Dole 과일농장 ::

동글소현마미

2008/12/02 13:28

댓글에 댓글 달기 지우기
1. 내가 다녀 본 맛있는 과일메뉴가 있는 예쁜카페를 추천해주세요
바나나 토스트가 맛있는 카페를 추천해요~!
상수역과 합정역 사이 '당인리발전소'로 가는길에 카페 플렛(cafe flat)이라는 카페가 있어요..
아기자기한 장난감 소품들이 무척 많이 있는 카페인데요..
여기 바나나 토스트가 무척 달콤하고 맛있어요~*^^*
* 가는방법 - 상수역 4번 출구와 합정역 7번 출구 사이에 위치에 있는 한국 할인마트 골목으로
100M 들어가서 우측
* 홈페이지 - http://raam.cafe24.com/flat

2. 나만의 바나나 활용법을 소개해주세요
1) 바나나 머핀
* 재료 - 바나나 250g, 레몬즙 2TS, 버터 100g, 설탕 100g, 계란 3개, 아몬드 가루 200g, 박력분 125g,
베이킹 파우더 1ts

* 준비하기
- 버터는 말랑상태
- 박력분, 베이킹파우더는 체쳐두기
- 아몬드 가루를 체쳐두기(따로)
- 바나나 으깨두기

* 만들기
1. 말랑버터를 핸드믹서로 1-2분간 풀어준다.
2. 설탕을 2-3번에 나누어 넣어준다.
3. 계란을 하나씩 넣고 크림화가 될때까지 잘 풀어준다.
4. 체친 아몬드 가루를 넣고 핸드믹서로 1-2분간 풀어준다.
5. 으깬 바나나에 레몬즙을 넣어준다.
6. 4번반죽에 바나나를 넣고 주걱으로 잘 섞어준다
7. 박력분, 베이킹파운드를 넣고 주걱으로 잘 섞어준다.
8. 머핀틀에 반죽을 2/3정도 채워준다.
9. 180도 오븐에 25-30분간 구워준다.

2) 바나나 요거트
집에서 만든 요거트에 바나나를 썰어 넣고 먹으면 정말 달콤하고 맛있는 바나나요거트가 되요..^^

3. 바나나 다이어트 성공기와 같은 소중한 추억을 댓글달아주세요
워낙 바나나를 좋아하는 저는 임신기간 내내 바나나를 입에 달고 살았어요...이틀에 한번꼴로 바나나
한덩이를 다 먹어치웠으니..^^; 저희 신랑은 바나나 사다 나르느라 정신없을 정도였어요..ㅋ
하루는 바나나를 다 먹고 신랑한테 사다달라 부탁했는데 신랑이 깜박하고 그냥 집으로 왔지모에요..
얼마나 서럽던지..엉엉~ 울어버렸어요..ㅋ 그래서 울신랑 다시 뛰어나가서 바나나 두덩이나 사다주었어
요..ㅋ 지금 생각하면 우습지만 그때는 정말 서러웠답니다..ㅎㅎ
아침에는 바나나와 함께 바나나요거트를 먹어서 변비 걱정 없었구요..
점심먹고 난 나른한 오후에는 바나나머핀을 만들어서 차와함께 마시며 음악을 들으며 태교를 했어요..
바나나 덕분인지 우리아기 뽀얗고 하얀 피부를 가지고 태어났어요..ㅎ
Re :

2008/12/02 13:31

지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

2008/12/02 11:18

댓글에 댓글 달기 지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

애드리안

2008/12/02 07:30

댓글에 댓글 달기 지우기
<바나나 떡>이란 게 있어요. 아이 간식으로 가끔 해주는데요.

으깬 바나나에 약간의 소금과 꿀을 넣고 동글동글 경단처럼 빚은 다음,

카스테라를 으깨서 둥글게 만든 바나나를 굴려 묻힌 후 먹으면 정말 맛있답니다.

우유랑 먹으면 최고~♪♩♬ (^-^)*
Re :

2008/12/02 07:32

지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

玉

2008/12/01 23:41

댓글에 댓글 달기 지우기
첨엔 밴드라고 해서 반창고 다이어트 같은 건가 했었다는...핫..ㅡㅡ;;;
제가 찾고 있던 간단 운동 방법!! 한번 해보려구요!!
근데.. 이런 밴드는 어디에서 구입하는지요? 헤헤...;;
Re : 난행복해

2008/12/02 17:19

지우기
玉님 반가워요~반창고ㅋㅋ그렇게 생각하실 수도 있겠네요찾고 계시던 운동법이였다니 넘 기쁜걸요~감솨해요^▽^온난화로 예전보다 덜 추운데 유난히 춥고서글픈 겨울이네요
이럴때일수록 몸도튼튼!마음도튼튼!아시죠?ㅋ밴드운동법으로 든든하게 올 겨울 보내 보아~~요!휘트니스 용품 파는 곳이나 쇼핑몰에서 구입하실 수 있으실 거예요~구입시 꼭꼭 玉님 근력과 체력에 맞는 밴드 구입하셔요~~스트레스 없는 평안한 하루 하루 보내시길 바래요~

2008/12/01 14:26

댓글에 댓글 달기 지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

뿌꾸미

2008/12/01 13:51

댓글에 댓글 달기 지우기
1. 바나나 카페
제가 즐겨가는 홍대의 '호호미욜'이란 카페를 추천합니다~
홍대에서 워낙 이쁘기로 소문난 카페이기도 하지만, 모니모니해도 '바나나 초코 머핀'의 맛은
그 어느 곳에서 먹어본 머핀과 비교할 수 없을 정도.!
직접 만드는 수제 머핀 속에 달콤한 초코와 바나나의 만남. 쏙쏙 씹히는 맛이 일품이고,
차가운 맛 그대로 보송보송 어찌나 맛있는지 몰라요.^^
얼마 전, 상수역 쪽으로 좀 더 넓혀서 이동했는데, 아기자기한 인테리어와 버스로 만들어진 부엌도
그대로 있더라구요.!^^

사진은, 요기 올려져 있습니다~^^
* http://blog.naver.com/chinni44/70017943675

2. 바나나 활용법
저는 주로, 바나나를 오래 보관하여 쓸 수 있도록 얼려놓고, 먹고 싶을 때 꺼내서 먹어요.^^

(1) 바나나 키위주스 : 바나나는 어디든 어울리는 과일이고 허기를 잠재우는 데 으뜸이라, 아침마다 갈아서
다른 과일들과 먹기에도 좋더라구요. 얼려놓아도 식감이 줄어들질 않아요. (얼음과 같이 갈면 쉐이크처럼 되구요)
(2) 바나나 토스트 : 얼린 바나나에 살짝 꿀을 바르거나, 블루베리 쨈 & 치즈를 얹어서 오븐에 살짝 구워요. 정말 이런 맛 최고더라구요.^^ 조카들도 상당히 좋아하고, 간편하면서도 맛진.^^
(3) 바나나 쨈 : 요건 문성실님의 블로그에서 보고 저도 해본 건데, 정말 해먹을 때마다 간편하고 신기해요. 전자렌지만 있어도 쨈이 되다니, 더구나 다른 쨈과 달리 단 맛보다 진지한(?) 맛이 있어서 배가 금새 불러요. 아쉬운 건 양을 많이 못해먹는다는 거.^^ 렌즈의 힘이 좀 약해서.ㅎㅎ
(4) 바나나 뽕듀 : 조카들이 좋아해서 간간이 해먹는건데, 바나나를 썰어서 다른 과일/과자와 함께 쪼꼬/치즈에 묻혀 먹으면 간식으로 최고.!!

3. 바나나로 체질개선을.!!
전 위장이 모두 약한 편이라서, 바나나 효과를 많이 봤는데요~
먹으면 효과가 너무 좋아서 매일 먹진 못한다는 게 아쉬울 정도예요.^^;;
장이 워낙 약해서 아침/저녁으로 고생을 좀 하는데, 바나나로 아침을 바꾸고 부터는 많이 증세가 좋아지고,
소화력도 괜챦아졌어요. 불규칙한 식생활에 바나나 하나 곁들였을 뿐인데, 생활에 이점이 생기더라구요.
쉽게 먹을 수 있어서인지, 몸이 좋아지니 또 먹게되고..
저는 바나나를 먹으면 금새 위장이 좋아져서 살이 부쩍..찌는 게 큰일이예요. 그래서 자제하느라 텀을 두고 먹고 있어요.ㅎㅎㅎㅎㅎ 어쩜 1주일에 2키로 정도가 확 붙더라구요.--;;
익숙해지면 오히려 건강체질이 되어, 몸에 좋다고 내내 엄마도 권유하시는데.. 쉽지 않네요. 겁이 나서.ㅎㅎ
저에게 바나나는, 다이어트보단 생활/체질개선에 더 도움이 되는 것 같아요.^^

2008/11/28 12:58

댓글에 댓글 달기 지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

2008/11/28 12:33

댓글에 댓글 달기 지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

2008/11/27 14:46

댓글에 댓글 달기 지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.

2008/11/27 13:15

댓글에 댓글 달기 지우기
관리자만 볼 수 있는 댓글입니다.