최근에 1년 사이에 거의 12kg 정도 살이 쪘었는데, 다시는 살이 빠지지 않을 줄 았았습니다. 그래서 얼마 안입은 비싼 청바지도 다 가져다 버릴려고 했었고 또 1년 사이에 못 본 사람은 옆에 있어도 못 알아볼 정도로 살이 졌었습니다. 정말 다시는 살이 빠지지 않을 줄 알았는데...
다행히도 살이 빠졌습니다. 원래로 돌아왔습니다. 3개월 동안 12kg가 그대로 빠졌습니다. 사실 말하기는 쉽지만 피땀 흘리는 노력이 있었습니다. 살을 빼 보신 분을 아실거라 생각해 봅니다.^^ 살을 뺄 수 있는 중심에 바나나도 있었습니다.
바나나로만 살을 뺀 것은 아니지만 바나나가 상당히 도움이 되었거든요. 다이어트에 한가지 중요한 요소였던 거죠. 살을 뺄 수 있었던 여러가지 요소 중에 하나가 점심시간에 운동을 했었습니다. 직장인이 점심 때 운동을 하면 밥은 언제 먹는냐? 그게 문제 인데요. 바로 바나나와 고구마로 점심을 해결했습니다. 점심시간 이후에 자리에 앉아서 간편히 먹을 수 있었거든요. 식사대용으로 바나나를 이용했었지요. 물론 맛도 있으니깐 먹는 거구요. 먹는 것을 엄청 좋아하는 스타일이거든요.