10시 도착!!
남양주에 위치한 퇴계원 어린이집!!
오늘은 어떤 친구들을 만날까요?
퇴계원어린이집으로 들어가 볼까요?
10시10분 교실 변신중
퇴계원 어린이집 교실이 변신되고 있어요.
우리 친구들도 노란 앞치마를 하고 교실로 입장 하고 있어요.
오늘은 또 어떤 재미있는 과일 이야기를 듣게 될지, 퇴계원 어린이집 친구들과 요리 수업 시작해 볼까요?
11시 재미 있는 과일 채소 이야기를 들어요
영양 선생님의 재미있는 과일 , 채소 이야기를 열심히 듣고 있는 우리 친구들~~
빨간 , 노란, 초록, 보라, 햐얀 과일과 채소를 골고루 먹으면
몸이 튼튼해지고 건강해 진다고 영양 선생님께서 알려 주고 계세요.
노란 과일과 채소를 찾는 우리 남자 친구~~
초록과일과 채소를 찾고 있는 우리 예쁜 여자 친구~~
두 친구 다 잘 찾았어요.
퇴계원 어린이집 친구들이 5가지 색깔 과일과 채소를 너무 잘 찾았어요.
11시30분 과일채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요
열심히 과일공부를 한 우리 친구들~~
이제 맛있는 과일샌드위치와 과일 샐러드를 만들어 볼까요?
요리 선생님과 인사를 하고 오색과일을 이용해 맛있는 과일 샌드위치를 만들고 있어요.
피부를 좋게 해주는 노란 파인애플을 자르고 있는 우리 친구들!!
11시 50분 건강 과일 샐러드완성
몸 튼튼하게 하는 과일 샌드위치를 만들고 두번째 요리 수업을 준비 하고 있어요.
씨리얼에 5가지 과일과 채소를 쏙쏙 담고 좋아 하는 우리 친구~~
빨간, 노란, 초록, 보라, 하얀색을 잘 찾고 있어요.
우리 친구들 참 잘했어요.
12시 10분 기념 사진을 찍어요.
요리 선생님께서 과일 박사 수료증을 우리 친구에게 주고 있어요.
과일과 채소의 설명도 잘 듣고 골고루 먹을 것을 약속한 퇴계원 어린이집 친구들~~
모두 모두 멋진 과일 박사가 되었어요.
우리친구들 다들 즐거웠나요?
오늘 만든 과일 샌드위치와 샐러드는 집에 잘 가져 갔나요?
5가지 과일과 채소를 골고루 먹고 밝고 건강한 퇴계원 어린이집 친구들 되세요.
10시 도착!!
여기는 파란나라 어린이집!!
신나는 반 친구들을 만나러 왔어요.
오늘은 어떤 친구들과 수업을 할 지 어린이집으로 들어 가볼까요?
10시10분 교실 변신중
신나는 반이 과일 향기로 가득 해요.
신나는 반으로 들어 가니 알록달록 과일들이 교실에 꽃을 피웠어요.
우리 친구들 ~~ 입장 해볼까요?
11시 재미 있는 과일 채소 이야기를 들어요
재미 있는 영양 선생님의 수업이 시작 되었어요.
오색 칠판 친구들에게 5가지 과일과 채소를 쏙쏙 넣어 볼까요?
보라색 칠판에 보라색 과일과 채소를 쏙쏙 넣고!!
초록과일과 채소를 찾고 있는 우리 예쁜 여자 친구~~
“저 잘했죠?”라고 하면서 사진 촬영하는 우리 멋진 꼬마요리사 친구!!
영양선생님과 재미 있는 영양 수업이 끝나고 이제 요리 선생님을 만나 볼까요?
11시30분 과일채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요
요리 선생님과 함께 오색과일과 채소를 이용해서 몸 튼튼 건강 샌드위치와 과일 샐러드를 만들어 볼까요?
빨강, 노랑, 초록, 보라, 하얀 과일과 채소를 빵에 넣고 오색 재료를 넣은 맛있는 과일샌드위치를 만들고 있는 우리 친구들~~
초록 키위를 자르는 우리 친구들~~ 슥삭슥삭~~~
몸이 좋아지는 소리가 들리는 것 같아요.
11시 50분 건강 과일 샐러드완성
다음은 과일 씨리얼 샐러드~~
컵 속에 5가지 과일을 찾아 쏙쏙 넣는 파란 어린이집 친구들~~ 너무 잘 했어요.
12시 10분 기념 사진을 찍어요.
열심히 과일 공부를 하고 과일 박사 수료증을 받는 우리 친구들!!
“선생님 , 피자, 과자, 햄버거 보다 과일과 채소가 더 좋아요.” 라고 말하는 우리 친구들!!
과일 박사가 된 신나는 반 친구들!! 다 함께 사진 촬영도 했어요.
파란나라 어린이집 친구들!!
오늘 즐거웠나요?
오늘 만들어간 과일 샌드위치와 과일 샐러드도 가족들과 맛있게 먹었나요?
5가지 과일과 채소 골고루 먹고 더 건강한 신나는 반 친구들 되세요.
바나나 딸기 메롱~바나나 요리
오랜만에 바나나를 이용하여 간식 만들기 해 보았어요.
제목을 뭘로 해야 할지 몰라서
바나나 메롱 & 바나나 딸기 메롱~이라고 했습니다.
바나나 딸기 메롱 재료
돌 코리아 스위티오 바나나 4개,
해바라기씨 한주먹,
딸기 7개, 치즈 한 장, 김 한 장
1... 딸기는 씻어서 옆으로 슬라이스해서 썰어 놓고,
김은 김밥 싸는 김인데 김 펀치로 꾹 찍어 놓고,
치즈는 동그란 모양 틀로 찍었어요.
2... 돌 코리아 바나나는 껍질을 벗기고,
양옆을 잘라내고 3등분으로 잘랐어요.
※ 바나나는 푹 익은 것보다
약간 단단한 바나나가 만들기가 좋아요.
3... 삼등분으로 자른 바나나는 과도 칼로 사진처럼 홈을 파 줍니다.
입 모양을 만들어 주는 거죠.
홈파면서 파낸 거는 그 자리에서 냠냠 먹어요.
4... 홈 파낸 곳에 이빨(해바라기씨)을 붙여 줍니다.
해바라기씨 뾰족한 부분을 바나나에 콕 쑤셔 넣으면 사진처럼 잘 붙어 있어요.
해바라기씨를 살짝 꽂아놓으면 이빨이 덜렁덜렁 해서
가끔 이빨이 하나씩 빠지기도 해요.
5... 치즈에 김도 사진처럼 붙여 눈을 만들어 줍니다.
6... 바나나에 눈을 붙여주고
슬라이스 썰어놓은 딸기로 메롱이 될 혀도 붙여줍니다.
바나나 딸기 메롱 완성!
이렇게 한 개 한 개 만들어 한 접시 만들어 가족들에게 사진 찍어서 카톡으로 전송해주니
외계인이냐고 하고
먹고 싶지 않은 비주얼이라고 하고
이렇게 만들어 요즘 새로 사귄 동네 할머니들 세명하고 두 개씩 나누어 먹었습니다.
바나나 딸기 메롱은
만들어 놓고 보니 귀엽고, 재미있고,
하나씩 들고 먹으면 맛도 좋으면서 한번식 웃게 되는~
아이들 간식으로 좋아요.
※ 바나나 딸기메롱은 만들어서 바로 먹어야 해요
만들어서 나중에 먹는다고 놔두었다가는 바나나가 갈변되어 색이 까매지더라고요.
한동안 휴식이었던 블로그에게 미안하기도 하고
오랜만에 카메라 들고 바나나를 활용하여 간식 만들기 해 보니 재미도 있네요.
저는 역시 요리 만들기가 재미있어요.
아이들과 같이 만들어도 재미있고,
소풍도시락 옆에 응용해도 좋아요.
봄맞이 피크닉, 돌리버리 ‘피크닉 바나나 박스’와 함께하세요!
지난 4월부터 5월 10일까지 돌리버리(www.doleivery.co.kr)에서 봄 피크닉 시즌을 맞아 ‘피크닉 바나나 박스’ 판매가 진행 중입니다. 5월을 맞아 피크닉 준비하시는 분들이 많을 텐데요. 이런 분들을 위해 피크닉 바나나 박스를 특별하게 준비했답니다. 자세한 내용을 살펴볼까요?
봄맞이 피크닉 바나나 박스는 당도가 높고 쫀득쫀득한 스위티오 바나나 1송이와 바나나를 신선하게 휴대하기 좋은 바나나 케이스 1개, 고당도 오렌지 6개로 구성되어있습니다. 특히, 피크닉 박스에 포함된 바나나는 최근 타임지가 선정한 ‘최고의 힐링푸드’ 1위에 꼽히기도 했답니다. 돌 스위티오 바나나는 해발 700m 이상의 고랭지에서 재배되어, 긴 시간의 광합성으로 일반 바나나보다 당도가 10~30% 가량 높고 과육이 쫀득하며, 비타민A, B, C와 섬유질 등 각종 영양 성분도 더욱 풍부해 남녀노소 모두에게 사랑 받는 과일입니다.
산뜻한 봄날, 피크닉에 달콤함을 더해줄 피크닉 바나나 박스를 5월 10일까지 돌리버리 쇼핑몰(www.doleivery.co.kr)에서 만나보세요! 돌리버리에서는 1년 내내 다양한 돌 코리아의 고품질 과일을 클릭 한 번으로 편리하게 받을 수 있다니 이번 주말은 피크닉 바나나 박스와 나들이 어떠신가요?
