Dole 과일농장

굿모닝 바나나 BEST PHOTO 1

바나나는 밥이다/굿모닝 바나나 2008/05/21 18:03 / by Dole(돌)
5월 둘째주에 선정된 굿모닝 바나나 캠페인 Best Photo 입니다.
시민여러분의 참여 감사합니다. ^^


05.04일 베스트포토

5월 4일 여성신문마라톤 에서 만난 우리 쌍둥이들!!
너무 귀여워서 눈을 뗄 수가 없었어요.. 누가 형이고 누가 동생인지 맞춰보세요~~



05.06일 베스트포토

5월 06일 삼성역 부근에서 저희 굿모닝 바나나를 드시며 담소를 나누는 모습 발견!!
무슨 이야기를 하는 지 즐거워보이네요~ Dole(돌) 바나나 때문에 하루가 든든해서 아닐까요? ^^



05.06일 베스트포토

5월 06일 삼성역 엇? 이 반응은 "나는 어떤 유형?"에서 보았던 첫번째 유형이네요
"이게 뭐지?" 라며 사물에 대한 궁금증이 많은 유형!!
아마 마음 속으로는 "앗싸~"라고 외치고 계실꺼예요~~

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2008/05/21 18:03 2008/05/21 18:03
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부드럽게 넘어가는 바나나딸기크레이프

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2008/05/21 16:49 / by Dole(돌)
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가끔은 달콤~~한 케익이나 디저트가 그리울 때가 있어요.
케익을 만들자니 번거롭고... 사먹자니 귀찮을땐~~
요렇게 집에 있는 바나나와 계란으로 크레이프를 만들어보세요.
달달~~하니 술술 잘 넘어가구요.
달콤한 맛은 뇌에서 행복물질을 나오게 한다잖아요.
괜시리 마음이 우울할땐 집에서 만들기 쉬운 바나나딸기크레이프를
후다닥 만들어보세요~~
드시면서.. 행복하다.. 행복하다..라는 주문을 외우시면
징짜~~ 행복해진다니까요~ ㅎㅎㅎ



재료

 계란 3개, 우유 9큰술,소금 0.1작은술
바나나 3개, 냉동딸기 1컵,  황설탕 1큰술, 버터 1큰술,
 다진 피칸 2큰술, 바질잎 약간



이렇게 재료를 준비해놓고요~~
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계란 한 개에  소금 한꼬집(0.1 작은술)과 우유 3큰술을 넣어 잘 풀어준 다음~
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식용유를 키친타올에 묻혀 달군 팬에 살짝 문지르듯 발라준 다음~~
계란푼 물을 넣고 아주아주 약한 불에서 뚜껑을 닫고 지단을 지지듯 익혀주세요.
그러면 굳이 뒤집지 않아도 윗면도 꼬독꼬독해지면서 잘 익는답니다.
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바나나는 도톰학 한 입 크기로 썰어.. 황설탕 넣고...다진피칸 넣고 버터 1큰술을 넣어
살짝 볶아준 다음~~ 바나나가 몰랑몰랑해지면~~
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냉동딸기를 반으로 썰어 넣고 한번 휘리릭~~ 볶으면 끝.
생딸기를 넣으시면 더 좋지요..
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얇팍하게 부친 계란 위에 바나나조림을 한 귀퉁이에 담고~~
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이렇게 주머니모양으로 접어주세요~~
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접시에 담고 바질잎이나 민트잎을 가늘께 잘라 장식해주면 향도 좋고 멋스럽지요.^^
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달콤하고 향긋한 바나나딸기크레이프가 완성되었어요.
피칸 다진 것을 넣었더니 아작아작 씹히면서 맛도 굿이네요.
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느즈막하게 일어난 휴일 아침~
바나나크레이프랑 고구마, 찐 계란과 토마토로 아침상을 차려냈답니다.
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바나나에는 탄수화물이 많아서 밥 대신 먹어도 좋구요.
쌀밥 위주로 먹는 한국인에게 부족하기 쉬운 비타민 B도 많이 들었구요..
무엇보다도.. 썩기 직전의 까만 바나나는 면역물질이 많아서 항암효과도 높지요.^^
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언제 먹어도 향긋한 바나나.. 많이 많이 사랑해줄래용~~♡
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2008/05/21 16:49 2008/05/21 16:49
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K 리그 프로축구 - 수원삼성 VS 울산현대

과일 소식!/돌 이야기 2008/05/21 16:05 / by Dole(돌)
수원삼성V울산현대

오늘은 2008 삼성 하우젠 K리그, 6라운드, 수원VS울산 의 경기가 있는 날!!
월드컵경기장은 오전 일찍 수원 팬들의 푸른 물결로 넘쳐났다.

금강산도 식후경!
밥을 먹어야 힘내서 응원을 하죠~
단 2개로 밥 한공기 열량을 내는 Dole 스위티오 바나나를 응원군들에게
전하기 위해 우리도 수원 경기장을 찾았다.

수원삼성V울산현대
오늘도 어김없이 D.O.L.E (디.오.엘.이) 큰 목소리로 힘껏 외쳐주신 분들에게는
파인애플, 망고 등을 선물 로 드렸다는~~
덕분에 월드컵 경기장에 디오엘이가 돌림노래처럼  메아리 쳤다.

수원삼성V울산현대

그리고 경품으로 준비된 알록 달록 과일이 그려진 스케치북!!
이이들에게 그야말로 인기 폭팔이었다. 하나씩 달랑달랑 손에 들고 뛰어가는 모습들이란.. ^0^
엄마들이 이래서 아이들을 키우는거겠죠?
수박 옷을 입은 아가, 바나나를 먹으며 달려가느 아이, Dole 스위티오 행사장 앞은 귀여운 아이들로
연신 바글바글 했다. 덕분에 우리도 한 살쯤 더 젋어진 듯한, 착각을,, ^ㅡ^

수원삼성V울산현대

하지만 오늘의 최고이슈는 바로바로 "100원의 기적!!" 100원의 기적임에도 불구하고
마음 따뜻하신 분들 덕분에 모금함 가득히 이황 할아버지가 웃고 계셨다.
앞으로의 행사에서도 더 많은 사람들의 관심으로 결식아동들에게
희망의 바나나 빛이 비춰지길 기대합니다.

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어린이 쿠킹 클래스 [102회] - 엄지 어린이 집

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2008/05/21 14:43 / by Dole(돌)
오늘은 비가 와요..
비는 오지만 우리 친구들 만난 다는 마음에 선생님들의 표정도 다들 밝았답니다..
과연 오늘은 어떤 친구를 만날까요.. 엄지 어린이집으로 출발 해 볼까요~~~
우리 친구들 잠시만 기다려요.. 선생님들이 갑니다..


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11시  엄지 어린이 집 도착!!

어린이 쿠킹 클래스

엄지 어린이집이 어디지~~ 한참을 찾았는데, 원장 선생님께서 직접 마중까지 나와 주신거 있죠?
멋진 원장 선생님이셨어요. 짐도 옮겨 주시고, 원장 선생님 감사합니다.
열심히 짐을 옮기고 오늘 수업하는 교실로 출발~
오늘은 방송국에서 촬영도 온대요, 우리 친구들 예쁘게 하고 와요~


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11시 40분  수업 준비 끝~

어린이 쿠킹 클래스

우리 친구들의 목소리도 들리고 책상 위에는 알록 달록 과일과 야채가 가득하고~ 오늘 수업 준비도 끝!!
어~~ 정말 방속국에서 촬영이 왔어요. 카메라로 우리 친구 준비 모습 찍어요.
우리 친구들 예쁘게 스마일~~


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12시 엄지 어린이 집 친구와 알록 달록 과일 야채 비밀을 알아봐요

어린이 쿠킹 클래스

칙칙 폭폭~ 어디선가 달려온 5가지 색깔 칠판 기차~
과연 색깔 칠판으로 무엇을 할까요? 빨간, 노란, 초록, 보라, 하얀 과일과 야채들
책상위에 있는 과일과 야채 이름 말하기도 힘들 만큼 과일과 야채가 많았아요
보라색인 포도, 가지를 선생님이 보라색 칠판에다 붙혔어요. 여지 저기에서 "저도 봍일래요.'라며
손을 번쩍번쩍 들었답니다. 우리 친구들 그럼 노란색 과일과 야채를 찾아 볼까요?
한 친구가 나와 파인애플, 오렌지, 망고, 파파야, 바나나를 찾아 줬어요.
어~~ 그런데 갑자기 선생님께서 바나나 껍질을 벗기 시는데, 하얀색이 나오는 거있죠?
아~ 바나나는 하얀색이래요. 하얀색인 바나나를 우리 친구들이 직접 껍질을 벗겨 눈으로 보고 맛도
봤답니다.  친구들이 바나나를 먹는 동안, 빨간, 초록색 과일도 찾았답니다.
우와 색깔 기차 칠판에 과일과 야채가 붙으니 더  멋져답니다.

짜자잔~~ 어디선가 날아 오는 우리의 슈퍼맨~~~
너무 튼튼한 못브으로 날아 오셔서, 선생님도 깜짝 놀랬답니다.
슈퍼맨처럼 되려면 어떤 과일과 야채를 먹어야할까요 .
머리가 똑똑해지려면 포도, 피부를 좋아지게하려면 파인애플, 힘이 생길려면 초록색,
심장이 튼튼하려면 붉은색, 나쁜 병균과 싸워 이길려면 하얀색을 많이 먹어야 된대요.
우리 친구들 벌써 먹으면 안돼요. 이제 과일과 애채의 비밀을 알았으니 요리를 시작해 볼까요?


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12시 25분  빵빵 과일 자동차와 알록 달록 과일 씨리얼 만들어요.

어린이 쿠킹 클래스

즐거운 요리 시간이예요. 과연 어떤 요리를 할까요?
우리 친구들 멋진 요리사 될 준비 되었나요? 요리 시작해 볼까요~
손도 깨끗하게 하고 빵과 칼을 하나씩 가지고 아차! 카메라 아저씨들이 계셧죠?
자, 카메라를 보고 우리 친구들 스마일~한 번 날려 주세요.
카메라 아저씨 너무 좋아 하시네요. 우리 친구들이 수업에 너무 열중해 촬영을 하고 있는 줄 몰랐어요.
빵 속에 빨간, 노란, 초록, 보라, 하얀색의 과일과 야채를 잘라 넣고, 어머 5가지 색깔 고일이 들어가니
힘이 생겻나 봐요. 벌써, 어디론가 날아 가려고 해요. 하진만, 자동차니, 바퀴도 달아 주고 창문도
만들어 주고, 점점,, 멋쟁이, 자동차로 변신~
다들 자신의 이름이 적힌 깃발을 꽃고, 멋진 과일 자동차를 만들었답니다.

카메라를 보며 "아저씨 멋지죠"하며 자랑하기 바빴어요. 자동차가 과일을 싣고는 힘이 생겼는지 달려가고
싶어해 예쁜 포장지에 고일 자동차들을 넣어 두었답니다.
두번째로 만든 과일 씨리얼 샐러드. 이젠 척척  5가지 색깔 과일을 찾아
어머~ 빨강, 노랑, 초록, 보라, 하얀색 다 넣었나요? 다 넣은 친구들은 선생님과
5가지 색깔을 찾고, 요거트르 담았답니다. 우리 친구들,, 짜잔~ 맛잇는 씨리얼 샐러드 완성!


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12시 55분  엄지 어린이 집 친구들, 안녕~~

어린이 쿠킹 클래스

벌써 우리 친구들과 헤어질 시간이예요. 멋지게 만든 가일 씨리얼 샐런드를 들고 사진도 찍고,
카메라 아저씨와 인터뷰도 하고, 오늘 친구들 덕분에 선생님도 인터뷰를 했답니다.
엄지 어린이집 친구들 고마워요~
오늘 수업도 너무 잘해주시고, 특히 원장 선생님 감사합니다.

엄지 어린이 집 친구들, 우리 꼭 다음에 또 만나요~

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2008/05/21 14:43 2008/05/21 14:43
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어린이 쿠킹 클래스 [101회] - 이화 유치원

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2008/05/21 13:44 / by Dole(돌)
파주로 가는 차안~~
오늘은 너무 날씨가 좋아요.
날씨도 좋고 공기 좋은 파주로 가고,,,,오늘은 과연 어떤 친구들을 만날까요?
이젠 쿠킹클래스의 주 무대가 파주로 된 것 같아요.
그래도 우리친구들이 있는 곳이면 파주가 아니라 울릉도 제주도 까지도 선생님들을 갈 수 있답니다.
파주에 있는 이화 유치원 친구들 잠시만 기다려 주세요.


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9시 20분  파주로 출발~~


서울에서 선생님들 모두 만나서 파주로 출발했답니다.
다들 차안에서 어떤 친구들을 만날까? 생각을 하면서 파주로 출발을 했답니다.
아~~ 그런데 헤이리 마을보다 더 멀어요.  과연 오늘의 유치원은 어떤 곳일까요?


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10시 10분  유치원에 도착!!

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군인 아저씨들도 보이고 판문점표지판까지 보고 찾아온 이화 유치원
하지만 정말 우리 친구들에게는 좋은 공기와 자연을 체험 할 수 있는 곳이었어요.
유치원으로 들어가기 전 신원하고 상쾌한 공기를 마시며 우리 친구들을 만나러 갔답니다.
어찌나 다들 반갑게 맞이해 주던지. 우리 친구들 반가워요.


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10시 15분  교실은 변신중

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이화유치원 교실이 변신 중입니다. 짜잔~~
선생님들의 빠른 손놀림에 한 순간 알록 달록 교실 준비 끝!!


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11시  알록 달록 과일은 어디에 좋을까?

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영양 교육 선생님과 과일이 어디에 좋은지 알아 보았어요.
과연 알록 달록 과일이 어디에 좋을까요? 귀를 쫑끗 세우고 우리 친구들 알아 볼까요?
칙칙.. 기차 칠판이 등장하고 색깔 과일이 어디에 좋은지 선생님과 알아 봤어요.
오늘 이화 유치원 친구들은 대답도 잘하고 발표도 잘하고 선생님들 모두 놀랬답니다.
칙칙 폭폭 칠판에 빨간, 노란, 초록, 보라, 하얀색의 과일과 야채를 색깔별로 나누는 게임을 하는데,
너무나 쉽게 칙칙 하는 친구들 덕분에, 선생님도 신나게 설명을 하셨어요.
선생님의 보너스 선물!! 우리 친구들이 너무 잘해 선생님께서 바나나를 선물로 주셨답니다.
다들 하나씩 가져가 눈깜짝할 사이에 바나나를 먹었답니다. 바나나 먹는 모습을 보니 선생님도
뿌듯했답니다.

다음으로 등장 한 건 슈퍼맨~~
슈퍼맨처럼 머리 똑똑하고 건강하려면 어떤 음식을 먹어야 되는지 알아 보았어요.
빨간 색을 먹으면 심장에 좋고, 노란색을 먹으면 피부에 좋고, 하얀색을 먹으면 병균을 이기게 되고
초록색을 먹으면 힘이 생기게 해주고 보라색을 먹으면 머리도 똑똑해 진답니다.
여기저기에서 "과일과 야채 잘 먹을 꺼예요."라며 우리 친구들이 먼저 말을 했답니다
역시 우리 이화 유치원 친구들 대단해요.


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11시 35분  부릉부릉~ 과일 자동차와 과일 씨리얼 샐러드를 만들어요

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오늘은 부릉부릉 과일 자동차 만들기와 과일 씨리얼 샐러드를 만들었어요.
다들 "어떻게 만들어요?"라며 빨리 만들어요.라고 말하는거 있죠? 선생님도 빨리 시작하고 싶어요.
우리 친구들 준비되었나요? 빨간, 노란, 초록, 보라, 하얀색의 과일들 중 어떤 것을 먼저 잘라 볼까요?
빨간 토마토부터 잘라 빵 속에 넣고 노란 파인애플, 초록 키위, 보라 포도, 하얀 바나나까지.
이화유치원 친구들은 너무나 척척 잘해 선생님들도 우리 친구들 도와주기 너무 편했답니다.
지금 살짝 말하는 건데.. 우리 친구들 오늘 수업분위기 정말 최고 였어요 ^^
알록 달록 과일을 빵 속에 넣고 다들 5가지 색깔을 다 넣으니 다들, "가득찼어요"라며 신나게
이야기하는 있죠? 자동차에 바퀴도 다록, 창문도 달고, 과일 자동차 완성~

두번째 요리는 과일 씨리얼 샐러드를 만들었답니다. 씨리얼이 담긴 컵에 5 가지 과일을 담고,
뚝딱 과일 씨리얼 샐러드를 만들었답니다. 벌써 먹고 싶어하는 친구들이 있었지만,
우리 친구들 잠시만요. 인사하고 먹어요.


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12시  이화 유치원 친구들 안녕~~

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우리 친구들이 만든 과일 자동차와 과일 씨리얼 샐러드를 들고 사진도 찰칵!!
너무 예쁘게 찍기 위해 귀여운 표정을 짓는데, 안그래도 우리 친구들 이뻐요.
이화 유치원 친구들 지금처럼 항상 밝은 웃음 잊지 말아요~

오늘 날씨만큼이나 우리 친구들의 밝아 너무 좋았답니다.
오늘은 다른 수업때 보다 더 많은 에너지를 받고 가네요. 우리 친구들 다음에 또 만나요.



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