Dole 과일농장

1  ... 63 64 65 66 67 68 69 70 71  ... 326 

알고 먹으면 더 좋다! 우리 몸에 좋은 유익균

사용자 삽입 이미지
우리 몸 속에는 이로운 균(유익균)과 해로운 균이 모두 살고 있습니다. 몸 속에 어떤 균이 사느냐에 따라 건강이 좌우되곤 하는데요, 최근 화제가 되고 있는 ‘프로바이오틱스’, 그리고 조금은 생소한 ‘프리바이오틱스’까지 두 가지 유익균에 대해 알려드릴게요~

프로바이오틱스는 대부분 유산균으로, 요거트나 두부, 김치 같은 발효식품을 통해 섭취할 수 있습니다. 프로바이오틱스의 가장 큰 역할은 장 건강을 돕는 것입니다. 과민성 대장 증후군을 치료하고, 면역력을 길러주며, 암과 심장병을 예방하기도 하고요! 프리바이오틱스는 엄밀히 말하면 프로바이오틱스와 같은 유익균은 아닙니다. 하지만 유익균이 건강하게 성장하고 활동할 수 있도록 도움을 주는 양분 역할을 합니다. 즉, 유익균과 떼려야 뗄 수 없는 사이인 것이죠. 프리바이오틱스는 항암 및 항균작용을 하고, 장 질환을 개선하는 효과가 있어요. 주로 바나나, 아티초크, 아스파라거스, 양파 등 비소화성 탄수화물 식품에 많이 들어있습니다.

과일 전문가 돌이 ‘품질제일주의’를 기반으로 재배한 바나나, 아티초크, 아스파라거스를 드시면 유익균을 섭취하기에 더욱 좋겠죠?  프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 시너지 효과를 통해, 더욱 건강해지시길 바랍니다

 

 

"Hot Nutrition Story" 카테고리의 다른 글

2015/07/06 09:30 2015/07/06 09:30

다가오는 캠핑의 계절, 영양만점 구워먹는 과일과 채소!

사용자 삽입 이미지
캠핑의 계절 여름입니다! 타오르는 모닥불과 바비큐는 캠핑의 화룡점정이죠. 면역력이 화두인 올 여름에는 구워먹는 과일과 채소로 건강한 캠핑 어떠신가요? 과일과 채소를 구우면 맛과 식감이 풍부해지고, 영양도 한층 살아난답니다. 캠핑에서 즐기기 좋은 과일과 채소를 함께 살펴볼까요?

바나나와 파인애플은 구워 먹으면 단맛이 더 강해지고, 더 부드러워지는 대표적인 과일입니다. 살짝 구운 바나나는 단맛이 강하고 과육이 부드러울 뿐만 아니라 여러 영양 성분이 농축되면서 영양가도 더욱 높아집니다. 뿐만 아니라, 바나나를 통째로 그릴 위에 올려놓고 껍질이 까맣게 탈 정도로 구워주면 캠핑의 별미로 즐기기에 안성맞춤! 파인애플은 껍질과 가운데 심지를 제거하고 얇게 썰어서 노릇하게 구워주면 됩니다. 파인애플의 거친 과육이 부드러워지고, 맛은 더욱 달콤해집니다!

이외 구워 먹기 좋은 채소로는 감자와 토마토가 있습니다. 감자를 구워 웨지 감자를 만들어보세요. 샐러드와 함께 먹어도 좋고, 웨지 감자 그대로 소스와 함께 즐겨도 좋습니다. 토마토는 열에 조리할 경우, 항암 작용을 하는 리코펜 성분이 녹아 나와 흡수율이 훨씬 높아져요. 그릴에 방울 토마토를 올려놓고 살짝 구워주면 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐길 수 있습니다.

오늘 소개해드린 과일과 채소로 맛있고 영양까지 챙기는, 알찬 캠핑을 즐기시길 바랍니다!

 

 

"Hot Nutrition Story" 카테고리의 다른 글

2015/07/06 09:24 2015/07/06 09:24

올 여름, 국내에서 재배한 패션후르츠로 남미의 열정을 느껴보세요!

사용자 삽입 이미지
무더위가 기승을 부리는 7월, 돌 코리아에서 뜨거운 남미의 열대과일 패션후르츠를 국내에서 재배하여 선보입니다!
7월 뉴스레터 첫 번째 소식으로 새콤달콤 맛있는 패션후르츠를 소개해드리겠습니다?

패션후르츠는 음료나 아이스크림, 셔벗 등 디저트 메뉴 이름에서 흔히 볼 수 있는 과일입니다. 하지만 열매를 그대로 잘라서 떠먹는 것이 가장 맛있다는 사실, 알고 계셨나요? 패션후르츠 열매는 검붉은색 둥근 모양인데요, 쭈글쭈글한 것이 잘 익은 것으로, 매끈한 것보다 더 맛있답니다. 패션후르츠 열매를 반으로 잘라서, 숟가락으로 씨를 떠서 먹으면 새콤달콤한 맛이 입안 가득 퍼져요. 씨를 둘러싸고 있는 과육은 신맛이 강해서 주스나 잼으로 가공해서 먹어도 좋습니다. 이렇게 과육과 씨를 함께 먹는 건강 과일 패션후르츠는, 비타민과 칼륨, 철분, 베타카로틴 등 영양소가 풍부해서 피부 미용과 건강을 챙기기에 더 없이 좋답니다.

특히, 돌 코리아에서 7월에 선보일 예정인 패션후르츠는 국내에서 재배한 것이 특징인데요, 업계 최초로 최적의 기온과 환경에서, 돌만의 까다롭고 엄격한 기준으로 재배 및 생산한 고품질 패션후르츠입니다. 올 여름 우리 가족 건강 간식으로 돌 패션후르츠를 추천합니다! 

 

 

"Hot Nutrition Story" 카테고리의 다른 글

2015/07/06 09:19 2015/07/06 09:19
바나나씨리얼 간식 식사대용 바나나의효능
 
사용자 삽입 이미지



기다리는 단비가 흠뻑 내려 주었으면 좋겠는데요,
여전히 무더위가 기승을 부리고 있는 아침입니다.

요즘 면역력을 높여주는 채소나 과일을 챙겨 먹게 되는데요,
그 중에 바나나도 면역력을 높여준다고 하죠~~
달콤한 바나나는 까만 반점이 하나 둘 생겼을 때 생과로 드시면
달콤하고 부드러운 식감이 좋은데요.

오늘은 간단하게 만들어 먹을 수 있는 바나나씨리얼을 준비했습니다.
간식으로 또는 바쁜 아침에 식사 대용으로 좋은 바나나씨리얼 소개해 볼게요.


[재료]
바나나 1개, 블루베리, 씨리얼, 우유



사용자 삽입 이미지



바나나의 효능

비타민C와 식이섬유소가 풍부하며 변비예방, 피부미용, 노화방지에 도움을 줍니다.
비타민A와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 높여줍니다.
바나나는 칼륨이 풍부하며 저열량 식품으로 칼로리가 낮아 비만인 사람에도 좋습니다.
찬 성질을 가지고 있는 바나나는 열을 내려주는 작용을 합니다.



사용자 삽입 이미지



바나나는 껍질을 제거하고 동글동글한 모양으로 썰어주세요.

블루베리는 흐르는 물에 씻은 후 물기를 빼주세요.
블루베리는 안토시아닌, 식이섬유소, 칼슘, 철, 망간 등이 다량 함유되어 있으며
화산화력이 우수하여 시력개선, 치매예방, 노화방지에 좋다고 합니다.



사용자 삽입 이미지



칼슘이 풍부한 우유와 시리얼을 준비합니다.
현미와 오곡으로 만든 씨리얼입니다.



사용자 삽입 이미지



그릇에 우유를 부어주세요.
씨리얼을 넣어주세요.
바나나를 올려주세요.
블루베리를 올려주세요.
간단하게 만들 수 있는 바나나씨리얼입니다.



사용자 삽입 이미지



바나나씨리얼 완성입니다.



사용자 삽입 이미지



달콤하고 부드러운 식이섬유소가 풍부한 바나나와 고소한 씨리얼, 
우유 등으로 바나나씨리얼을 만들어 보았는데요.
간식으로도 좋고 간단하게 아침식사 대용으로 좋더라고요.
면역력에 좋은 바나나 드시고 건강한 여름나기하세요


 
사용자 삽입 이미지



풀향기님의 맛있는 "바나나요리 바나나씨리얼만드는법" 레시피 감사합니다 ^^


 

"Fruits and Cooking" 카테고리의 다른 글

2015/07/03 11:35 2015/07/03 11:35
 
사용자 삽입 이미지

- 세척 및 손질 후 개별 포장돼 간편하게 즐길 수 있는 영양 가득 신선한 채소 17종 출시
- 소비자들의 다양한 생활 패턴에 따라, 소포장 제품 부터 대용량 제품까지 선보여... 취향, 용도, 용량에 따라 다양하게 즐길 수 있어

사용자 삽입 이미지

[2015622]세계적인 청과회사 돌(Dole) 코리아(대표이사 제임스 프리데옥스)는 간편하게 즐길 수 있는 신선한 채소 제품 17종을 출시했다.
이번에 새롭게 선보이는 채소 제품들은 채소 스틱 4, 패밀리 샐러드4, 매드니스 샐러드2, 간편 채소 4, 하루컬러 채소 3종이다.

먼저, 언제 어디서나 이동하면서도 간편하게 즐길 수 있도록, 채소를 세척하고 먹기 좋은 스틱 형태로 개별 포장한 제품인 채소 스틱 제품(150g)은 ‘반반한스틱(셀러리&당근)’, ‘셀러리스틱,’ ‘자색당근스틱’, ‘파프리카스틱’으로 출시됐다. 신선한 풍미와 아삭함, 야채 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있는 채소들로 구성됐으며, 특히 일반 당근보다 당도가 높은 자색당근은 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 항암작용, 노화방지 등에 효과가 있어 건강을 챙기기에 제격이다.

함께 출시된 패밀리 샐러드는 기존 월드 그린테이블 샐러드의 대용량 패키지이다. ‘이탈리안 블랜드(300g),’ ‘메디테리안 블랜드(300g)’와 ‘오색채소믹스(300g),’ ‘양배추 믹스앤매치(400g)’를 선보인다. 오색채소 믹스와 양배추 믹스앤매치는 대용량이라 가족단위로 즐길 수 있는 것이 특징이며, 이탈리안 블랜드와 메디테리안 블랜드는 포장에 지퍼백을 적용해 보관이 용이하고 편리하다.

새롭게 선보이는 ‘매드니스 샐러드(165g)’는 미 시사주간지 <타임>이 뽑은 건강에 좋은 식품으로 선정되었던 브로콜리가 생으로 들어있는 것이 특징이며, ‘생으로 즐기는 브로콜리 매드니스 샐러드’와 ‘생으로 즐기는 브로콜리&셀러리 매드니스 샐러드; 두 가지 버전으로 출시됐다. 특유의 풍미를 자랑하는 매드니스 소스와 고소한 견과류 토핑이 들어있어 더욱 맛있게 즐길 수 있다.

슈레드 양배추(150g)’와 ‘컷 양상추(100g)’, ‘간편 양파(300g)’, ‘파채(250g)’, 4종으로 선보이는 간편 채소는 바쁜 일상 속에 다소 번거로울 수 있는 채소 손질 과정을 단축 시켜, 소포장한 것이 특징으로, 준비 시간도 줄이고 다양한 요리에도 활용할 수 있다.

사용자 삽입 이미지
하루컬러 채소 시리즈는 각 280g의 분량으로 선보이며, ‘그린믹스’, ‘레드믹스’, ‘퍼플믹스’ 3종으로 만날 수 있다. 하루 채소 섭취가 용이하도록 건강에 좋은 로메인 상추, 자색당근, 파프리카, 적채 등의 손질된 컬러 채소로 구성됐으며, 착즙용 주스와 스무디로 활용하기에도 알맞은 크기로 손질되어 있다. 사과, 배 등의 과일을 추가하여 선호와 취향에 따라 다양하게 즐기면 더욱 좋다.

한편, (Dole) 코리아는 작년 12월에 출시되어 꾸준히 좋은 반응을 얻고 있는 월드 그린테이블’ 5(190g 분량, 메디테리안 블랜드, 아메리칸 블랜드, 유러피안 블랜드, 이탈리안 블랜드, 로메인 가든 샐러드)을 지속적으로 선보이며, ‘그린 라이트 미니 샐러드’ 4(60g 분량, 베리베지, 시저 로메인, 유러피언 블렌드, 이탈리안 블렌드)도 함께 만나볼 수 있게 준비했다.

나호섭 돌(Dole) 코리아 마케팅 팀장은, “1인 가족부터 대가족, 다이어트를 하는 여성부터 건강관리에 신경 쓰는 직장인까지, 누구나 언제 어디서든 간편하게 개인의 취향과 입맛에 따라 즐길 수 있도록 채소 17종을 출시했다. 건강을 챙기기 위해 꾸준한 채소 섭취를 원하는 소비자들이 늘어나는 만큼 수요에 맞추어 다양한 종류를 선보였으며, 그냥 먹어도 좋고 요리에 활용해도 맛있게 즐길 수 있는 것이 특징이다. (Dole) 코리아는 한국 소비자들의 입맛과 생활패턴에 맞는 다양한 청과 제품을 꾸준하게 선보이고 있으며, 이번 채소 17종도 큰 호응을 얻을 것으로 기대된다.” 고 출시 소감을 전했다.

(Dole) 코리아 신제품은 전국 롯데마트 40개 매장의 ‘돌(Dole) 코리아 채소 존’에서 만나볼 수 있으며, 제품에 대한 보다 자세한 정보는 돌(Dole) 코리아 홈페이지(www.dole.co.kr)에서 확인 가능하다.

 

"돌 이야기" 카테고리의 다른 글

2015/06/22 18:14 2015/06/22 18:14
1  ... 63 64 65 66 67 68 69 70 71  ... 326 
BLOG side banner
Dole 과일농장
과일을 맛있게 먹어 보아요~
관리자글쓰기
Dole Koreatextcubeget rss

Today:516   Yesterday:2281
top