탄산 중독이 의심된다면, 바나나의 도움을 받아보세요!
탄산음료는 달콤하고 톡 쏘는 맛, 시원한 청량감으로 사람들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 매일 탄산음료를 물처럼 마시는 분들도 많이 있고요. 돌 뉴스레터에서 탄산음료와 칼륨의 상관관계에 대해 소개해드리겠습니다.
하루에 탄산음료를 9~18캔, 또는 1~3병(2ℓ) 섭취하면 설사와 메스꺼움, 그리고 결정적으로 칼륨 결핍을 겪을 수 있습니다. 칼륨은 우리 몸에서 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하고, 그에 따른 혈압과 근육 수축/이완 등에도 중요한 역할을 하는 영양성분입니다. 그러므로 평소에 탄산음료를 멀리하고, 칼륨을 많이 섭취하는 것이 중요하겠죠? 칼륨이 많이 함유된 식품으로는 감자, 콩, 키위, 그리고 무엇보다도 바나나를 꼽을 수 있습니다.
특히 돌 코리아 제품 중 ‘스위티오 바나나’는 해발 700m이상의 고랭지에서 재배된 프리미엄 바나나입니다. 일반 바나나에 비해 1.5~2배 긴 기간 동안 재배되어 당도가 10~30% 가량 더 높고, 영양소도 더 많이 함유하고 있습니다.
돌 코리아의 온라인 과일 전문 쇼핑몰 ‘돌리버리(http://www.doleivery.co.kr/)에서 ‘굿모닝 바나나박스’ 정기 구매를 신청하면, 스위티오 바나나를 포함해 돌 코리아의 엄격한 기준으로 관리된 고품질의 바나나를 정기적으로 편리하게 배송 받을 수 있답니다! 이제 건강을 위해 탄산음료를 멀리하고 바나나를 섭취하는 것은 어떨까요?
"Hot Nutrition Story" 카테고리의 다른 글
- 다양하게 활용 가능한 ‘숲 속의 버터’ 아보카도로 콜레스테롤 수치 낮추세요! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/06/13
- 파인애플 식초 열풍! 식초의 효능을 알아볼까요? (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/06/13
- 바나나, 건포도, 콩의 공통점은?! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/06/13
- 새콤달콤 키위로 변비 극복! (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/05/20
- 영양만점 바나나가 상처회복에 도움이 된다? (댓글 0개 / 트랙백 0개) 2024/05/11
TAG Dole(돌),
감자,
과일,
돌코리아,
돌코리아 바나나,
바나나,
스위티오바나나,
스위티오파인애플,
어린이,
체험,
칼륨,
콩,
키위,
탄산음료,
파인애플,
프리미엄 바나나
