Dole 과일농장

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  1. 2014/10/22 힘나는 바나나, 힘내라 수험생!
  2. 2014/10/10 구립 큰나무 어린이집
  3. 2014/10/10 용과 파인애플 송편 샐러드
  4. 2014/10/08 수험생에게 좋은 바나나주스 바나나 블루베리주스 바나나요리
  5. 2014/10/06 파란나라 어린이집
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힘나는 바나나, 힘내라 수험생!

과일 소식!/이벤트 2014/10/22 19:16 / by Dole(돌)
사용자 삽입 이미지


Dole(돌) 코리아가 대한민국 수험생을 응원합니다.
"파이팅 수험생!" 응원메세지를 남겨주세요!

여러분이 응원해주신 수험생분들께 바나나 1Box를 보내드려요.
진행기간 : 10월 22일 ~10월 30일



참여하기 : http://dole.co.kr/content/?tidx=24&sidx=4&tb_gubun=in

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구립 큰나무 어린이집

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2014/10/10 09:19 / by Dole(돌)
구립 큰나무 어린이집
사용자 삽입 이미지 10시 행사 장소 도착

 

여기는 구립 큰나무 어린이집이랍니다.
오늘은 과연 어떤 친구들이랑 만날까요~~
큰나무 어린이집으로 들어가 볼까요?

사용자 삽입 이미지 10시 20분 뚝딱~~ 교실은 변신중!
 


우리 친구들이 입장~~
변한 교실을 보고 깜짝 놀라는 우리 친구들 ~~
우와 우리 교실이 이렇게 변했어요.
신기해하는 우리 친구들~~





사용자 삽입 이미지 11시 재미있는 과일 채소 이야기를 들어요.




영양 선생님의 재미있는 과일, 채소 이야기를 듣고 있어요.
귀를 쫑끗하고 듣고 있는 우리 친구들~~~ 너무 열심히 듣고 있어 교실이 조용해요.
빨간 친구 입에 빨간 과일과 채소를 쏙쏙 입에 넣어 주고 있는 우리 친구~~~~
빨간 과일을 잘 찾고 있는 우리 친구~~ 빨간 과일과 채소를 먹으면 심장이 튼튼해진대요.

 
사용자 삽입 이미지 11시 30분 오색 과일을 골고루 먹을 수 있는 건강 요리 시간~~


건강 쑥쑥 요리 수업 ~~~
우리 친구들이 알록달록 5가지 색깔 친구들의 건강 이야기를 듣고 이제 맛있는 요리 수업을 해볼까요?
우선 나쁜 병균이 몸에 못 들어 오게 해주는 하얀 과일 바나나를 잘라 한입 먹고 ~~
건강한 과일 화분을 만들어 볼까요?

사용자 삽입 이미지 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성



바나나도 꽂고 , 파인애플도 꽂고 ~~ 우와 ~~ 건강한 과일 화분 완성!!!
이 화분 하나만 먹어도 내 몸이 건강해 지는 것 같아요. 열심히 화분에 과일을 꽂는 우리 친구들~~
건강 화분 완성!!!!
두번째 요리는 과일 씨리얼 샐러드 !! 선생님 설명을 듣고 5가지 과일과 채소를 컵 속에 쏙쏙 ~~~
우리 친구들 참~~ 잘했어요.
 
사용자 삽입 이미지 12시 과일 박사가 되었어요.



과일 박사 수료증도 받고 기념 사진 촬영도 해요.!!
멋진 포즈를 잡는 우리 친구들!!
용감하고 건강한 사형제 포즈!! ㅋㅋㅋ

큰나무 어린이집 친구들 오늘 즐거웠나요~~
우리 친구들이 즐거워해서 선생님들도 행복했답니다.
다음에 더 건강한 모습으로 다시 만나요!!




 


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용과 파인애플 송편 샐러드

과일 농장/파인애플 2014/10/10 09:16 / by Dole(돌)

용과 파인애플 송편 샐러드





필요한 재료(2인분)

송편 12개, 파인애플 1링, 용과 1/2개, 블루베리 라이트 시럽 2큰술, 올리고당 2큰술





이렇게 만들어요.





1. 송편굽기: 프라이팬에 송편을 노릇하게 구워요.




2. 과일 자르기: 파인애플과 용과를 먹기 좋게 잘라요.
3. 용과 파인애플 샐러드 완성: 접시에 구운 송편, 자른 과일,
블라베리라이트 시럽을 올린 후 올리고당을 뿌리면 완성!



용과 파인애플 송편 샐러드 완성~!




"파인애플" 카테고리의 다른 글

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수험생에게 좋은 바나나주스 바나나 블루베리주스 바나나요리

바나나는 밥이다/Fruits and Cooking 2014/10/08 15:03 / by Dole(돌)
수험생에게 좋은 바나나주스
바나나 블루베리주스 바나나요리




가을이라 날씨가 참 좋아요. 3일 연신 연휴라서 가족들과 함께 있으니 기분까지 좋은 주말이네요.
하루는 대공원가서 놀고,
하루는 도토리 주우러 청계산에 가고,
하루는 집에서 책 읽고,
요즘 이렇게 지내고 있어요.
맨날 먹고 놀기만 하는 왕비는 진짜 왕비처럼 지낸답니다.

요즘 저희집에 하루도 거르지 않고 마시는 주스가 있는데
바나나에 블루베리를 넣고 갈아 부드럽고 달콤하고 시원하게 마시고 있어요.
가족들이 모두 좋아하고
달달하니 목 넘김도 좋아 부드럽게 술술 넘어갑니다.





바나나는 면역력을 높여주고, 두뇌 발달에 좋고, 식이섬유가 풍부해서 변비치료에도 좋지요.

요즘은 바나나 무초 다이어트 하시는 분들도 있더라고요.
바나나 무초는 바나나 식초 2큰술, 바나나 1개, 파인애플 1/8조각, 무 1/8 조각을 믹서에 넣고 갈면 완성^^*

다이어트 하시는 분들 왕 부럽!!
왕빈 면역력 높여주려고 여름내내 하루도 거르지 않고 먹었던 돌코리아 바나나입니다.

바나나느 마트에서 야구글러브채 사다가 실온에 놓고 먹는 편인데 이렇게 껍질에 점박이가 박히면 당도가 최고!지만
실온에 더 이상 두었다가는 날파리가 날아다닐지도 몰라요.
그땐 껍질을 벗겨 냉동실에 고고하면 오랫동안 보관하고 먹을 수 있어요.





바나나 껍질을 벗기고 알맹이만 4개씩 비밀봉지에 담아서 냉동실에 얼렸어요.
한봉씩 꺼내서 믹서에 갈아 마시면 저희집 네 식구 먹기 딱 좋더라고요.





[바나나 블루베리 주스 재료]
흰우유 3컵, 블루베리 한주먹, 바나나 4개
4컵 나와요.




* 얼린 바나나는 믹서에 잘 갈리게 작게 잘라놓고 믹서통에 담고,
블루베리 넣고, 우유 넣어서 1분만 갈아줍니다. 





얼려있던 바나나라서 쉐이크처럼, 샤베트처럼 걸쭉해요.
연한 보라색이 나면서 시원하고 부드러운 바나나주스 입니다.





아침에 일어나서 바나나 블루베리 주스 갈아서 가족들 한잔씩 주고 저도 한잔씩 마시니 시원했고요.
오후 땀나거나 목마를 때 시원하게 갈아서 마시니 든든하고 좋더라능
블로그에 소홀한지 벌써 5개월째 ㅜ
이웃님들 가끔 안부게시판에 안부 물어 주신 분들 고마워요.
답장도 못 갔는뎅~~~미안요.
저 건강히 잘 있어요.
조만간 컴백홈 할게요.^^*

시원한 바나나 블루베리 주스 한잔씩 드시고 감기 조심하세요.^^*





왕비님의
맛있는 "수험생에게 좋은 바나나주스 바나나 블루베리주스 바나나요리" 레시피 감사합니다 ^^


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파란나라 어린이집

과일 소식!/어린이 쿠킹 클래스 2014/10/06 13:14 / by Dole(돌)
파란나라 어린이집
사용자 삽입 이미지 10시 행사 장소 도착

 

오늘은 동작구에 위치한 파란 나라 어린이집으로 출발!!!!
예쁜 화단이 우리를 반겨 주네요.
신나는 반으로 들어가 볼까요?

사용자 삽입 이미지 10시 20분 뚝딱~~ 교실은 변신중!
 


신나는 반에 오색 칠판 친구들이 있어요.
벌써 교실에 과일 향기가 솔솔~~
과연 어떤 재미있는 수업이 진행 될까요?
우리 친구들도 멋진 요리사로 변신해서 입장~~~
이제 재미있고 신나는 수업을 시작해 볼까요?

사용자 삽입 이미지 11시 재미있는 과일 채소 이야기를 들어요.




영양선생님과 인사를 하고 5가지 과일과 채소의 비밀을 알아 보고 있어요.
하얀 바나나를 먹으면 똥을 잘 슝~~ 잘 나온대요. 이 말이 꺄르르 웃는 우리 친구들~~
초록 과일들을 먹으면 힘이 불끈 불끈 한대요. 라는 말에
“ 저 초록 나물 좋아 해요.” 라며 말하는 우리 친구들~~
영양 선생님과 즐거운 영양 수업을 하고 있어요.
 
사용자 삽입 이미지 11시 30분 오색 과일을 골고루 먹을 수 있는 건강 요리 시간~~


맛있는 요리 수업~~
요리 선생님과 함께 5가지 과일과 채소를 이용해서 튼튼하고
건강한 과일 화분과 과일 씨리얼 샐러드를 만들어 봐요.
똥을 쓩 잘 나오게 하는 하얀 바나나를 슥슥 삭삭 자르고 오렌지 화분에 꽂아 봐요.
열심히 자르고 있는 멋진 요리사 친구들

사용자 삽입 이미지 11시 50분 건강 과일 샐러드 완성



“파인 애플을 피부 미남 만들어 줘요” 라며 미소를 날려 주는 우리 요리사님~~
과일 화분도 만들고 ~~
이젠 누가 누가 5가지과일을 잘 넣나~~ 씨리얼 컵에 5가지 과일을 찾아 넣는 과일 씨리얼 샐러드~~
빨간, 노란, 초록, 보라, 하얀 과일을 찾아 컵속에 쏙속~~
“ 저 다 찾았어요.” 라고 하면서 좋아 하는 우리 귀요미 요리사님
 
사용자 삽입 이미지 12시 과일 박사가 되었어요.



파란나라 어린이집 친구들이 과일 박사가 되었어요.
과일 박사 수료증도 받고 다들 멋있게 사진도 찰칵~~~
바나나~~ 파인애플~~ 사진 찍는 우리 친구들 ~~~
참 잘 했어요.

파란나라 어린이집 친구들 오늘도 즐거웠나요?
다음에 더 건강한 모습으로 다시 만나요~~




 


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