Dole 과일농장

5월 15일 날씨가 너무나 좋았던 일요일! 탄천종합운동장에 Dole이 왔습니다!
Dole의 산뜻한 노란색 바나나 행사장에서 스탭들이 환한 미소로 행사를 준비하고 있었답니다.
길게 늘어선 줄 보이시지요? 맛있는 Dole 바나나를 먹기 위해 많은 분들이 행사장으로 찾아와 주셨어요.
바쁜시간, 간편한 준비! Dole 바나나 2개면 한끼 식사로도 충분한 열량을 채울 수 있답니다.
출출할 때! 힘찬 응원이 필요할 때! 영양소가 골고루 함유된 Dole 바나나 잊지마세요!
맛있는 바나나도 먹고! 귀여운 Dole 바나나와 사진도 찍고! 정말 즐거운 일요일이었습니다.
축구장에서는 성남일화와 수원삼성 선수들의 몸풀기가 한창이었어요. 결과는 1대1 무승부!
멋진 경기 보여준 선수 여러분들도 Dole 바나나 먹고 힘내세요!

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2011/05/23 13:50 2011/05/23 13:50
5월 8일 일요일하이 서울 제 11회 여성마라톤대회가 열리는 날이었어요.
많은 분들이 이른 아침부터 마라톤이 열리는 상암 월드컵 공원 평화의 광장에 집결하고 있었답니다.
이른 아침부터 서둘러 나오느라 아침 밥도 못 드셨죠? 네, 그래서 Dole이 왔습니다~!
바쁜 아침, 간편한 준비! 바나나와 함께 건강한 아침을 시작할 수 있도록 맛있는 Dole 바나나를
마라토너 여러분들께 든든한 아침 식사로 나누어 드렸답니다.
와~~~~ 저 끝없이 길게 늘어선 줄 보이시나요?
많은 행사장이 있었지만, 유독 노란색 Dole 바나나 행사장 부스로 많은 분들이 찾아오셨어요.
굿모닝~ 귀여운 파인애플이 행사장으로 오신 분들을 반겨주고 있네요.
차근차근 차례로 줄을 서신 분들께 Dole 바나나를 나누어 드렸습니다.
맛있는 Dole 바나나 드시고, 파이팅 해서 마라톤 완주하세요!
맛있는 바나나도 먹고! 귀여운 Dole 캐릭터들과 사진도 찍고! 마라톤도 하고!
즐거운 하루 되셨는지요?
언제나 즐거움이 가득한 Dole과 함께한 '하이 서울 여성마라톤대회!' 다음에 또 만나요!

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2011/05/21 09:00 2011/05/21 09:00
5월 7일 화창한 수요일! 수원월드컵경기장에 Dole이 왔습니다!
축구장에 Dole의 산뜻한 노란색 바나나 행사장이 생겼는데요, '싱싱 대잔치'라벨이 보이시나요?
Dole에서 다양한 경품을 마구마구 드리는 '싱싱 대잔치' 이벤트에 많은 참여 부탁드려요~
Dole의 바나나 색인 예쁜 노란색 유니폼을 입은 스텝이 환한 미소로 바나나를 드린 준비를 하고 있고,
바나나, 파인애플, 당근 캐릭터 인형들이 Dole 행사장에 오시는 분들을 반기고 있네요.
와~ 너무 너무 귀엽다! 저도 사진 찍어주세요!
귀여운 Dole의 바나나, 파인애플, 당근은 어린이들의 인기를 독차지해, 순식간에 Dole 행사장은
가족 사진관처럼 바뀌었는데요. 어서 오셔서 Dole과 함께 많은 추억을 만드세요!
언제 먹어도 맛있는 달콤하고 영양가가 풍부한 Dole 바나나! 축구장에서 먹으면 더 달콤하겠지요?
열띤 응원을 할때 미처 식사를 못했을때! 간식거리가 필요할때!
돌 바나나 2개면 한끼 식사에 필요한 영양을 채울 수 있으니 맛있는 바나나 먹고 힘내자구요!
경기장 안에서는 '수원삼성'과 '전남드래곤즈'의 경기 준비가 한창이네요.
주말이라 친구, 연인, 가족 등 많은 분들이 오셔서 열띤 응원전을 펼쳤답니다.
페어 플레이를 다지며 각 소속팀의 선수들이 악수를 하고, 경기를 힘차게 시작하였습니다.
결과는 2:1로 아쉽게 수원삼성이 졌지만, 다음에는 더욱 멋진 모습 기대하겠습니다.
언제나 즐거움이 가득한 Dole과 함께 케이리그! 다음에 또 만나요!

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2011/05/20 17:33 2011/05/20 17:33

'아침 챙겨먹기'가 건강관리를 위한 필수 체크 요소가 될 만큼 아침식사가 갈수록 중요해지고 있다.
하지만, 바쁜 아침에 따뜻한 밥과 국이 어우러진 식탁을 차리기는 쉽지 않다.
이렇듯 도무지 잠깐의 짬이 안 나는 엄마들을 위해, 에너지푸드라고 불리는 바나나를 활용해 5분만에 뚝딱
만드는 영양만점 바나나 아침식단을 소개한다. 슈퍼맘인 당신, 오늘은 미안해하지 말자!

바나나 허니토스트
재료 토스트빵4장, 바나나 1개, 꿀 2큰술, 설탕 2작은술
만드는법
1. 바나나를 얇게 썰어 준다.
2. 뜨겁게 달군 프라이팬에 기름을 살짝 두른 후 바나나와 꿀, 설탕을 같이 넣고
   노릇노릇하게 구워준다.
3. 토스트에 구운 빵 위에 마가린이나 버터를 발라준 후 노릇노릇하게 구워진
   바나나를 올려놓고 견과류와 같이 놓으면 된다.

바나나쉐이크
재료 아몬드1/4컵, 바나나 1개, 우유 500cc, 꿀2큰술, 브로콜리 작은송이 1개
만드는법
1. 아몬드를 젓은 거즈로 말끔하게 겉면을 닦은 후 꿀에 버무려 잠시 부드럽게
  채운다.
2. 바나나는 적당하게 썰어 블렌더 통에 담아 1의 아몬드와 함께 우유를 넣고
  곱게 간다.
3. 거칠게 갈면 아몬드의 입자가 씹혀먹는 맛이 있고 곱게 갈면 아이들의 영양식으
  로도 좋다.

바쁜 우리 남편,
바나나먹고
공부에 지친 우리아이,
바나나 먹고
다이어트 실패한
우리 엄마,
야근으로 매일 밤 녹초가 되어 들어오는 우리 남편을 위해 아침 바나나로 하루의 에너지를 충전해주자.

실제로 바나나 2개는 밥 한 공기와 거의 맞먹는 열량을 지녀 밤사이 소비된 에너지를 공급하기에 충분하다.

또한, 바나나는 스포츠 선수들이 운동 전후에 꼭 섭취할 정도로 체내에 빠르게 흡수되고, 에너지 전환이 쉽기 때문에 바쁜 출근길 직장인의 아침 식사 대용식으로 안성맞춤이다.
온종일 학교와 학원에서 두뇌를 풀가동하는 우리 아이. 아침 바나나로 잠든 두뇌를 깨워주자.

바나나는 지혜로운 자의 과일이라고 불렸을 정도로 기억력 향상과 두뇌 회전에 도움을 주는 브레인 푸드이다.

특히, 탄수 화물이 풍부한 바나나는 뇌세포 활동이 반드시 필요한 포도당을 빠르게 공급해주어 아이들이 학업에 집중할 수 있는 힘을 준다.

저녁에 과식했다고 아침을 거르는 우리 엄마, 매일 작심삼일 다이어트의 연속이라면 아침 바나나로 이제 다이어트의 늪에서 빠져나오자.

다이어트에 성공한 늘씬한 연예인들의 식단에 빠지지 않는 것이 있다면 바로 바나나다.

바나나는 미네랄, 식이섬유, 비타민 등이 풍부해 변비에 좋고, 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트를 돕는 웰빙푸드이다.

영양만점 달콤한 돌(Dole) 스위티오 바나나
'돌(Dole) 스위티오 바나나'는 700m 높이의 고랭지에서 일반 바나나보다 1.5배 이상 긴 기간 동안 재배되기 때문에 높은 당도와 풍부한 영양을 자랑한다. 특히 당도가 일반 바나나보다 30% 이상 높아 입에서 느끼는 달콤함은 크고, 비만의 원인이 되는 과당은 사과의 1.3에 지나지 않아 안심하고 먹을 수 있다. 또한 시력 보호에 좋은 비타민 A는 일반 바나나에 비해 2배가량 많고, 비타민 B1, B3, 섬유질까지 풍부하다.

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2011/05/17 12:14 2011/05/17 12:14

용과 샌드위치

과일 농장/그 밖에 2011/05/03 18:27 / by Dole(돌)
용과를 이용한 간단 요리 < 용과 샌드위치 >

[재료소개] 흑미식빵 4장,용과 1/2개 ,파인애플1링,망고1/2개, 딸기잼2큰술
1. 용과를 동글납작하게 썰어 껍질을 벗겨 주세요.
2. 파인애플은 먹기 좋게 잘라 주세요.
    되도록 얇게 잘라 주는 것이 먹기 편해요.
3. 망고는 반으로 잘라서 과육만 포크를 이용해서 으깨어 주세요.
    망고는 씨가 있으니 씨와 평행이 되도록 잘라서 껍질을 제거 하고 과육만 으깨어 주세요.
4. 식빵에 한쪽은 으깬 망고, 한쪽은 딸기잼을 발라 주세요.
    쨈은 입맛에 따라서 사과쨈, 블루베리쨈,포도쨈등 다른 쨈을 사용해도 되요.
5. 식빵 위에 용과- 파인애플을 얹은 후 빵을 덮어 주세요.
    식빵을 덮을 때 꾹 눌러 줘야지 속이 빠지지 않아요.
6. 식빵을 먹기 좋게 잘라 주세요.
    식빵 테두리는 꼭 제거 안 해도 되지만 제거 하면 샌드위치 모양이 예뻐요.
[동영상보기]

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