Dole 과일농장

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 황성영재 어린이집

사용자 삽입 이미지 10시 행사 장소 도착



서울 시흥에 위치한 여기는 황성영재 어린이 집이예요.
어떤 친구들이 있을 지 오늘도 신나게 어린이집으로 입장 ~~ 해볼까요?


사용자 삽입 이미지 10시 5분 행사장은 변신중!



우와 행사장이 짜잔~~ 변신 했어요.
오색 칠판 친구들이 입을 쩍 벌리고 맛있는 과일과 채소를 넣어 달라고 하네요.
우리 친구들도 입장~~



사용자 삽입 이미지 11시 알록달록 과일과 야채의 비밀을 알아봐요~



영양 선생님과 인사를 하고 재미 있는 영양 수업을 시작 해 볼까요?
우리 친구들과 인사를 하고 신나게 시작 해 봐요.





초록과일과 채소를 찾고 있는 우리 친구~~
참잘했어요.
노란 과일과 채소를 찾고 있는 우리 친구~~
우와 ~~ 정말 잘했어요.


사용자 삽입 이미지 11시 30분 즐거운 요리시간~~


이제 맛있고 재미 있는 요리 시간
요리 선생님과 신나고 재미 있게 시작 해볼까요.
" 우와 ~~ 파인애플 맛있다.."라고 하며 파인애플 맛에 감동 하는 우리 친구






자르고 꽂고 하는 우리 친구들~~
오색 과일을 컵속에 척척 담는 우리 친구~~
정말 똑똑한 우리 친구예요.



사용자 삽입 이미지 12시 과일,야채 박사 수료증을 받아요.



즐겁게 요리 하고 과일 박사 수료증을 받는 우리 친구들
" 나 과일 박사 됐어요."라고 하면서 즐거워 하는 우리 친구들~~


황성영재어린이집 친구들~~
과일 박사들이 되었으니~이제 골고루 5가지 과일과 채소를 골고루 먹어야 한다는
선생님의 약속 잊지 않았죠?
우리 더 건강한 황성영재 어린이집 친구들 되세요.





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더위로 잃은 입맛 돌려주는 영양만점 간편 아침식사
오트밀 과일 샐러드

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올 여름, 기록적인 무더위가 지나갔어도 더위로 잃은 입맛을 다시 찾기가 쉽진 않습니다. 이에 돌(Dole)에서는 아침식사로도 좋은 영양 만점 ‘오트밀 과일샐러드’를 소개합니다! 달콤한 망고, 과즙이 많은 파인애플, 영양이 풍부한 파프리카 등이 들어간 오트밀 과일샐러드로 아침식사를 간편하게 해결해봅시다!
 

재료
- 파인애플(과육) 300g, 망고 반개, 파파야 반개, 양상치 40g, 파프리카(황, 주황) 반개씩, 오트밀(콘프레이크) 100g, 우유400cc, 꿀 1~2큰술, 그린키위 1개


조리법
① 파인애플, 망고, 파파야를 길쭉하게 썰어 놓는다.          
② 양상치, 파프리카는 곱게 채썬다음 찬물에 넣어 싱싱하게 만든다.
③ 그린키위는 껍질을 제거한다음 둥글게 썰어 놓는다.
④ 용기에 우유, 꿀을 넣고 잘 섞은 다음 과일을 넣고 야채를 넣은 후 오트밀을 넣는다.


팁(Tip)
파인애플은 과즙이 많이 나오기 때문에 과즙을 제거한 후 우유에 넣어야 한다. 과즙이 너무 많은 경우 파인애플 향이 강해 다른 과일들의 향을 못 느낄 수 있다. 오트밀이 시중에서 못 찾을 경우 대용으로 현미 프레이크를 대신 이용해도 좋다.     



 


 

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돌(Dole) 요나나스, 현대홈쇼핑 통해 선풍적인 인기 예감!

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지난 8월 16일, 현대홈쇼핑에서는 약 1시간 동안 천연 과일아이스크림 메이커 ‘돌(Dole) 요나나스’를 처음으로 소개
했다.

본 방송을 통해 ‘돌(Dole) 요나나스’는 집에서 간단하게 얼린 과일을 사용해 손쉽게 아이스크림으로 변신시킬 수 있다고 소개했으며, 누구든지 사용할 수 있을 만큼 간단한 작동법 및 보관법과 다양한 레서피를 소개해 많은 주부들의 관심이 집중되었다.


돌(Dole)코리아는 아이스크림은 좋아하는 아이들에게 첨가물 및 세균 걱정 없는 엄마표 아이스크림 디저트를 만들어 줄 수 있다는 점이 강점이다. 돌(Dole) 코리아는 추후 다양한 채널을 통해 요나나스를 더 많은 소비자에게 선보일 계획이며, 소비자 대상 이벤트도 함께 진행할 예정이다.


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집에서 만드는 천연 과일 아이스크림 메이커
‘돌(Dole) 요나나스’ 대히트 예감!

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세계 최대 청과회사 돌(Dole)코리아가 어떤 과일이든 바로 손쉽게 부드러운 천연 아이스크림으로 만들 수 있는 과일 아이스크림 메이커 ‘돌(Dole) 요나나스를 국내에 출시를 기념해, 푸드스타일리스트 김유림 셰프와 10 가족이 함께하는 ‘요나나스 쿠킹클래스’를 지난 8월 18일에 진행했다.

‘돌(Dole) 요나나스’는 특허받은 기술을 통해 바나나, 블루베리 등 어떤 냉동 과일이든 천연 아이스크림으로 만들기 때문에 과일 특유의 식이섬유, 비타민 등이 풍부한 뿐만 아니라 유제품을 넣지 않아 무첨가, 무지방, 무콜레스테롤의 저칼로리 건강 디저트다.

특히 첨가물 걱정 없어 아이를 둔 주부에게 인기 만점인 돌(Dole) 요나나스를 직접 체험하기 위해, 많은 가족이 쿠킹클래스에 참여했으며, 요나나스를 활용해 다양한 특색 디저트를 만드는 기회를 가졌다. 우리 아이의 건강 디저트를 소개하며, 바나나 요나나스 아이스크림에 단호박 고구마 무스를 곁들인 ‘단호박 고구마 무스 바나나 아이스크림’과 바나나 라즈베리 아이스크림을 곁들인 ‘바나나 라즈베리 아이스크림 컵 케익’을 김유림 셰프가 직접 시연하며 가족들이 함께 유익한 시간을 보냈다.
 


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2012/08/28 13:55 2012/08/28 13:55

사과, 피로 해소에 제격!

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케르세틴 화합물 섭취 시,
운동선수의 운동 시간이 13% 가량 길어진 것으로 나타나

여름휴가 시즌은 지나갔지만, 휴가 후 더욱 지친 듯한 몸과 쌓인 피로는 풀어주지 못해 힘들어하는 사람들이 많습니다.

아무리 쉬어도 졸리는 지금, 사과를 드셔보세요!
사과에 듬뿍 들어 있는 강력한 항산화 물질인 케르세틴은 우리에게 많은 에너지를 공급해준다고 합니다.

올해 초 발표된 미국의 사우스 캐롤라이나 대학의 연구 결과에 따르면, 12명의 20대 초반 자원자들을 대상으로 1주일 동안 케르세틴 섭취를 늘리면서 실내용 자전거에서의 운동 지속 효과를 테스트한 결과, 이들의 산소섭취량이 4%가량 향상된 것은 물론 피로해지기 전까지 13%가량 더 오래 자전거를 탄 것으로 나타났다. 연구자들은 케르세틴 보충이 신체의 미토콘드리아 결집을 도운 것이라고 밝히고 있다. 미토콘드리아는 식품에서 배출된 에너지를 이용하는 세포의 발전소이다. 케르세틴의 주요 공급원으로는 사과 뿐만 아니라 차, 케이퍼, 적양파 및 베리류를 꼽을 수 있다.

또한, 케르세틴는 알츠하이머 예방 효과 및 전립선염으로 인한 통증 완화 효과에 관한 연구도 진행 중에 있다. 대부분의 케르세틴 연구가 현재까지 보충제를 이용해 진행되어 왔지만, 다양한 종류의 케르세틴 공급원을 섭취하는 것 또한 전체 식품의 시너지 효과를 공급할 수 있다.

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