고혈압 치료, 하루 바나나 두 개면 충분하다!
‘하루에 바나나 두 개만 먹으면 혈압 약 복용량을 줄일 수 있다?’ 고혈압을 앓고 계신 분들에게 희소식이 있습니다. 고혈압 약은 두통과 같은 부작용들이 있어 드시기 꺼려하셨던 분들이 많으셨을 텐데요, 이제는 바나나로 고혈압을 다스리세요!
최근 인도에서 바나나가 고혈압에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했습니다. 일주일 동안 한 그룹에게는 하루에 바나나 두 개씩 제공하고, 다른 그룹에게는 제공하지 않았는데요, 그 결과 바나나를 먹은 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 혈압이 10% 더 내려간 사실을 확인할 수 있었습니다. 이와 같은 결과가 나오는 이유는, 바나나가 가지고 있는 풍부한 칼륨이 고혈압의 주원인인 염분을 배출하게 도와 혈압을 낮춰주기 때문이라고 하네요.
천연 고혈압 치료제, 바나나! 앞으로 약 대신 칼륨이 풍부한 돌 코리아 스위티오 바나나를 먹어 보는 건 어떨까요?
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