Dole 과일농장

화창한 10월의 첫 쿠킹클래스는.,,,,



10시  행사 장소 도착

바로 바로 아이들의 웃음이 끊이지 않는 시연 유치원이랍니다..
방가방가 바나나맨.. 따뜻한 햇살아래어서 우릴 반겨주는 바나나맨..



10시 05분  뚝딱뚝딱 행사장 변신중

"이게 뭐예요.."라며 문이 열리자,, 교실의 변화된 모습에 놀란 우리 친구..
예쁘게 자기 자리에 앉는 우리 친구

11시  과일 공부를 해요.

바나나는 과연 어떤 색일까요?
"선생님 이게 바로 초록색이예요"라고 말하는 우리 친구.

"선생님 이건 빨간색이예요"라며 척척 알아 맞추는 우리 친구.
대단 해용..
튼튼 슈퍼맨의 등장에 슈퍼맨에게 건강 비법을 듣고 있는 우리 친구.
나도 슈퍼맨 처럼 될테야~~~라며 다들 열심히 듣는 우리 친구



11시 40분  즐거운 요리 시간~~

건강 한 슈퍼맨의 이야기를 듣고 재미 있는 요리 수업 시작..
우리 몸 병균을 물리치는 바나나를 쏙 꽂아봐요.
피부 깨끗~~~노란 파인애플도 꽂아 봐요.

두번째 요리 준비하는 우리 친구,,
컵속에 5가지과일을 찾아 쏙쏙 넣은 우리 친구들..
두번째 요리도 완성~~
"빨리 먹고 싶어요"라며 벌써 먹는 친구들,,
"선생님 다했어요"라며 손을 번쩍 드는 우리 친구.



시연 유치원 친구들
오늘 수업 어땠어요.
화창한 날씨보다 우리 친구들의"감사합니다"라는 인사가 선생님들의 기분을 더 좋게 해줬어요.
오늘 선생님과 한 약속 알고 있죠??
잊어버린건 아니죠??
5가지 과일과 야채 골고루 먹어 우리 시연유치원 친구들은 슈퍼맨보다 더 멋지고 튼튼한 어른 되세요..

11월 - "과일을 이용한 아침 요리" (4품)

1. 파인애플과 망고를 이용한 오트밀과일샐러드 (2~3인분)

재료: 파인애플(과육)300g, 망고 반개, 파파야 반개, 양상치40g, 파프리카(황, 주황) 반개씩, 오트밀(콘프레이크)100g, 우유400cc, 꿀1~2큰술, 그린키위1개

만들기

①파인애플, 망고, 파파야를 길쭉하게 썰어 놓는다.

②양상치, 파프리카는 곱게 채썬다음 찬물에 넣어 싱싱하게 만든다.

③그린키위는 껍질을 제거한다음 둥글게 썰어 놓는다.

④용기에 우유, 꿀을 넣고 잘 섞은 다음 과일을 넣고 야채를 넣은 후 오트밀을 넣으면 된다.

Cooking Tip

파인애플은 과즙이 많이 나오기 때문에 과즙을 제거한 후 우유에 넣어야 한다. 과즙이 너무 많은 경우 파인애플 향이 강해 다른 과일들의 향을 못 느낄 수 있다. 오트밀이 시중에서 못 찾을 경우 대용으로 현미 프레이크를 대신 이용해도 좋다.

2. 스크렘버그아보카도볶음 (2~3인분)

재료: 달걀2개, 우유3큰술, 후추 조금, 아보카도 반개, 아스파라거스8개, 파인애플2조각(180g), 버터1큰술, 마늘3쪽

만들기

①볼에 달걀을 휘스크로 잘 풀어 준비한 후, 우유, 후추를 넣고 잘 섞어준다.

②아보카도, 아스파라거스, 파인애플을 2x2cm 크기로 사각썰기 한다.

③마늘은 슬라이스로 잘라 놓는다.

④팬에 버터, 포도씨유를 넣고 버터가 녹으면 아보카도, 아스파라거스, 마늘을 넣고 볶아낸다. 마늘이 투명해지기 시작하면 달걀을 넣고 천천히 저어준다.

⑤마지막에 파인애플을 넣고 살짝 저어주면 완성.

Cooking Tip

아보카도는 너무 숙성된 것을 이용하면 볶아 낼때 녹을 수 있기 때문에 조금 덜 숙성된 것을 이용한다. 아스파라거스는 열에 약하기 때문에 재빠르게 조리하는 것이 중요하다.

3. 깔다바모짜그라탕 (2~3인분)

재료: 깔다바 5개, 모짜랠라 치즈(덩어리)150g, 양파반개, 청피망 반개, 홍피망 반개, 버터1작은술

소스: 토마토소스150g(시중판매용), 고추장1큰술, 깨소금1큰술, 다진마늘1큰술, 월계수2장, 다진대파2큰술

만들기

①깔다바를 반으로 자른다. 양파, 청피망, 홍피망을 각각 다져 놓는다.

②볼에 소스재료를 넣고 잘 섞어놓는다.

③깔다바에 소스를 바르고 위에 다진재료를 올린다음에 모짜랠라를 위에 넣어준다.

④200도 예열한 오븐에 약10~15분간 구워낸다.

Cooking Tip

오븐이 없을경우에는 토스트구이에 넣어서 구워내면 된다 이때는 피자시간으로 사용하면 된다. 그 외에는 전자랜지에서도 가능하다 약5~7분정도면 완성된다. 모짜랠라치즈(덩어리)는 시중에서 쉽게 찾아볼수 있다. 가격대는 2~300g에 약3~4000원정도이다.

4. 깔다바에그토스트 (2~3인분)

재료: 달걀2개, 우유4큰술, 설탕1큰술, 깔다바2개, 식빵4~6장, 버터1큰술, 올리브오일2큰

만들기

①볼에 달걀을 넣어서 잘 풀어 놓는다. 풀어지면 우유, 설탕을 넣고 잘 섞어준다.

②깔다바는 반으로 자르고 내열용기에 랩을 씌운 다음에 전자렌지에 약 3분 정도 익혀준다.

③뜨거울 때 깔다바에 껍질을 벗기고 식빵에 올린 후 달걀물을 묻혀서 팬에 버터, 올리브오일을 두르고 노릇하게 구워내면 된다.

Cooking Tip

깔다바를 이용할 때는 어느 정도 후숙이 되어 있는 것을 이용하면 좋다. 만일 아직 초록색이라면 전자렌지에서 4~5분 정도 더 돌려 익혀 조금 말랑거릴 때 이용하며 좋다.

드디어 Dole(돌)아저씨가 지난달 3주간의 뜨거운 성원에 힘입어
모두들 손꼽아 기다리셨을 '수능 달인 바나나' 이벤트의 대박상 20명을 발표합니다 ~~

짝짝짝!! 정말 축하드려요~ ^^


현재 확인 되고 있는 당첨자 배송지 정보 입니다.
당첨되신 분은 자신의 정보를 찾기 쉬워서 개인 정보 보호차 주소와 학반만 적었습니다.

정보가 틀릴경우
꼭!! 당첨발표 문자 받으신 핸드폰 번호(010 - 91** - **94)로 
정보 수정 요청 보내주세요.

인천시 남구 용현동 [인천정석항공공업고등학교] 3학년 시설관리과

(우)683-804 울산광역시 북구 연암동 1149번지 ) 울산 무룡고등학교 3학년 10반

경기도 평택시 장당동 제일하이빌 1차 아파트 103동 409호 (459-701)

인천시 동구 송림5동 97번지 동산고등학교 3학년 5반

서울시 노원구 중계 3동 515 상명고등학교 3학년 3반

440-310 수원시 장안구 이목동 동우여자고등학교 3학년10반

서울시 서대문구 북아현동 190-1번지 중앙여고 4층 고3 교무실 앞 3학년 2반

경기도 고양시 덕양구 행신동 백양고등학교 4층 2학년부

경남 창원시 성산구 남양동 개나리3차아파트 304동 1202호

서울시 노원구 월계2동 778번지 월계고등학교 3학년 10반

서울시 성북구 돈암동 11-269 성신여자고등학교 3학년 현반

청주시 탑동 일신여자고등학교 3학년5반 김영채외 37명

경기도 하남시 덕풍1동 450번지 남한고등학교 3학년 11반

경기 안산시 단원구 와동 828번지 안산강서고등학교 3학년 11반

경기도 오산시 부산동 778-5번지 운천고등학교 3학년 1반

경남 사천시 동금동 삼천포여자고등학교 3학년 죽반

수원시 팔달구 화서동 7-10 영복여자고등학교 3학년 3반

창원시 의창구 창원고등학교 3학년 1반

경기도 오산시 청호동 자이아파트 112동 1501호

대구광역시 수성구 달구벌대로 419번지 대륜고등학교 3학년 5반

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관심,사랑과 함께 정성스런 사연을 올려주신모든 분들..
Dole(돌)아저씨는 다시한번 깊은 감사의 말씀을 드립니다. ^^

올려주신 그 많은 소중한 사연들..
전부 다 뽑아드릴 수 없음에 Dole(돌)아저씨는 내내 고민이었는데요~~

아쉽게도 이번에 당첨되시지 못한 분들께 정말 죄송합니다~ ㅠㅠ
하지만 다음 이벤트가 기다리고 있으니 계속 참여해 주시면 좋은 소식이 있으실거예요. ^^

참여해 주신 모든 분들께 다시한번 진심으로 감사드리구요~!!

수험생 여러분~~!!
Dole(돌) 스위티오 바나나와 함께 마지막 끝까지 힘내구시요~
꼭 좋은 결과 있으시길 바랍니다~~~ 화이팅!!! ^-^

★ 이벤트 기간  :  2010년 11월 2일 ~ 11월 21일

★ 당첨자 발표  :  2010년 11월 24일

★ 경         품  :  Dole(돌) 스위티오 바나나 1Box (6명)
 
                       Dole(돌) 스위티오 파인애플 1Box (6명)

                       Dole(돌) 파파야 1Box(6명)

                       Dole(돌) 망고 1Box(6명)

                       키자니아 초대권 2인 1매 (6명)