우리 아이 변비 고민, 과일과 채소로 해결하세요!
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우리 아이 변비 고민, 과일과 채소로 해결하세요! 우리 나라 어린이들의 과일과 채소 섭취량이 권장 수준에 크게 밑도는 것으로 나타나, 성장기에 필요한 비...
잠 못 이루는 밤, 키위 드세요!
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잠 못 이루는 밤, 키위 드세요! 키위로 취침은 빠르게, 숙면은 길게!만물이 생동하는 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 하지만 봄은 겨울에 비해 밤이 짧아 생체 ...
장 건강을 지켜주는 과일
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장 건강을 지켜주는 과일 브로콜리 및 바나나에 함유된 섬유질이 크론병 치료에 효과적크론병은 가장 흔한 염증성 장질환 중 하나입니다. 요즘과 같은 환절...
성큼 다가온 봄, 규칙적인 운동 및 과일 섭취로 감기를 예방하세요!
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성큼 다가온 봄, 규칙적인 운동 및 과일 섭취로 감기를 예방하세요! 추위가 지나가고 기온이 올라간다고 해서 건강관리에 소홀한 것은 절대 금물입니다. 5월...
파인애플, 생과일로 즐기세요!
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파인애플, 생과일로 즐기세요! 일반적으로 파인애플에 함유된 브로멜라인과 같은 과일 효소는 위액 산도로 인해 소화기관을 통과하는 동안 효능이 상실된다...
새학기를 맞이하는 우리 아이들에게 영양 간식을 챙겨주세요!
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새학기를 맞이하는 우리 아이들에게 영양 간식을 챙겨주세요! 아이들은 정크 푸드 간식으로 총 열량의 27%를 섭취새학기가 시작되는 3월에는 학업과 스트레...
실내온도 낮추고, 다이어트 효과 업!
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실내온도 낮추고, 다이어트 효과 업! 추운 날씨 극복하고 신진대사 높이기봄철 자주 찾아오는 꽃샘추위에 몸을 녹이기 위해 실내 온도를 높이면 난방비 증가...
봄철 건강, 바나나 껍질로 지킨다?
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봄철 건강, 바나나 껍질로 지킨다? 돌(Dole) 연구진, 바나나 껍질은 항산화 물질의 보고라 밝혀지난 겨울 내내 머물렀던 강추위도 물러가고 푸른 봄의 기운...