Dole 과일농장

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블루베리 샐러드

과일 농장/그 밖에 2013/11/28 09:11 / by Dole(돌)

블루베리 샐러드

필요한 재료(2인분)

블루베리 3~4큰 술, 통조림 닭 가슴살 2~3큰 술, 샐러드 채소 50g, 오리엔탈 드레싱 1/4컵

이렇게 만들어요.

1. 샐러드 채소 담기 : 그릇에 샐러드 채소를 담아요.

2. 블루베리 샐러드 완성 : 닭 가슴살과 블루베리를 올린 후 먹기 전 오리엔탈 드레싱을 뿌려요.(드레싱은 기호에 따라 발사믹, 마요네즈, 요거트트레싱등 다양한 드레싱을 사용해도 되요.)

블루베리 샐러드 완성~!

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TAG Dole(돌), 건강, 과일, 닭 가슴살, 돌코리아, 레시피, 블루베리, 블루베리 샐러드, 블루베리의 효능, 비타민, 샐러드, 슈퍼푸드, 시력향상, 영양, 오리엔탈 드레싱, 요리법, 채소, 항산화

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블루베리 컵케이크

과일 농장/그 밖에 2013/11/27 09:05 / by Dole(돌)

블루베리 컵케이크

필요한 재료(2인분)

블루베리 3~4큰 술, 곡물 과자 6~7개, 크림치즈 200g, 요거트 100g

이렇게 만들어요.

1. 크림 요거트 크림 만들기 : 볼에 크림치즈와 요거트를 넣고 섞어요.(크림치즈는 1시간 정도 둔 후 잘 섞일 수 있도록 해주세요. 그리고 요거트는 플레인 또는 파인 , 복숭아 요거트를 사용 하면 맛있어요.)

2. 곡물과자 부수기 : 1회용 팩에 곡물 과자를 넣고 손으로 부셔 가루를 만들어요.

3. 컵에 담기 : 원하는 컵에 곡물 과자를 담고 크림 요거트 크림을 나눠 담아요.

4. 블루베리 장식하기 : 블루베리로 장식을 해요.(입맛에 따라 딸기.파인애플, 키위등을 올려 되요.)

블루베리 컵케이크 완성~!

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과카몰리 샌드위치

과일 농장/그 밖에 2013/10/18 09:03 / by Dole(돌)

과카몰리 샌드위치

필요한 재료(2인분)

식빵 4조각, 돌 과카몰리 100g 1팩, 양상추 2잎, 치즈 2장, 베이컨 6줄

이렇게 만들어요.

1. 베이컨 굽기 : 베이컨은 전자레인지용 용기에 담고 30~40초 돌려 구워요.

2. 식빵에 과카몰리 바르기 : 식빵에 과카몰리를 발라요.
* 입맛에 따라 마요네즈, 허니 머스타드, 케찹 등을 발라도 되요.

3. 샌드위치 만들기 : 과카몰리를 바른 것 우에 양상추 - 치즈 - 베이컨 - 빵을 올려요.
* 입맛에 따라 마요네즈, 허니 머스타드, 케찹 등을 발라도 되요.

4. 먹기 좋게 자르기 : 만든 샌드위치를 먹기 좋게 잘라요.

과카몰리 샌드위치 완성~!