Dole 과일농장

 9시 50분 행사장 도착!

가을바람이 살랑살랑 불어오는 9월,
오늘은 노원구에 위치한 어린이집으로 요리수업을 왔어요.
오늘은 어떤 친구들을 만나게 될까요?
두근두근 설레는 마음으로 어린이집 안으로 함께 들어가 볼까요?

 10시 교실 변신중

열매반과 풀잎반 우리 친구들을 위해
알록달록 예쁜 과일과 채소를 준비했어요.
친구들이 직접 만져보고, 살펴보고, 냄새도 맡아볼 수 있도록 싱싱한 생과일과 생채소를 책상 위에 하나씩 올려두었답니다.
“오늘은 어떤 친구들을 만나게 될까?”
과일과 채소 친구들도 두근두근 설레는 마음으로 우리 친구들을 기다리고 있었답니다

 11시 재미있는 과일, 채소 이야기를 들어요

영양선생님과 반갑게 인사를 나눈 후,
영양선생님께서 열매반·풀잎반 친구들에게 알록달록 과일과 채소 이야기를 들려주셨어요.
초롱초롱한 눈빛으로 귀 기울이며 영양수업에 집중하는 우리 친구들의 모습이 어찌나 사랑스러운지 몰라요.
이제는 직접 과일과 채소를 살펴보며 알록달록한 색깔별 친구들을 찾아보았답니다.
“빨간색에는 어떤 채소가 있을까?”
“초록색 친구는 누구일까?”
과일과 채소의 색깔마다 우리 몸을 건강하게 도와주는 특별한 역할이 있다는 것도 재미있게 알아보고,
왜 여러 가지 색깔의 과일과 채소를 골고루 먹어야 하는지도 함께 배워보았답니다.

 11시 30분 과일, 채소로 튼튼 건강 요리 수업을 해요

영양선생님의 재미있는 수업이 끝나고 이번에는 요리선생님과 함께 알록달록 과일·채소를 이용해
맛있는 요리활동을 시작했답니다.
“하얀 바나나는 몇 조각으로 잘라볼까?”
“초록 키위는 어떻게 잘라볼까?”
과일을 직접 살펴보고 조심조심 잘라보며 색깔과 맛, 그리고 우리 몸의 어느 부분에 좋은지도 함께 알아보았어요.
노란 파인애플은 우리 몸에 비타민을 채워주고 피부 건강과 장 건강에도 도움을 줄 수 있다는 것도 배웠답니다.
직접 맛도 보고, 과일을 하나씩 잘라 알록달록 과일 샌드위치도 만들어 보았어요.
처음에는 칼을 잡은 손이 조심조심 움직였지만, “슥삭슥삭!” 직접 과일을 자르며 점점 자신감이 생기는 우리 친구들스스로 칼을 들고 과일을 자르고, 다양한 색깔의 과일을 골고루 담아 샌드위치를 완성하는 모습이 얼마나 대견하고 사랑스러운지요.
처음의 조심스러운 손길이 어느새 자신감 있는 손길로 변해가는 모습에 요리선생님도 정말 뿌듯했답니다.

 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성

두 번째 요리활동으로는 알록달록 과일 샐러드컵을 만들어 보았어요.
투명한 컵에 색깔별 과일과 채소를 하나씩 담아보며 각 색깔의 과일과 채소가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지도 함께 알아보았답니다.
“보라색은 눈 건강에 도움을 주고, 초록색은 우리 몸을 건강하게 지켜줘요!”
“하얀색은 감기 예방에 도움을 주고,
노란색은 피로 회복에 도움을 줄 수 있어요.”
우리 친구들은 알록달록 예쁜 색깔을 골라 투명 컵을 과일과 채소로 가득가득 채워보았어요.
완성된 과일 샐러드컵은 시리얼과 요거트를 곁들여 집에 가서 가족과 함께 맛있게 먹기로 약속했답니다.
오늘 배운 *‘알록달록 골고루 먹기’* 도 잊지 않기로 했어요!

 12시 과일 박사 되었어요.

건강맨의 건강 비법을 쏙쏙 배운 우리 친구들!
다섯 가지 색깔 과일과 채소 속 건강맨을 찾아보며
‘골고루 먹기’의 중요성을 즐겁게 배워보았어요.
활동 후에는 과일 박사 수료증도 받고 “과일과 채소를 골고루 먹을 수 있어요!”
씩씩하게 약속했답니다.
선선한 가을처럼 기분 좋은 웃음이 가득했던 오늘!
함뜻 어린이집 친구들, 오늘의 건강 약속 꼭 기억하고
가족의 건강까지 챙기는 멋진 건강지킴이로 자라길 응원할게요.