과일, 야채 위주의 식단이 사망률 10%줄여
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과일, 야채 위주의 식단이 사망률 10%줄여너무 뻔한 이야기지만 과일과 채소는 우리 건강에 정말 좋답니다! 네델란드의 한 연구소에서 과일과 채소가 풍부한...
여름휴가가 남긴 상처, 파파야가 책임진다.
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여름휴가가 남긴 상처, 파파야가 책임진다파파야 효소로 37% 빠른 치유 효과를 보여산이나 바다 등 휴가지에서 가벼운 상처를 입으시거나 다치진 않으셨나요...
유산소 운동으로 칼슘도 빠져나간다?
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유산소 운동으로 칼슘도 빠져나간다?격렬한 운동으로 인해 빠져나간 칼슘,보충이 필요하다!여름철 휴가 시즌에 맞춰 이상적인 몸매를 만들기 위해 많은 분들...
뜨거운 여름 태양에 지친 피부, 운동으로 극복!
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뜨거운 여름 태양에 지친 피부, 운동으로 극복!정기적인 운동, 피부암 발생가능성 낮춰요!여름 내내 더위와 따가운 여름 햇볕으로 지친 피부 때문에 걱정이 ...
점심 운동 10분으로 업무 효율성까지 높이세요!
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점심 운동 10분으로 업무 효율성까지 높이세요!마감시한을 목전에 두고 있다면? 직장상사의 압박이 심하다면? 잠깐 시간을 내서 운동하세요!규칙적으로 운동...
점심에 섭취하는 칼로리만 줄여도 살이 빠진다!
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점심에 섭취하는 칼로리만 줄여도 살이 빠진다!점심만 줄여도 다이어트 효과가!여름이 다가오면서 갑자기 다이어트에 돌입하는 사람들이 많습니다. 다이어트...
과일 및 채소로 ‘행복 바이러스’를 전파하세요!
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과일 및 채소로 ‘행복 바이러스’를 전파하세요!바나나의 다양한 영양성분으로괴로운 숙취 해결!최근 삶에 대해서 고민하거나 불평하신 적이 있으신가요? 혹...
외식의 딜레마
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외식의 딜레마 외식은 칼로리와 지출만 늘어나'가정의 달'인 5월에는 가족들과 즐겁고 행복한 시간을 보내기 위한 외식이 잦아지는 때입니다. 하지만 잦은 ...