Dole 과일농장

'과일 농장/블루베리'에 해당되는 글 13건

  1. 2014/07/07 블루베리 피자
  2. 2014/06/19 블루베리 라이트 시럽 머핀
  3. 2014/06/10 블루베리 라이트 시럽 핫케익 샌드 (1)
  4. 2011/08/20 블루베리 푸실리 파스타
  5. 2011/07/01 블루베리 견과류 요거트 씨리얼 샐러드
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블루베리 피자

과일 농장/블루베리 2014/07/07 09:04 / by Dole(돌)

 블루베리 피자






필요한 재료



블루베리 1컵, 또띠아 2장, 크림치즈 4큰술, 피자 치즈 1/2컵





이렇게 만들어요.





1. 크림 자르기: 또띠아에 크림치즈를 발라요.
2. 블루베리 토핑 하기: 또띠아 위에 블루베리를 올려요.





3. 피자치즈 뿌리기: 피자치즈를 골고루 뿌려요.

4. 굽기: 후라이팬을 약하게 해서 치즈가 녹을 정도로 3~5분 정도 구워요.



 블루베리 피자완성~!




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블루베리 라이트 시럽 머핀

과일 농장/블루베리 2014/06/19 13:11 / by Dole(돌)

 블루베리 라이트 시럽 머핀






필요한 재료



블루베리 라이트 시럽 6큰술, 핫케익 가루 1컵, 우유 1/2컵, 달걀 1개





이렇게 만들어요.





1. 반죽하기: 핫케익 가루에 우유를 넣고 섞어요.
2. 블루베리 라이트 시럽 넣기: 달걀과 블루베리 라이트 시럽을 넣고 섞어요.





3. 담기: 1회용 머핀 컵에 3/4정도 반죽을 담아요.
4. 굽기: 전자렌지에 2분 30초 또는 3분을 돌려요.



 블루베리 라이트 시럽 머핀 완성~!


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블루베리 라이트 시럽 핫케익 샌드

과일 농장/블루베리 2014/06/10 09:54 / by Dole(돌)

 블루베리 라이트 시럽 핫케익 샌드






필요한 재료



블루베리 라이트 시럽 6큰술, 핫케익 가루 1컵, 달걀 1개, 우유 1/2컵, 생크림 1컵





이렇게 만들어요.





1. 반죽만들기: 핫케익 가루에 달걀과 우유를 넣고 섞어요.





2. 굽기: 프라이팬에 포도씨유를 바른 후 핫케익 반죽을 2큰술 떠서 구워요.





3. 샌드하기: 구운 핫케익에 생크림을 바르고 블루베리 라이트 시럽을 올려 반으로 접어요.




 블루베리 라이트 시럽 핫케익 샌드 완성~!


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블루베리 푸실리 파스타

과일 농장/블루베리 2011/08/20 09:00 / by Dole(돌)


블루베리 푸실리 파스타

여름철 더위에 지친 우리 아이들,
입맛을 복돋고 건강을 되찾아줄 블루베리 푸실리 파스타!
요리솜씨 한번 뽐내볼까요?



재료
푸실리 파스타 (숏 파스타) 80g, 블루베리 40g, 방울토마토 4개, 올리브오일 약간,
후레쉬 모짜렐라 치즈 1/2개, 소금 약간


드레싱 재료
올리브오일 1/4컵, 발사믹 식초 2큰 술, 다종머스터드 1/4작은 술, 레몬주스 2큰 술, 다진 오레가노 1작은 술, 다진 파슬리 1/4 작은 술




이렇게 만들어요.


푸실리 파스타는 끓는 물에 소금을 넣고 7
    ~8분간 삶아 물기를 빼고, 올리브 오일에
    버무려 놓으세요.
방울 토마토는 흐르는 물에 씻어 1/2 크기,
    모짜렐라 치즈 1~2cm 정도의 크기로 자르고,
    바질은 굵게 다져, 흐르는 물에 깨끗이 씻은
    블루베리와 준비해주세요.
볼에 모든 소스의 재료를 담아 믹서로 잘
    섞어, 파스타와 2의 모든 재료를 넣고,
    버무린 후, 바질을 살짝 뿌려 그릇에
    담아내면 완성입니다!


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블루베리 견과류 요거트 씨리얼 샐러드

과일 농장/블루베리 2011/07/01 15:13 / by Dole(돌)

블루베리 견과류 요거트 씨리얼 샐러드

바쁜 아침 ~~ 아침 식사를 안하고 출근하는 경우가 많죠?  하지만 꼭 챙겨 먹어야 되는 아침 ~~
시간이 없을 때 씨리얼에 우유라고 타서 먹고 가면 든든하죠? 하지만 그래도 영양은 챙겨야죠?
5분만 투자하면 맛있고 영양 만점인 씨리얼 샐러드를 만들 수 있어요.
건강한 아침 빠르게 준비해 보세요.






필요한 재료

       블루베리20, 수박 1조각,산딸기 10,무가당 씨리얼 1/2,10(아몬드,캐슈넛,호두등)


요거트 드레싱
      플레인요거트100ml,,매실청1큰술

 




이렇게 만들어요


1. 수박은 먹기 좋게 잘라 주세요.
     - 한입크기로 잘라 주면 되요.





2.요거트와 매실청을 섞어 매실청 요거트드레싱을 만들어 주세요.
   - 매실청 대신 유자청을 사용해고 산뜻한 맛을 느낄 수 있어요.






3.그릇에 씨리얼을 담고 블루 베리와 산딸기,수박,견과류를 올리고 매실청 요거트 드레싱을
   뿌려 주세요.
   - 입맛에 따라서 키위, 바나나, 파인애플등을 사용해도 되요.





완성!!





[동영상 보기]


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