다양하게 활용 가능한 ‘숲 속의 버터’ 아보카도로 콜레스테롤 수치 낮추세요!
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정크푸드 대신, 아보카도를 섭취해서 콜레스테롤 수치를 낮추세요! 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재되어 있는 ‘숲 속의 버터’ 아보카...
파인애플 식초 열풍! 식초의 효능을 알아볼까요?
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식초의 효능을 알아볼까요? 바나나, 파인애플, 사과 등의 과일 식초를 만들어 건강한 다이어트를 하는 것이 화제가 되고 있습니다. 미국의 아리조나 주립대 ...
바나나, 건포도, 콩의 공통점은?!
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바나나, 건포도, 콩의 공통점은?! 시리얼 토핑이나 빵의 재료로 자주 쓰이는 바나나, 건포도, 콩, 이 세 가지는 겉보기에 공통점이 없어 보이지만 모두 칼륨...
새콤달콤 키위로 변비 극복!
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새콤달콤 키위로 변비 극복! 운동 부족과 스트레스 등으로 인한 변비는 현대인에게 익숙한 고민이 되었습니다. 그 고민을 덜어줄 반가운 연구결과가 밝혀졌...
영양만점 바나나가 상처회복에 도움이 된다?
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영양만점 바나나가 상처회복에 도움이 된다? 상처가 생기면 그 순간의 아픔만큼 흉터가 남지는 않을지, 염증이 생기지는 않을지 걱정도 큽니다. 바나나를 ...
바나나에 풍부한 수용성 섬유질로 비만을 예방하세요!
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바나나에 풍부한 수용성 섬유질로 비만을 예방하세요! 흔히 비만을 예방하기 위해서는 조금 먹고, 많이 움직여야 한다고 알고 있습니다. 하지만 섭취하는 것...
운동 후 관절염, 파인애플로 완화시키세요!
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운동 후 관절염, 파인애플로 완화시키세요! 가벼운 운동 부상의 약 40%를 차지하는 인대염증은 손가락, 팔목, 어깨, 팔꿈치 등 모든 관절에서 발생할 수 있...
아이 두뇌 발달에 도움 주는 비타민C 가득한 과일을 소개합니다!
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아이 두뇌 발달에 도움 주는 비타민C 가득한 과일을 소개합니다! 과일이 건강에 좋은 것은 잘 알려진 사실이지만, 특히 두뇌 발달에 좋다는 연구 결과가 밝...