Dole 과일농장 :: 비타민C 가득 파인애플로 눈 건강 챙기세요~

비타민C 가득 파인애플로 눈 건강 챙기세요~

눈 건강에 좋은 식품을 얘기할 때, 빠지지 않는 영양성분은 비타민A입니다. 그런데 비타민C도 눈 건강에 큰 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 8월 돌 뉴스레터 첫 번째 소식으로, 돌 스위티오 파인애플에 가득 들어있는 비타민C가 우리 눈 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구 결과를 소개해드리겠습니다.

중국 베이징의 의과대학 부속 병원에서 1991년에서 2013년까지 비타민C와 백내장의 관계를 연구한 19개의 논문을 분석했습니다. 그 결과 비타민C를 가장 많이 섭취한 사람들은 가장 적게 섭취한 사람들보다 백내장 위험율이 19% 낮았습니다. 백내장은 눈 속의 수정체에 단백질이 뭉쳐서 시야를 가리고, 수정체가 단단해지는 질환입니다. 주로 노화에 의해 발생하지만, 유전적·환경적 요인이 작용합니다. 비타민C와 같은 산화 방지제 영양소가 풍부한 식단을 섭취하는 것은 백내장 위험율을 줄이는 방법 중 하나라고 합니다.

보통 비타민C가 풍부한 식품으로 흔히 레몬, 오렌지 등을 떠올리기 쉬운데요, 파인애플 하나에는 비타민C 권장 섭취량의 132%가 포함되어 있답니다! 특히, 돌 스위티오 파인애플은 해발 366~550m 고산지대에서 큰 기온차를 견디며 한정 재배되어, 일반 파인애플보다 당도가 높고 과육이 부드러운 것이 특징입니다. 우리 가족 눈 건강을 위해 돌 스위티오 파인애플을 자주 섭취하세요