1.맛있는 과일까페24에 야후에 검색해서 들어가보면 여러가지 과일이 있답니다..
2.전 암환자라서 과일을 많이 먹어야되는데여.. 전 항상 돌 스위티오 즐겨먹구 한답니다..
전 바나나 먹을때 저지방 우유랑 바나나랑 얼음만 넣구 갈아 먹으면 참고소하면서 맛나네여..
전 설탕을 사용안해여..
여러가지과일과 화채해서도 먹구여.. 그냥 바나나만 먹을때도 있답니다..
3.전 미니 바나나를 항상 등산갈때 지니구 다니면서 먹네여..
살빠지는 비법은 여기에 있습니다.. 운동하면서 먹는게 최고이지여..
돌 스위티 자주 자주 사먹을께여.. 제가 당첨이된다면 두고 두고 먹구 힘내여. .먹구 암완치 되구 싶네여
1. 오븐은 170도로 예열해둡니다.
2. 껍질을 깐 바나나 3개를 볼에 넣고 거품기로 으깨면서 젓는다.
3. 황설탕을 넣어 초콜릿색이 날 정도로 고루 섞는다.
4. 달걀을 넣고 멍울없이 잘 섞는다.
5. 우유를 넣고 전체 반죽이 부드럽게 되도록 잘 섞는다
6. 박력분과 베이킹 파우더를 체에 걸러서 한꺼번에 넣은 후 반죽 밑에서부터 크게 저으면서 섞는다.
그리고 버터 40그램을 전자렌지ㅡ에서 20초 정도 녹인뒤에 볼에 부어주고 뭉쳐있는 밀가루가 없도록 고무주걱으로 잘 섞는다.
7. 틀안에 버터를 바르고 반죽을 붓고선, 그 위에 얇게 썬 바나나들로 고명삼아 얹어놓고 예열된 오븐에 넣고 180도에서 30~40분정도 익혀준다.
안이 촉촉하고 바나나의 달콤함이 입안 한가득이랍니다..
제가 가장 잘 만드는 빵중에 하나이고...
저희 아들이 정말 한판 다 잡숴주시는 케익이기도 하지요...ㅎㅎ
한번 만들어보세요~~~
3. 아직 바나나로 다이어트를 시도해보지는 못했는데 꼭 노력해봐서 이번엔 다이어트 성공해봐야겠어요^^
1.맛있는 과일 까페
과일까페24 에 한번 가보세여.. 여러가지 과일이 있답니다..
2.나만의 바나나 활용법
전 암투병중이라서.. 과일은 달고 살아야하는데여.. 전 항상 돌 제품만 애용한답니다..
나의 바나나 활용법은 그냥 까서도 조금씩 자주 먹구
바나나를 우유와 얼음을 넣고 믹서기에 갈아서 생과일 쥬스를 해먹곤 하네여..
바나는 정말 몸에 좋습니다..
예를 들면 바나나는 숙취해소에도 좋을 뿐만 아니라.. 바나나는 칼륨이 가장 풍부한 과일 입니다
비타민 뿐만 아니라 엽산과 비타민c도 풍부하고 소화도 잘될뿐만 아니라.. 섬유질이 풍부하다..
바나나를 먹으면 암도 감소한다..
3.나만의 바나나 다이어트 는 솔직히 해복적은 없구여.. 제주위에서 바나나 다이어트를 했는데여.. 밥을 소식
해가면서 먹구 바나나를 반씩 먹어가면서 다이어트에 성공했답니다..