바나나를 무겁게 가져오신 택배아저씨,
그냥 가시겠다는 걸 기다리시라고 반강제로 붙잡아놓고는
얼른 꺼내서 다섯개정도를 떼어 드렸어요.
"아저씨, 이바나나 맛있으니 먹고 소문도 내주세요."
이말도 잊지 않았답니다.^^ 잘했죠?
다섯뭉치가 들어있었는데 아직 퍼런기운이 남아있는
바나나도 있었고 전체적으로 싱싱했습니다.
서로 접촉하지 않게 하려고 포장에도 신경을 쓰셨던데
그래도 몇개 무른게 있어서 얼른 제가 맛나게 먹었어요.
금방 점심식사를 마친 아이같지 않게
맛있게 먹더군요.
평소에 음식을 좀가려서 늘 제게 잔소리를 듣는 아이인데
Dole(돌)바나나는 어찌나 잘먹던지요.
예쁜 포즈를 잡으라고했는데 영~
너무 어둡게 나왔네요.
"맛있지?"
"네."
"어떻게 맛있어?"
"달아요."
"엄마 이게 뭐예요?"
"응, 바나나."
"먹어도 돼요?"
"응. 대신 맛을 얘기해줘야해."
"네."
.
.
.
"맛이 어때?"
"맛있어요. 달아요."
도착한 바나나는 무척 싱싱했고
그냥 보기만해도 맛있어 보였습니다.
마침 놀러오신 큰시누이께 드셔보시라고 한뭉치를 선물하고
아이들과 함께 앉은자리에서 몇개씩 먹고
다음 날에는 바나나 우유도 만들어먹고
견과류도 넣고 다시 오늘아침에도 우유와 갈아주었어요.
아참~ 어제는 오랜만에 만난 아이의 친구네 집에도
한뭉치를 선물했는데, 가지고 간게 저였는데도
우리아이들이 더많이 먹었다는...^^
첫맛부터 달콤하고 부드러움이 제대로 느껴져서 좋았어요.
도착한지 삼일째인 오늘은 검은 점이 조금씩 보이는데
그때가 가장 당도가 높은 때라고 하더군요.
정말 달콤해요.
이제 일곱개남은 Dole(돌)바나나...
누가 달콤함을 끝까지 느끼는 행운을 얻게 될까요?
우리 세아이, 간식으로 아침식사대용으로도 든든한
Dole(돌)바나나와 함께 한 잊을 수 없는 며칠이 되었습니다.
좋은 체험할 수있게 해주셔서 고마워요.
바나나는 변비 예방에 좋습니다. 바나나'에서 바나나에 들어있는 식이섬유는 양이 많고
부드러운 대변을 유도하여, 설사와 변비를 동시에 예방하는 효과가 있습니다.
다량의 팩틴성분은 박테리아 성분을 증식시켜 변의 형성을 촉진시키는 설사 예방효과를갖고 있으며,
헤미셀룰로즈는 장의 운동을 촉진시키고 대변을 물렁하게 만드는 변비예방작용을 한다고 합니다.
근육운동에 필요한 에너지는 탄수화물이 공급하기 때문에
운동 경기할 때 탄수화물의 공급은 스포츠맨에게 필수적입니다.
바나나에는 근육운동에 필요한 탄수화물이 듬뿍 들어 있습니다. 탄수화물은 열량으로 빠르게 전환되기 때문에
운동전후에 드시면 짧은 시간에 원기를 회복할 수 있습니다.
바나나는 필수 비타민이 풍부하고 어린이 소화장애에 필요한 섬유질이 아주 많습니다.
또한 성장기 어린이에게 좋은 탄수화물이 듬뿍 들어있기 때문에,
아이가 배고플 때 혹은 욕이 없을 때 간식으로 안성맞춤입니다.
칼륨이라는 것이 고혈압 의 주원인인 염분기를 몰아내고 혈압을 내리게 해준다고 합니다.
바나나에 함유된 칼륨은 사과의 3배나 더 들어 있다고 합니다.
그 외에도 암예방, 뇌졸증 예방에 효과적이며 바나나를 간식으로 먹으면
콜레스테롤과 방감소에 큰 효과가 있다고 합니다.
바나나에 함유된 비타민C는 부신피질 호르몬의 원료와 같은 것으로 성 호르몬에 절대적인 영향을 줍니다.
더우기 판토텐산라는 비타민B 성분이 들어있어 꿀과 로얄제리같은 뛰어난 조식 역할을 합니다.
바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용하여
목 안을 촉촉하게해 통증을 개선하고 기침을 진정시켜 준다고 합니다.
참좋은 과일 바나나,
믿고 먹을 수있는 맛난 Dole(돌)바나나,
앞으로도 맛있게 먹겠습니다.
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