Dole 과일농장

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  1. 2009/04/25 제3회 KB국민은행배 여자아마추어 골프선수권대회 (2)
  2. 2009/04/24 우리는 아이잼 얼짱들~ (2)
  3. 2009/04/24 계룡산에서 전해온 기쁜 소식
  4. 2009/04/23 우리 아가 이유식 - 숟가락과 친해지기
  5. 2009/04/22 스포츠 ⓝ 바나나 - 어린이날 K리그 가족초청 (212)
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제3회 KB국민은행배 여자아마추어 골프선수권대회

과일 소식!/돌 이야기 2009/04/25 09:00 / by Dole(돌)

강원도 원주에 위치한 센추리21 컨트리클럽(파72)에서
지난 4월21일~4월23일 3일간 <제3회 KB국민은행배 여자 아마추어 골프 선수권 대회>가 열렸어요~

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그 소식을 들은 Dole(돌)아저씨는 혹여라도 경기를 앞두고 긴장될 우리 선수들에게 운동 후 부족할 에너지와 영양보충에 도움이 되고자 한걸음에 달려갔어요~

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우와~ 저기에 Dole(돌)의 로고가 보이네요! 뿌듯뿌듯~ㅎㅎㅎ
Dole(돌)코리아에서는 골프 선수들과 갤러리들에게 Dole(돌) 스위티오 바나나와 바나나케이스를 나눠드렸답니다.

운동 후 떨어진 체력과 허기를 달래는데에 영양만점 Dole(돌) 스위티오 바나나 만큼 좋은게 없죠!^^


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참가 선수들은 물론 응원하러 오신 많은 가족분들까지 Dole(돌)아저씨도 덩달아 긴장되는 순간 경기는 벌써 시작되었어요.

1라운드 경기에서 내노라 하는 국가 대표들을 제치고 두 선수가 공동 1위로 나서는 순간 정말 신이났어요.

하지만 경기 중 갑자기 짙은 안개가 드러워지더니 쏟아지는 빗줄기로 인해 한차례 중단되는 악조건 속에 경기가 취소까지 되는 듯 했고 또 한차례 강풍을 동반한 악천후에 선수들은 플레이에 어려움을 겪어야만 했어요.

아~그동안 준비를 많이 해온 우리 선수들인데 날씨가 도와주질 않는군요 ㅡㅜ

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자자 힘내세요! 우리선수들~ Dole(돌)아저씨가 준비한 바나나 드시고 힘내세요~

다음날, 전날 선두였던 선수는 어느새 밀려나고 새로운 선수가 좋은성적을 내는 알수 없는 순위속에서 진행된 결과 총 84명의 선수들이 최종일 경기에 진출하였어요.



드디어 마지막날!! 최종라운드 경기에서 주니어 국가대표선수가 우승을 차지했는데요.

2라운드까지 조금 뒤쳐지던 선수가 앞지르더니 다른선수와 간만의 차이를 두고 동타를 이뤄 연장 끝에 우승컵을 차지했네요~~~~

축하해요~~!! 입상권에 들지 못한 선수와 가족들까지도 시상식에 함께해주고 정말 따뜻한 풍경이에요~^^*


감동이에요~~!


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우리는 아이잼 얼짱들~

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2009/04/24 09:23 / by Dole(돌)

봄이에요~ 봄!
이렇게 따땃한 봄날.. 찾아간 행사지의
우리 친구들~ 만나볼까요~~

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10시  아이잼 어린이집 도착!

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아이잼 어린이집이 어디에 있을 까요??
바로 여기~~
"어서 오세요~~ 여기가 아이잼 입니다.."

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10시 5분  행사장은 변신중~

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오늘의 주인공 친구들이 신났어요..
수업을 시작 하기 전에 사진부터 찰칵..
드디어 우리 친구들 입장..

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11시  알록달록 과일과 야채의 비밀을 알아보아요~~

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선생님의 설명을 너무 열심히 듣는 우리 친구들,,
집중력 짱입니다요..
"보라색 과일 찾아볼까요?"
보라색 과일이 어디에 있을 까요?

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"선생님 ~~ 제가 할께요"
발표도 열정적으로 하는 아이잼 어린이 친구들..
영양 선생님도 열정적으로 수업 중이시랍니다.

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11시 30분  즐거운 요리 시간~~

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"선생님~~ 무엇을 만들어요"
많은 선생님들 도움을 받으며 요리 하는 우리 친구들..
"빨간 토마토를 이렇게.."사탕처럼..꽂고..

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"선생님이 어떻게 하시지?" 열심히 선생님 보며 따라하는 우리 친구들..
"선생님~~~ 저 다 했어요.." 다하고 빼꼼히 보는 우리 친구들

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12시  수료증도 받고 사진도 찍어요..찰칵~~!

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열심히 공부하고 요리해서 받은 우리 친구..
1시간 동안 수고 했어요.. 여기보세요..찰칵

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"여기봐요.. 파인애플…"
우리는 아이잼 얼짱들…

아이잼 어린이 친구들 오늘 어땠나요?
활기차고 열심히 하는 우리 친구들 덕분에
오늘도 에너지 100% 충전 하고 가요..
다음에 또 만나요~~


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계룡산에서 전해온 기쁜 소식

과일 소식!/돌 이야기 2009/04/24 09:22 / by Dole(돌)

Dole(돌) 아저씨에게 계룡산에서 소식이 들려왔습니다.

계룡도령님의 소식내용 소개합니다.

----------------------- 소식지 내용 ------------------------
To. Dole(돌) 아저씨

바나나하면 나는 일본이 생각난다.

일본 오쿠마에 처음 기술 연수를 갔을 당시 너무도 흔하고 싼 가격에 놀란 적이 있었다.

우리나라에서는 아주 귀한 과일이던 바나나가 일본에서는 너무도 싸고 흔했던 것이다.


여러분들도 다 아시다시피

일본 음식은 양념보다는 본연의 음식재료의 향과 맛을 중시[?]하는 나라이다 보니

음식 맛이 비위에 맞지않는 경우가 허다 하다.

그리고 대체로 음식이 달아서 나같이 단음식을 좋아하지않는 이에게는 고역이 아닐 수 없다.

그런데 한국에 비해 엄청나게 싼 가격의 바나나를 잔뜩 사서는 식사 대용으로 며칠씩 먹곤 했던 것이다.

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우연히 알게되어 자주 들리던 블로그에서 바나나 이벤트를 알게 되어

Dole 아저씨의 과일농장[http://blog.dolefruit.co.kr] 이벤트에 참여해서

한박스의 바나나가 도착을 했다.


Dole사의 스위티오라는 바나나인데 달콤한 향기가 집안 가득이다.




 싱싱한 바나나를 보니 먼저 부모님 생각...

자식생각...

평소에 신세진 분들 생각이 차례로 떠 오른다.


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다른 곳은 멀거나 보내기가 곤란하여

먼저 그동안 신세를 너무도 많이 진 계룡산 갑사 구룡암의 법당에 바나나 한 송이를 올렸다.

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 그리고 언제나 처럼 야생화를 찾아 다니는 산행을 하는 나는 카메라 가방에 몇개의 바나나를 넣고 산으로 향한다.

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이것 저것 들꽃을 담다 보면 느껴지는 시장기...

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도시락을 준비할 형편이 못되는 나로서는 평소 오전 탐사나 점심식사 후 오후 탐사를 주로 다니는데...

이번에는 든든하게 준비한 바나나 도시락으로 오전 오후 긴시간을 여유롭게 탐사할 수 있어 너무도 좋았다.

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일행이 준비한 김밥도시락과 함께한 바나나

한끼 식사로는 이보다 더 든든할 수 없었다.


^^


Dole(돌) 아저씨 과일 농장~~~

고마워요!!!


[2009년 4월 11일 계룡산 야생화 탐사에서  계룡도령 춘월]





계룡도령님!

물 처럼 바람처럼 야생화 탐사를 다니시는 모습이 너무 멋있어 보입니다.

사진도 잘 찍으시네요^^

든든한 한끼가 되었다니 너무나도 기쁩니다.^^

운동 후 체력 보강에 바나나가 좋습니다. 넘치는 체력으로 앞으로 많은 좋은 사진 찍어주세요.^^

감사해요!~~ ^^*                                                 - Dole(돌) 아저씨 -



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우리 아가 이유식 - 숟가락과 친해지기

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2009/04/23 09:27 / by Dole(돌)

▶ 숟가락과 친해지기

생후 4~6개월은 본격적인 이유식 시기라기보다는 이유식을 위한 위밍업을 하는 시기이다.

이때부터 조금씩 먹는 연습을 시키도록 하는데 목표는 아기가 숟가락에 거부감을 갖지 않고 모유와 분유 이외의 맛에 익숙해지게 하는것. 작은 숟가락을 이용하여 2배 정도로 묽게 희석한 과즙과 야채스프 등 자극이 적은 음식을 한 숟가락씩 먹여본다.
 
생후 5개월 정도가 되면 아기의 컨디션이 좋은 때를 골라 본격적인 이유식을 시작한다.

처음에는 주로 알레르기가 없는 곡류와 야채류를 주는 것이 좋으며, 아주 부드러운 죽 상태로 조리해 꿀꺽 삼키는 연습을 시킨다.



쌀미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 물 적당량

 1. 쌀은 미리 불려놓는다.

2. 불린 쌀을 갈아 쌀가루를 만든다.

3. 쌀가루와 물의 비율이 1:10이 되도록 물을 부어 걸쭉해질 때까지 끓여 10배 죽을 만든다.

4. 3을 건더기가 없도록 고운 체에 거른다.

※ 쌀미음은 알레르기 반응이 가장 적고 소화가 잘 되는 이유식이므로 아기가 맨 처음 이유식을 먹는 연습을 하기에 좋다.




사과미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 사과 10g, 물 적당량

1. 쌀은 미리 불려놓는다.

2. 불린 살을 갈아 물을 10배로 부어 10배 죽을 끓인다.

3. 사과는 껍질을 벗기로 씨를 뺀다.

4. 3을 믹서에 간 다음 베보에 걸러 건더기 없이 과즙만 준비한다.

5. 2에 4를 넣어 살짝 끓인다.

※ 사과는 자극이 적어 이유식 초기부터 미음으로 만들어 먹일 수 있다. 특히 사과는 소화기능을 강화하는 역할을 하므로 변비나 장염이 잇는 아기에게 즙을 내어 먹이면 효과가 있다.




당근미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 당근 10g, 물 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 물을 10배로 부어 10배죽을 끓인다.

3. 당근은 껍질을 벗기고 잘게 썰어서 믹서에 넣어 곱게 간다.

4. 2에 3를 넣고 살짝 끓인다.

5. 4를 체에 한번 건더기를 거른 후 먹인다.

※ 당근은 카로틴과 섬유질, 무기질이 풍부한 식품으로 미음으로 만들어 먹이면 아기에게 그대로 흡수되어 변비를 막아주고 면역력을 높여준다.





키위 현미미음


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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 현미 10g, 키위 10g, 물 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 물을 7배로 부어 7배 죽을 끓인다.

3. 현미는 불려서 곱게 갈아둔다.

4. 키위는 껍질을 벗기고 씨를 빼서 갈아둔다.

5. 2에 3을 넣고 한소끔 끓이다가 마지막에 4를 넣어 살짝 끓인다.

※ 현미는 비타민 B 복합체가 많아 소화를 돕고, 키위는 비타민 C가 많아 배변 활동을 활발하게 해준다. 둘을 함께 먹으면 영양을 고르게 섭취할 수 있다.




토마토 무미음
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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 토마토 10g, 무 10g, 육수 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 육수를 7배로 부어 7배 죽을 끓인다.

3. 토마ㅗ는 깨끗이 손질하여 십자로 칼집을 낸 다음 긇는 물에 살짝 넣어 껍질과 씨를 제거한 후 곱게 갈아둔다.

4. 무는 깨끗이 싯어 껍질을 제거한 후 간다.

5. 2에 4를 넣고 한소끔 끓이다가 마지막에 3을 넣어 살짝 끓인다.

※ 토마토는 비타민 c가 풍부하고, 무에는 각종 비타민과 미네랄 성분이 많이 들어 있다.

특히 심한 기침이 계속되는 아기에게 무를 먹이면 기침이 멎게 된다.




감자 단호박미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 감자 10g, 단호박 10g, 물 적당량

1. 쌀은 미리 불려놓는다.

2. 불린 쌀을 갈아 물을 7배로 부어 7배죽을 끓인다.

3. 단호박은 껍질을 벗겨 손질한 후 알맹이를 곱게 갈아둔다.

4. 감자는 씻어서 껍질을 벗긴 후 갈아둔다.

5. 2의 미음에 3과 4를 넣고 한소끔 끓인다.





감자 검은콩미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 감자 5g, 검은콩 5g, 물 적당량

1. 쌀은 미리 불려 놓는다.

2. 불린 쌀을 갈아 물을 7배 부어 7배죽을 끓인다.

3. 검은콩은 껍질을 제거한 후 곱게 간다.

4. 감자는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.

5. 껍질 벗긴 감자를 찜통에 익힌 다음 잘게 으깬다.

6. 2의 미음에 3과 5를 넣고 한소끔 끓인다.





귤즙 단호박미음


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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 귤 10g, 단호박 10g, 물 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 물을 7배로 부어 7배죽을 끓인다.

3. 귤은 겉껍질과 속껍질을 벗기로 즙을 낸다.

4. 단호박은 겁질을 벗겨 손질한 후 알맹이를 곱게 갈아둔다.

5. 2의 미음에 4를 넣고 끓이다가 팔팔 끓어 오르면 3을 넣은 다음 한소끔 더 끓인다.





양배추 파인애플미음


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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 양배추 10g, 파인애플 5g, 물 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 물을 7배로 부어 7배죽을 끓인다.

3. 양배추는 깨끗이 손질하여 곱게 갈아둔다.

4. 파인애플은 깨끗이 씻어 껍질과 딱딱한 속씨를 제거한 후 갈아둔다.

5. 2에 3을 넣고 한소끔 끓이다가 마지막에 4를 넣어 살짝 더 끓인다.

6. 5에 건더기를 베보에 거른 후 먹인다.





오렌지 사과미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 오렌지 5g, 사과 10g, 물 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 물을 7배로 부어 7배죽을 끓인다.
3. 오렌지와 사과는 껍질을 벗기로 씨를 뺀 후 곱게 갈아둔다.

4. 2에 3을 넣고 살짝 끓인다.

5. 4에 건더기를 거른 후 먹인다.




고구마 야채미음

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- 만드는 방법 [재료 1회분]   : 불린 쌀 10g, 고구마 10g, 당근 5g, 청경채 10g, 물 적당량

1. 불린 쌀을 곱게 갈아둔다.

2. 1에 물을 7배로 부어 7배죽을 끓인다.

3. 고구마는 삶아서 껍질과 심을 제거한 후 체에 내려 곱게 으깬다.

4. 당근은 깨끗이 손질하여 곱게 간다.

5. 청경채는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 데친 후 간다.

6. 2의 미음에 3과 4를 넣고 한소끔 끓이다가 어느 정도 익으면 마지막에 5를 넣어 조금 더 끓인다.

 
 
 

◈ Check point

-과즙을 먹일 때는 사과나 바나나처럼 시지 않은 과일을 믹서에 갈아 물을 2배 정도 섞어 먹인다.

-첫 이유식은 알레르기가 적고 맛이 담백한 쌀미음이 적당하다.

-아기가 먹기 쉽게 아주 부드럽고 흐물흐물한 상태로 조리한다.

-신선한 과일이나 야채를 삶아 으깨거나 숟가락으로 곱게 긁어 아기가 입에 넣고 우물거려 삼킬 수 있는 정도로  만들어준다. 

[출처] 숟가락과 친해지기 (맘스홀릭 홈스쿨)|작성자 뽀또똑

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스포츠 ⓝ 바나나 - 어린이날 K리그 가족초청

과일 소식!/함께하는 즐거움 2009/04/22 17:24 / by Dole(돌)

너무하다 싶을 정도로 쉬는날이 없는 2009년, 드디어 휴일다운 휴일 어린이날이 다가왔어요!
하지만 자녀가 있으신분들은 올해는 또 어떻게 보낼까 고민이고...
어린이와는 관계(?)없는 분들도 황금같은 휴일을 친구, 연인과 알차게 보내고 싶으시죠?

그럴줄 알고 Dole(돌) 아저씨가 멋지게 준비했습니다!!
5월 5일 성남일화천마축구단과 전남드래곤즈의 K리그 축구경기에 여러분들을 초대합니다.

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경기시간 : 2009년 5월 5일(화) 15시
경기장소 : 성남탄천종합운동장

응모기간 : 4월 20일(월)~ 4월 26일(일)
당첨발표 : 2009년 4월 28일(화)
당첨상품 : Dole(돌) 스위티오 바나나 1Box + 축구경기 티켓 4매 (5명)

응모방법 : 1. 운동 후 바나나를 먹으면 좋은 이유와 평소 운동과 바나나를 함께하는 방법 댓글 달기
             2. 성남일화 축구단을 응원하는 댓글 남기기
             3. 위의 내용을 트랙백을 걸어주세요.
위 응모방법 중 한가지로 참여하세요.

주의사항 : 댓글을 달아주시고 비밀댓글로 이름/연락처/주소를 정확히 적어주세요

Dole(돌) 아저씨가 성남일화의 축구선수들을 후원한다는 사실은 이미 아시는 분들은 아실꺼예요.
성남일화의 축구선수들은 경기와 연습 후에 영양만점 Dole(돌) 바나나로 체력과 허기를 채운답니다^^
운동이나 야외활동에 Dole(돌) 바나나 만큼 좋은 음식도 없는것 같죠?ㅎㅎㅎ

그리고 Dole(돌) 아저씨가 축구경기만 보여드릴리가 없죠?
봄나들이에 빠질 수 없는 Dole(돌) 스위티오 바나나까지 한박스 챙겨드리니 휴일 제대로 책임져드리죠?ㅎㅎ

자~ 서둘러 참여하셔서 즐겁고 의미있는 어린이날을 보내자고요~~~


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