Dole 과일농장


브로콜리 에그 치즈구이


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필요한 재료


돌 브로콜리1/2개. 달걀 3개, 피자치즈100g,방울토마토5알,소금, 후추조금

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이렇게 만들어요.


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1. 브로콜리데치기: 브로콜리를 먹기 좋게 자른 후 끓는 물에 30초 데쳐요.




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2. 달걀 섞기: 달걀, 브로콜리, 방울 토마토를 넣고 섞어요.




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3. 굽기: 펜에 부은 후 치즈를 뿌리고 약한 불에 15분 구워요.
뚜껑을 덮거나 윗면에 쿠킹 호일을 덮어 구워야 윗면이 잘 익어요
입맛에 따라 양파, 감자, 당근등 다른 채소를 볶아서 넣어도 됩니다.





브로콜리 에그 치즈구이 완성~!


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2015/03/12 10:22 2015/03/12 10:22

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