파인애플 요거트로 여름 다이어트 후유증 변비 탈출!
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파인애플 요거트로 여름 다이어트 후유증 변비 탈출! 지난 여름, 다이어트로 지친 여러분의 장을 위해 준비한 이달의 레시피! 바로 새콤달콤한 파인애플 요...
폼 나게 야채 먹는 방법, 크루디테(crudité)
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폼 나게 야채 먹는 방법, 크루디테(crudité) 크루디테(crudité)를 아시나요? 크루디테는 ‘날 것’이라는 의미를 가진 프랑스어로,...
샐러리 식이요법으로 유방암 예방하기
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샐러리 식이요법으로 유방암 예방하기 국내 여성 암 중 갑상선 다음으로 높은 발병률을 차지하고 있는 유방암. 최근 한국의 유방암 환자 증가율이 세계에서 ...
관절염, 비타민 C가 많은 과일과 채소로 예방한다?!
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관절염, 비타민 C가 많은 과일과 채소로 예방한다?! 추적추적 내리는 가을비, 덕분에 오늘도 뼈마디가 시려오는 여러분을 위해 돌 코리아 뉴스레터가 따끈따...
돌(Dole) 코리아 과일 예쁘게 자르는 팁 ① 바나나
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돌(Dole)코리아 과일 예쁘게 자르는 팁 ① 바나나 예쁘게 자른 과일이 먹기도 좋다! 손님 오셨을 때 부끄럽지 않게 센스 만점 과일 자르기! 그 첫 번째 주인...
여름 과일 파인애플 보관법! 파인애플 잼 만들기!
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여름 과일 파인애플 보관법! 파인애플 잼 만들기! 달콤한 여름 열대 과일 파인애플! 떠나가는 여름이 아쉽다면 파인애플 잼으로 여름의 추억을 간직해 보는 ...
영양은 Up! 칼로리는 Down! 당근, 콜리플라워 야채 퓨레
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영양은 Up! 칼로리는 Down! 당근, 콜리플라워 야채 퓨레 운동도 열심히 하고, 식이조절도 신경 써서 하는 것 같은데 왜 매번 다이어트에 실패하는 걸까? 양...
돌(Dole) 코리아의 슈퍼푸드 Top 3
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돌(Dole) 코리아의 슈퍼푸드 Top 3 미국의 영양학자 스티븐 프랫 박사가 방대한 양의 데이터를 토대로 전 세계 장수지역의 식단을 조사해서 발표한 14 가지...