, 이렇게 명절에는 특별 세트도 선보이고 있으니 앞으로도 많은 사랑 부탁 드립니다!
 

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