Dole 과일농장

오늘의 장소는 바로!
삼성동~
자 다함께 우리 친구들 만나러 가보실까요~~? :D


10시  행사 장소 도착

여기는 삼성동에 있는 포스코 어린이집~~
오늘은 포스코 어린이집의 큰 언니, 오빠반인 파랑새반에서
돌코리아쿠킹클래스를 하나봐요..
어떤 친구들이 있을 까요? 고고싱~~


10시 05분  행사장은 변신 중

벌써 부터 앞치마를 입고 준비한 우리 친구들~~
얌전히 앉아 오늘 무엇을 하는지 설명 듣고 있어요..
드디어 입장
"우와~~우와~~"하며 놀라는 우리 친구들

11시  과일 공부를 해요.

"안녕하세요~~"인사를 하고..
요리 공부 시작~~
노란 망고 찾아 오색 기차 칠판에 붙이는 우리 친구

멋진 슈퍼맨의 얼짱 비결을 알려 주시는 우리 영양 선생님~
너무나도 진지하게 듣는 우리 포스코친구들


11시 40분  즐거운 요리 시간~~

요리 선생님과 5가지 색깔 과일과 야채로 요리를 시작 해 볼까요?
바나나를 슥슥 삭삭 잘라서..

입안에 쏙~~
"우와 달콤해요~~"
키위를 2개로 잘라서..
"선생님 ~~ 키위 2개 예요"하는 우리 친구..
요리 하며 숫자 공부도 해요..


12시 20분  찰칵 찰칵 기념 사진을 찍어요.

열심히 공부한 포스코 친구들
과일 박사 수료증을 받고 있어요.
"선생님 감사 합니다.."
그리고 기념 사진도 찰칵~~
"선생님 우리 잘 만들었죠?"라고
스마일~~~ 찰칵


포스코 친구들 오늘 수업 재미 있었나요?
우리 친구들에게 좋은 추억을 만들어 주게 되어 선생님들도 기쁘답니다.
우리 선생님들과 한 약속 처럼~~
5가지 과일과 야채 하루에 골고루 5번씩 먹어 건강한 포스코어린이되세요.

지친 여름 활기충전,
 
신선한 Dole(돌) 채소를 1년 365일 만나세요!

고품질의 신선한 채소와 과일을 제공하는 세계 최대 청과회사 Dole(돌)코리아가 오는 17일부터 양상추, 로메인상추, 셀러리 채소 3종을 전국 롯데마트 매장에 출시합니다.

Dole(돌)코리아는 최근 이상 고온현상으로 인해 국산 채소의 수급이 불안정하다는 점에 착안, 소비자에게 연중 한결같은 품질과 가격의 신선한 채소를 제공하고자 롯데마트와 함께 이번 제품을 기획했습니다.

이번에 출시하는 양상추, 로메인상추, 셀러리 3종은 Dole(돌)의 선진농법으로 재배된 미국 캘리포니아산 채소로 영양이 풍부하고, 아삭한 식감이 살아있는 것이 특징입니다. 또한 고품질의 채소만을 엄선해 표준화된 규격에 따라 소포장해 소비자의 편의성을 높였구요.

양상추, 로메인상추, 셀러리는 시저샐러드와 피클 등 다양한 샐러드의 주재료로 활용될 뿐 아니라, 평소 다양한 소스와 함께 가볍게 즐길 수 있어 간편 영양간식으로 손색이 없습니다. 특히 이번에 출시되는 Dole(돌)코리아의 채소는 비타민C와 비타민B, 식이섬유 등이 풍부해 면역력을 높여주고, 활기를 충전해주기 때문에 쉽게 지치는 여름에 즐기기 좋아요.

Dole(돌)코리아 마케팅팀 나호섭 부장은 “최근 로메인상추와 셀러리 등 집에서도 간편하게 먹을 수 있는 샐러드 채소에 대한 관심이 높아지고 있는 추세”라며, “최고의 영양을 자랑하는 Dole(돌)의 채소는 건강을 우선시하는 한국의 소비자들을 충분히 만족시킬 것”이라고 밝혔습니다.

Dole(돌)코리아의 채소는 연중기획으로 전국 롯데마트 매장에서 판매될 예정이며, 가격은 팩당 양상추 1,680원, 로메인상추 4,980원, 셀러리 3,980원이에요.

· 참여기간

- 2010년 7월 13일(화) ~ 8월 1일(일)

· 당첨자발표

- 2010년 8월 2일(월)

· 참여경품

- 키자니아 초대권 20 Team (1Team _성인1명&어린이1명),
   스위티오 파인애플 1Box 10명

· 참여방법

[댓글작성] 주제

     내가 어렸을 때 (         ) 과일이 먹고 싶었다.
     내가 어렸을 때 (         ) 가 되고 싶었다.

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파인애플 돼지고기 볶음밥과 녹차 두부 무침

몸은 가볍게 속은 든든하게!

지난 주부터 건강컬러 1600kcal 식단을 소개해 드리고 있는데요.

이번 주는 점심식단을 소개해 드릴까 해요. 이번 주 점심식사로는 파인애플 돼지고기 볶음밥과 녹차 두부 무침은 어떨까요?

두꺼운 껍질을 가진 파인애플을 어떻게 자를지 몰라 요리하시는데 어려움이 있으시다면, Dole(돌) 홈페이지를 한번 잘 살펴보세요,

손쉽게 파인애플을 잘라먹는 방법이 소개되어 있답니다.

어린 자녀들이 손이라도 다칠까 걱정이시라구요?

그럼 먹기 좋게 껍질을 벗겨 위생적으로 포장한 후레시컷 파인애플을 준비하세요~ 간편하게 싱싱한 맛 그대로를 느끼실 수 있을 거에요!

녹차는 요즘 건강을 생각하는 사람들에게 필수코드로 사랑받고 있는데요. 깨끗한 두부에 녹차가루만 살짝 뿌려 반찬을 준비하면 간편하면서도 맛있는 반찬이 되죠.
콩나물 된장국과 무김치와 함께 먹으면 더욱 영양가 있는 돼지고기 볶음밥과 녹차 두부 무침으로 맛있는 식사하세요~

1. 파인애플 돼지고기 볶음밥

재료
스위티오 파인애플 또는 후레시컷 파인애플100g, 돼지고기 다짐육 50g, 양파 1/2개, 당근 30g, 카레가루2 작은술, 소금, 후추 약간, 올리브오일 1큰술, 밥 2/3공기

만들기
1) 파인애플은 1.5cm 크기로 작게 잘라 팬에 넣어 수분만 날아가도록 볶아 둔다.
2) 팬에 돼지고기를 넣고 젓가락으로 저어가며 소금, 후추, 맛술을 넣어 센 불에서 볶는다.
3) 작게 썬 양파와 당근을 넣고 함께 볶는다.
4) 야채가 익으면 밥을 넣어 잘 볶아주고 1)과 카레가루를 뿌려 잘 섞어주며 볶는다.
5) 소금, 후추를 넣어 간을 맞추고 마지막에 파슬리가루를 넣어 준다.

Tip!
1) 파인애플은 과즙이 많으면 볶음밥이 질어질 수가 있으므로 살짝 볶아서 사용한다.
2) 고기를 볶을 때 청주나 맛술, 와인 등을 넣으며 볶으면 고기의 누린내를 없애는 데 좋다.
3) 그 외에 브로컬리나 아삭한 단무지, 매운맛을 원할 땐 김치를 넣어 볶아도 좋다.

2. 녹차 두부 무침

재료
녹차가루1 작은술, 두부 150g, 깨소금 약간, 참기름 약간, 소금 약간, 다진 파, 마늘

만들기
1) 두부는 키친 타월로 싸서 물기를 닦아주고, 다른 재료들을 넣어 잘 섞는다.
2) 녹차가루는 마지막에 넣고 버무린다.