Dole 과일농장

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2009/12/24 달콤한 고구마피자
2009/12/23 돼지고기 파인애플말이
2009/12/18 Dole(돌)코리아 바나나 Goal 잔치!! (7)
2009/12/18 Dole(돌)코리아 SNOW 페스티발 당첨자 발표! (4)
2009/12/11 바나나와 함께 하는 든든한 하루

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달콤한 고구마피자

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2009/12/24 01:24 / by Dole(돌)

요즈음 건강식품으로 각광받고 있는 고구마로 피자를 만들어 보았어요.

고구마를 익혀서 그 위에 달콤한 바나나와 피자치즈,
견과류로 토핑을 해 그릴에 구워보니, 상상하지 못했던의 맛의 고구마 피자가 탄생되었답니다.

그냥 먹으면 맛이 조금 심심하지만.

쵸코시럽을 뿌려 보았더니 또 다른 달콤함이 더 해 지면서 맛이 업그레이드 되었어요~~ ^^*

재료

고구마(중)2개. 바나나 1개, 견과류 다진것 2큰술,
피자치즈 1컵, 쵸코시럽 (또는 쵸코맛 올리고당)

만드는법

고구마는 껍질 째 깨끗하게 씻어 5mm두께로 모양대로 슬라이스한다

바나나는 5mm두께로 슬라이스하고, 피자치즈와 다진 견과류를 준비한다

슬라이스한 고구마는 전자레인지에 2~3분정도 익혀 준 후 꺼내어
바나나슬라이스- 피자치즈 - 견과류다진 것 순으로 토핑을 한다

* 전자레인지에서 고구마를 완전히 익혀주세요

가스레인지 그릴에 넣고 2분정도로 피자치즈가 노릇하게 되도록 구워낸다

쵸코시럽을 뿌려낸다

*그릴대신에 토스터오븐이나 뚜껑있는 후라이팬을 사용하셔도 된답니다

고구마와 견과류, 바나나맛이 잘 어울리구요~~~

피자치즈와 쵸코시럽이 맛을 up시켜준답니다

가을에는 햇고구마가 많이 나오게 되지요.

다양하고 색다른 고구마 요리로 가족들의 입맛도 살리고
건강도 챙겨 주었음 하는 바램입니다~~ ^^*

- 요리천사

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돼지고기 파인애플말이

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2009/12/23 17:34 / by Dole(돌)

파인애플과 돼지고기를 같이 요리했어요.

야간자율학습하고 오는 딸냄에게 고기좀 먹여야 하는데
야심한 밤이라 걱정도 되고 해서

소화 잘 되는 파인애플과 같이 조리해서 주시
맛도 좋다고 하고 소화도 잘되서 좋으네요.

돼지고기는 연천농장에서 구입한걸로 썼습니다,
연천농장고기는 유통되는 기간이 짧아서 더 좋아요.

생산자와 소비자 직거래라고 하면 맞는 말이겠네요.
그래서 안심하고 먹을수 있는 돼지 고기 입니다,

재료도 아주 간단해요,

파인애플2쪽정도, 삼겹살또는 목살,( 어느 부위든 상관없어요) 200g, 소금 후추약간
소스- 진간장 1큰술, 바베큐소스 2큰술, 청주1큰술, 후추약간, 참기름 1작은술
베이비채소, 올리브오일, 발사믹소스

돼지고기는 소금 후추 뿌려 밑간해주세요

파인애플은 돌 스위티오에서 수입한걸 썼어요.,
언제나 신선하고 수분 많고 당분이 많아 좋지요

먼저 알맞게 자른 파인애플을 돼지고기로 말아 주세요.

예열된팬에 구워줍니다,
이때 기름을 약간 두르는 것이 좋구요,

고기를 말고 끝부분이 먼저 팬 바닥에 닿게 하면
잘 붙어 있어요.

돌려가며 잘 구워지면 소스 재료 넣어
휘리릭 볶아 주면 끝입니다,

베이비 채소 깔고 파인애플말이를 쪼로록 놓았어요.

야채 싫어하는 딸램,,,,, 예쁘다며 야채까지 다 먹네요.

남편도 섭섭할까봐 아침에 또 만들어서 식탁에 올렸어요

- 여주댁

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Dole(돌)코리아 바나나 Goal 잔치!!

과일 소식!/함께하는 즐거움 2009/12/18 14:09 / by Dole(돌)

Dole(돌)코리아 바나나 Goal 잔치!!

날씨가 많이 추웠졌죠?

이 추운 겨울 Dole(돌)아저씨가 다시한번 반가운 이벤트를 들고 왔답니다~ *^^*

응모하기

행사기간

2009년 12월 11일 ~ 2010년 5월 16일

행사품목

Dole 일반바나나 10CP* / Dole 스위티오 바나나 8CP, 9CP, 10CP

* CP란? 소비자가 쉽게 구매할 수 있도록 적은량을 봉지에 담은 제품

참여방법

1. 행사 품목 바나나 구매 후 응모권 확인
2. 돌코리아 홈페이지에 응모권 입력하여 당첨 즉석확인
3. Goal 둘, Goal 셋 연속 이벤트 응모가능

당첨자 발표는?

돌 코리아 홈페이지 ( http://www.dolefruit.co.kr/goal/index.php )

여러분의 많은 참여 부탁드려요!~~~ ^^*

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Dole(돌)코리아 SNOW 페스티발 당첨자 발표!

과일 소식!/이벤트 2009/12/18 09:10 / by Dole(돌)

드디어 Dole(돌)아저씨가 2주간의 뜨거운 성원에 힘입어
모두들 손꼽아 기다리셨을 'Dole(돌)코리아 SNOW 페스티발' 이벤트의 당첨자 15명을 발표합니다 ~~

짝짝짝!!
정말 축하드립니다~ ^^

가족 참여 경품 (5가족)
- 리프트권 2매를 더! (리프트권 총 4매) + "Dole(돌) 스위티오 바나나" 1Box

조은희 010-62**-**68
오혜민 010-47**-**06
최은희 010-87**-**95
손수정 016-5**-**94
김시은 010-30**-**26

친구 & 연인 참여 경품
- 휘닉스파크 스키 주간 리프트권 2매 (10명)

김재홍 010-82**-**99
이재원 010-33**-**67
박좌용 011-8**-**11
이준호 010-87**-**14
민영창 042-2**-**75
김정민 010-86**-**60
김장훈 010-99**-**11
김형용 010-68**-**11
방승진 010-29**-**39
지 인 011-7**-**13

* 배송은 12월 21일 월요일에 일괄 배송됩니다.

2주간 많은 관심, 사랑과 함께 정성스런 사연을 올려주신모든 분들..
Dole(돌)아저씨가 깊은 감사의 말씀을 드려요~^^

많은분들께서 올려주신 소중한 사연들..
전부 다 뽑아드릴 수 없음에 Dole(돌)아저씨는 많은 고민이었어요........ㅠㅜ...

아쉽게도 이번 이벤트에 당첨되시지 못한 분들께 정말 죄송합니다~..... ㅠㅠ
하지만 다음 이벤트가 기다리고 있으니 계속 참여해 주시면 좋은 소식이 있으실거예요. ^ㅇ^

참여해 주신 모든 분들께 다시한번 진심으로 감사드리구요~!!

연말 가족과 함께 친구&연인과 함께
그리고...Dole(돌)과 함께

즐겁고 행복한 시간 되시길 바랍니다~*^^*

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바나나와 함께 하는 든든한 하루

과일 농장/바나나 2009/12/11 13:42 / by Dole(돌)

Every time, Everywhere, Everybody enjoys Banana!

바나나와 함께 하는 든든한 하루

아침식사, 성장기 청소년 간식, 운동시 에너지원, 다이어트의 친구가 되기도 하고 스트레스 해소에도 도움을 주는 먹거리가 있다면? 가장 간편하게, 그리고 저렴하게 다양한 상황에서 힘을 축적하도록 도와주는 똑똑한 과일, 바나나의 건강한 매력을 들여다보았다.

AM 7:00 아침을 깨우는 힘

가족들과 눈도 마주칠 새 없는 아침시간이지만, 바나나와 향긋한 모닝커피 그리고 신문은 하루를 깨우는 원동력이다.
바쁜 아침시간에 간편하게 부담없이 먹을 수 있어 좋은 바나나. 탐수화물 함량이 많아 잠들어 있던 우리의 뇌를 깨우는데 도움을 주는 바나나, 역시 간단한 아침식으로 제격이다.

AM 11:00 센스 있는 엄마가 챙겨주는 간식

10명 중 7명의 청소년이 점심시간이 채 되기 전에 배고픔을 느낀다는 통계가 있었다. 배고픔이 심해지면 학습효과가 저하되고 공격적인 성격이 되기 쉬워진다고 하니, 센스있는 엄마라면 아이 간식으로 'Dole(돌) 바나나 가드'에 담긴 바나나를 간식으로 챙겨주자. 바나나는 휴대하기 간편하고 먹기도 편한 영양만점 간식이다.

AM 3:50 지치지 않는 축구선수들 체력의 원동력

프로축구선수들이 경기 휴식시간에 피로완화를 위해서 선택하는 과일이 무엇인지 아는지? 바로 바나나이다. 바나나는 탄수화물이 풍무해 운동 직후 피로완화에 도움을 주고, 장에 부담을 주지 않으면서 고갈된 에너지와 수분을 즉각적으로 채워준다. 운동을 끝내고 곧바로 탄수화물을 섭취할 경우 한참 뒤 섭취한 것보다 3배 이상 회복률이 높다고 하니, 앞으로 운동 중 간식은 무조건 바나나 어떨까?

AM 6:30 S라인 그녀의 비밀

바쁜 하루를 요가 등 운동으로 마무리하는 직장인들이 늘고 있다. 다이어트를 한다면 운동 전 후 바나나 한, 두 개를 가벼운 저녁식사로 선택해보자. 바나나는 식이섬유가 풍부해 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느끼고, 칼륨이 풍부해 단단한 몸매를 만드는 데 효과가 좋다.

AM 9:00 야근 살과 야근 스트레스 해소를 원한다면

잦은 야근 그리고 야식으로 인한 뱃살이 걱정된다면 간식으로 바나나를 먹어보자. 바나나는 적은 양으로 배고픔을 해소하는데 도움을 준다. 또한, 마음을 안정시키는데 도움을 주는 호르몬인 '세라토닌'을 생성하는 '트립토판'이 들어 있어 스트레스 해소에 굿! 이다.