계절별 제철과일 고르는 법
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계절별 제철과일 고르는 법 우리나라는 4계절을 모두 가지고 있기 때문에 철마다 생산되는 신선한 과일의 종류가 다양해요. 과일은 누가 뭐래도 제철에 먹는...
아이들 황금빛 간식은 무엇일까?
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우리 아이들을 현혹하고 있는 사탕과 초콜릿, 그리고 수많은 과자들. 한창 자라나야 할 아이들에게 식사 사이의 간식은 필수인데, 가정에서 또 학교 급식에...
알록달록 과일의 색깔과 영양~
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알록달록 과일의 색깔 과일은 과일마다 고유의 독특한 색을 가지고 있어요. 새빨간 사과나 딸기의 빨간색, 식욕을 자극하기에 충분한 노랑과 주황의 오렌지...
과일은 하루에 얼마나 먹어야 되나요?
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과일 하루에 얼마나 먹어야 되나요? 수분함량이 많아 칼로리가 얼마 되지 않는다고 과일을 무턱대고 너무 많이 먹으면 과일에 함유된 당분 때문에 비만해질 ...
과일을 차게 해서 먹어야 하는 이유!
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과일을 차게 해서 먹어야 하는 이유 단맛을 내는 당분과일의 단맛을 내는 당류에는 포도당glucose, 과당fructose, 자당(설탕)sucrose이 있어요.포도당과 과...
Dole(돌) 바나나로 건강한 아침을 시작하세요!
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'Dole(돌) 바나나'로 건강한 아침을 시작해요!아이들 챙기랴 출근 준비하랴 숨 돌릴 틈도 없이 바쁜 아침, 마음 같아서는 아이에게 든든한 밥을 챙겨먹이고 ...
요리에 도움이 되는 과일을 소개합니다!
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요리에 도움이 되는 과일 식물이 열심히 광합성 작용을 하여 만들어 놓은 과일은 깨끗한 물에 씻어 바로 먹기도 하지만, 요리에 넣기도 해요. 요리에 활용...
추석과일 맛있게 먹기
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추석연휴가 코앞으로 다가왔어요.여러 가지 명절 음식상에 빠질 수 없는 것이 과일인데요, 수분이 많고 비타민과 무기질, 식이섬유소를 보충해주는 과일이라...