Dole 과일농장

쿠키 어린이집
사용자 삽입 이미지 10시 행사 장소 도착



여기는 쿠키 어린이집이랍니다.
오늘 만날 친구들을 어떤 친구들일까요?
쿠키 어린이집으로 들어가 볼까요?

사용자 삽입 이미지 10시 10분 뚝딱~~ 교실은 변신중!

 


교실이 변했어요. 벌써 우리 친구들이 준비가 되었나봐요.
한명 한명 테이블에 앉아 수업을 기다리고 있어요.
맛있는 과일과 채소들이 많이 있지만 꾹 참고 요리 수업을 진행해 볼까요?
쿠키 어린이집 친구들 준비 되었나요? 맛있는 과일 채소 이야기를 시작해 볼까요?

사용자 삽입 이미지 11시 재미있는 과일 채소 이야기를 들어요.




오색 칠판 친구들이 과일 채소를 달라고 입을 크게 벌리고 있어요.
영양 선생님과 함께 과일 채소 이야기를 듣고 과일 채소의 비밀을 알아 봐요.
보라색 과일과 채소를 찾고 있는 우리 친구~~
포도, 가지, 블루베리 등등 보라색 과일을 잘 찾고 있어요.
 
사용자 삽입 이미지 11시 30분 오색 과일을 골고루 먹을 수 있는 건강 요리 시간~~


이제 요리 선생님과 과일과 채소를 이용해 몸 튼튼 과일 화분을 만들어 볼까요?
파인애플을 슥슥 잘라 오렌지 화분에 하나 하나 꽂는 우리 친구들~~
칼질도 잘하고 꽂는 것도 잘하는 우리 친구들 오렌지 화분이 튼튼 건강 화분이 되어 가고 있어요.

사용자 삽입 이미지 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성



화분에 하얀, 노란 , 초록색깔의 과일들을 꽂으면서
건강 화분을 만들면서 집중 하는 우리 친구들 ~~ 참 잘했어요.
“선생님 제가 만든 과일 샐러드예요!” 라고 보여주는 우리 친구~~
5가지 과일이 골고루 들어가서 건강한 과일 샐러드가 되었어요.

사용자 삽입 이미지 12시 과일 박사가 되었어요.



난 과일과 채소 5가지 색깔을 골고루 먹는 어린이예요.
우리 친구들이 과일 박사가 되었어요.
과일 박사는 5가지 과일과 채소를 골고루 먹어야 해요.

또 다른 친구들에게 과일과 채소를 골고루 먹어야 된다는 것을 알려줘야 한데요.
쿠키 어린이집 친구들 약속해 줄 수 있나요?




 


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오늘은 어떤 다양한 색깔의 과일과 채소를 드셨나요?
여러분이 알고 계시는 건강한 식습관을 알려주세요~


영양만점 Dole(돌) 스위티오 파인애플 1Box(1명)를 보내드립니다.
진행기간 : 11월 3일 ~11월 30일



참여하기 : http://dole.co.kr/content/?tidx=22&sidx=4&tb_gubun=in

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공부에 지친 수험생의 피로 회복 음료!
바나나 블루베리 스무디

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이제 얼마 남지 않은 수능시험, 열심히 공부하는 자녀분들을 위한 레시피를 들고 왔습니다! 바나나와 블루베리는 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 뇌 건강에 좋은 과일로 유명한데요, 영양만점 바나나와 블루베리로 만든 주스로 공부에 지친 자녀분들의 피로를 쫙 풀어주세요!

재료
- [약 4컵 분량] 돌 코리아 블루베리 한 주먹, 돌 코리아 바나나 4개, 흰 우유 3컵

조리법
① 바나나 껍질을 벗기고 알맹이만 냉동실에 넣어 얼려주세요.
② 얼린 바나나를 믹서에 알맞게 작게 잘라주세요.
③ 바나나, 블루베리, 우유를 믹서에 넣고 약 1분간 갈아주세요.
④ 마지막으로 알맞은 컵에 담고, 그 위에 바나나 한 조각을 잘라 놓으면 완성!!


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돌(Dole) 코리아, 세계의 식탁을 담은 ‘컷샐러드’ 출시




Dole(돌) 코리아에서 신개념 웰빙 간식인 스틱채소를 선보였습니다. 이번에 선보이는 스틱 채소는 ‘샐러리 스틱’과 샐러리와 당근으로 구성된 ‘반반 스틱’ 총 2종으로, 언제 어디서나 간편하게 즐길 수 있도록 샐러리와 당근을 세척하고 먹기 좋은 스틱 모양으로 손질하여 개별 포장한 제품입니다. 별도의 마요네즈나 드레싱은 첨가 되어 있지 않아 생 야채의 신선한 풍미와 아삭함, 야채 특유의 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.

테이크 아웃 커피를 연상시키는 이 상품은 들고 다니면서 간편하게 즐길 수 있는 웰빙 간식으로, 직장인들뿐만 아니라 건강한 간식을 원하는 중 장년층에게도 큰 호응이 있을 것으로 기대됩니다.

아삭아삭 씹히는 식감이 특징인 샐러리는 서양식 미나리라고 할 정도로 독특한 향을 지니고 있습니다. 뿐만 아니라 샐러리는 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 매우 좋고 각종 비타민 군이 함유되어 있어 디톡스 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 당근 역시 비타민 A와 카로틴 풍부해 시력 개선 효과가 있으며, 비타민 B1, B2, C와 칼슘, 마그네슘, 철 등도 고루 들어 있어 영양 및 미용 간식으로 안성맞춤입니다.


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